fbpx
Magda Ostrowska-Dołęgowska

Agata Matejczuk jest rekordzistką Biegu Rzeźnika, matką trojga dzieci i żoną. Do Mistrzostw Świata w biegu 24-godzinnym zakwalifikowała się, startując w mistrzostwach Polski zaledwie 5 miesięcy po porodzie. Gdyby nie gromadka dzieci, podejrzewano by ją, że jest nowym modelem Terminatora. Zapytaliśmy o jej plany i łączenie życiowych puzzli.

Więcej »

Katarzyna Kowalska – specjalistka od biegu na 3000 metrów z przeszkodami zawalczy 29 marca o rekord Polski w półmaratonie. Wróciła już do Polski, aklimatyzuje się i zbiera siły na dobry start w niedzielę. Trzymamy kciuki!

Więcej »

Start na Placu Piłsudskiego, meta na Placu Teatralnym, a pomiędzy nimi – 21,097 km po ulicach Warszawy, dostępnych w dużej mierze tylko dla samochodów. Nowa trasa warszawskiej połówki poprowadzi nas pomiędzy szklanymi wieżowcami centrum i Trasą Łazienkowską, nie zabraknie również historycznej części miasta.

Więcej »

Mówi się, że to jedno z najbardziej odżywczych warzyw w przyrodzie. Bataty czyli słodkie ziemniaki prócz cennej dla biegacza energii z węglowodanów kryją w sobie wiele witamin oraz pierwiastków – np. żelazo i magnez czy jod. W kuchni są bazą do smacznych dań na słono, słodko lub pikantnie.

Więcej »

Nie będzie startu na Moście Poniatowskiego, ani mety na błoniach Stadionu Narodowego i kilometrów pokonanych Alejami Jerozolimskimi. Pożar uszkodził nie tylko Most Łazienkowski ale i pochłonął pozwolenia na wiosenne biegi uliczne w Warszawie. Przedstawiamy projekt nowej trasy warszawskiego półmaratonu ze startem na Placu Piłsudskiego. O surowych kryteriach, jakie musiała spełnić opowiada dyrektor imprezy – Marek Tronina.

Więcej »

Media obiegła wiadomość, że odwołano 10. PZU Półmaraton Warszawski, w związku z pożarem Mostu Łazienkowskiego i jego wyłączeniem z ruchu oraz wszelkimi objazdami w mieście. Organizatorzy zapewniają jednak, że impreza odbędzie się w terminie, a nowa trasa, spełniająca liczne nowe wymagania czeka już na zatwierdzenie i zgodę.

Więcej »

60 kilometrów po ścieżkach Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego, po morenowych wzgórzach, na których uzbierało się 1400 metrów przewyższenia. Niech Was nie zwiedzie fakt, że nad morzem nie ma gór. Wśród lasów kryją się całkiem głęboko wcięte doliny o stromych zboczach. Będzie się gdzie zmęczyć.

Więcej »

Puchate pączki z nadzieniem i lukrem nie mają zbyt wielu wartości odżywczych. To głównie cukry proste i tłuszcz. Ale za to smak dzieciństwa przyciąga! To klasyczny smakołyk Tłustego Czwartku. Istnieje nawet przesąd, że kto nie zjadł tego dnia ani jednego pączka, nie będzie miał szczęścia do końca roku. Zróbmy więc porządny trening, a potem niech tradycji stanie się zadość.

Więcej »

Ostatnie osiem kilometrów Ultramaratonu Chudy Wawrzyniec przebiegł z wielkim patykiem w zębach. Gdy jego kompan, Filip, sapał ciężko na dzielącym ich od mety podejściu, Eto merdał radośnie ogonem. Tak wyglądał ich pierwszy wspólny bieg ultra. Od tamtej pory Pieskomandos stał się częścią biegowej społeczności ultramaratończyków. W 2015 roku powstanie film nakręcony z jego, psiej perspektywy. Rozmawiamy z jego właścicielem – Filipem.

Więcej »

Nie zliczę tekstów, które pojawiły się na łamach Biegania, dotyczących współpracy amatora z trenerem. Sama dziesiątki razy zachęcałam znajomych i nieznajomych do podjęcia tego kroku. W końcu, przyparta do muru zbyt obszerną wiedzą i niewiedzą sama zapukałam po pomoc do jednych drzwi.

Więcej »
Advertisment ad adsense adlogger