fbpx
mm

Marcin Nagórek

Biegać zaczął jeszcze w XX wieku. Startuje zarówno w mistrzostwach Polski wyczynowców, jak i amatorskich biegach ulicznych, notując życiówki na dystansach od 100m do maratonu. Marcin jest przy tym kilkukrotnym rekordzistą Polski w kategorii weteranów powyżej 35 roku życia, na dystansach od 800 metrów do 1 mili. Od lat współpracuje z "Magazynem Bieganie", pisząc o treningu. Jest autorem najstarszego aktywnego bloga biegowego (www.nagor.pl) w polskim internecie, aktualizowanego od stycznia 2006 roku. Jako trener osobisty współpracuje z biegaczami z poziomu zarówno początkującego, jak i z wyczynowcami.

W Japonii odbył się jeden z największych kobiecych maratonów na świecie – Nagoya. Na dwóch pierwszych miejscach przybiegły weteranki światowych tras, Rosjanka Maria Konowałowa i Łotyszka Jelena Prokopcuka.

Najbardziej kobiece 42,2 km – Nagoya Marathon 2014 – ze świetnymi wynikami

Przedstawiamy subiektywny wybór 7 najważniejszych, najbardziej zapadających w pamięć wydarzeń biegowych Halowych Mistrzostw Świata w Sopocie, które odbyły się w miniony weekend. Obejmuje zarówno zwycięstwa, jak i porażki.

Sopot 2014 – 8 najważniejszych wydarzeń biegowych [ZDJĘCIA!]

Trzeci dzień Halowych Mistrzostw świata w Sopocie przyniósł Polakom srebrny medale Adama Kszczota oraz Angeliki Cichockiej. Ogromnym pechowcem okazał się Marcin Lewandowski, który po zajęciu trzeciego miejsca został zdyskwalifikowany za przypadkowe przekroczenie linii.

HMŚ Sopot 2014: Adam Kszczot i Angelika Cichocka wicemistrzami świata! Dramat Lewandowskiego

Drugi dzień Mistrzostw Świata w Sopocie upłynął pod znakiem finałów w sprintach i na dystansie 1500 metrów. Największym polskim sukcesem było czwarte miejsce Justyny Święty w biegu na dystansie 400 metrów.

Halowe Mistrzostwa Świata w Sopocie – dzień drugi

Piątkowe przedpołudnie w Sopocie okazało się bardzo szczęśliwe dla Polaków. Nasi reprezentanci biegali szybko i skutecznie, w komplecie awansując do finału w biegach średnich i długich. Nieco słabsze, zgodnie z przewidywaniami okazały się sprinty. W sesji popołudniowej szczęście się odwróciło i wszyscy nasi biegacze odpadli z rywalizacji.

Halowe Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce 2014. Dobre występy Polaków. Dzień pierwszy

Polska reprezentacja na mistrzostwa świata w Sopocie w konkurencjach sprinterskich jest zdecydowanie większa niż w biegach średnich i długich. Mimo to znacznie trudniej będzie tu o pozycje medalowe. W konkurencjach indywidualnych polski sprint stoi na bardzo niskim poziomie. Szanse powinniśmy mieć za to w sztafetach.

Halowe Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce Sopot 2014: Szanse Polaków w sprincie

Przedstawiamy reprezentację Polski w biegach średnich i długich na zbliżające się mistrzostwa świata w Sopocie. Wystawiamy dość skromną, ale mocną wynikowo ekipę, liczącą trzech biegaczy i cztery biegaczki.

Halowe Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce Sopot 2014: reprezentacja Polski

W Japonii odbył się wyjątkowy półmaraton. Aż 529 osób pobiegło szybciej niż 1:10. Aż 200 osób pobiegło poniżej 66 minut – taki czas daje pierwszą trójkę w niemal każdym polskim półmaratonie. W Japonii można z nim zająć miejsce na początku… trzeciej setki.

529 osób pobiegło półmaraton w Japonii poniżej 1:10! [FELIETON]

Adam Kszczot i Marcin Lewandowski

Przygotowujący się do mistrzostw świata w Sopocie Marcin Lewandowski poprawił rekord Polski w biegu na dystansie 1000 metrów.

2:17,67 – Marcin Lewandowski ustanawia nowy rekord Polski na 1000 m

Alberto Salazar. Fot Getty Images.

Amerykańska szkoła treningu to nie tylko Jack Daniels i Alberto Salazar, ale również Joe Vigil, Jason Vigilante, Vin Lananna, John Cook, Jerry Schumacher, James Li, Terrence Mahon czy Mark Wetmore. Są również inni. Stany Zjednoczone znane są z tego, że potrafią przyciągnąć i wykorzystać fachowców ze wszystkich stron świata. Amerykańska szkoła biegów to przykład pozytywnej mieszanki wszelkich możliwych wpływów treningowych.

Ojcowie treningu: amerykańska szkoła biegania