fbpx
MobileMed
Skupieni na celu, zawodach i wyniku często zapominamy o rzeczach podstawowych, dlatego teraz, w sezonie jesiennych startów warto przypomnieć o pewnych podstawach. Bieganie to cały proces, na który składa się nie tylko trening, ale także regeneracja. Regularna dbałość o odpoczynek i odnowę biologiczną pozwala na utrzymanie sprawności fizycznej na wysokim poziomie. Jako fizjoterapeuci, na co dzień pracujący z biegaczami, mamy...
Więcej »
Advertisment ad adsense adlogger