fbpx

Michał Smalec

Czynny zawodnik, z wykształcenia farmaceuta, pracuje, trenuje i mieszka w Ełku.

Kolejny raz postartowałem sobie na Mistrzostwach Polski. To były chyba najsłabiej obsadzone MP w historii. Była duża szansa na medal ale forma uciekła i skończyło się piątym miejscem – 30:35.

Mistrzostwa Polski na 10 000 m – Postomino 2014

Na biegowo. Fajnie jest czuć, że zła zima odchodzi. Choć w tym roku nie przycisnęła zbyt mocno. Z nowości : narodziła się Helenka – moje dziecię w 35. tygodniu z lekkim falstartem, ale jest.

Wiosna…

Ostatnio troszkę poczytałem doktora Romanova i jego teorii POSE na temat biegania (swoją drogą nazwa niezbyt adekwatna, bardziej przypomina lamerskie wygłupy Mo Faraha niż naturalne bieganie). Sporo w tym racji. Żeby zacząć grać w szachy, trzeba znać zasady, żeby grać w ping ponga też, ale ludziom się wydaje, że mogą po prostu wyjść z domu i pobiegać.

Enjoy the ride

Alo, wrażenia z drugiej części sezonu, która jeszcze w toku: Przede wszystkim , co najbardziej mnie cieszy – Michał Kaczmarek – 29.20 kilka w biegnij Warszawo na 10 km i 59.44 na 20 km. To […]

Ostatnie ostatki, czyli druga część sezonu 2013

Alo! W niedzielę zakończyłem serię startów w trzy kolejne weekendy, startując w biegu św. Dominika.

Bieg św. Dominika 10 km Mistrzostwa Polski – post motywacyjny

Witam, w sobotkę biegałem w Inowrocławiu na 10 000 m. Pierwsze wrażenie miasta- Bida. Zdaje się środek Polski, a bida.

Mistrzostwa Polski na 10 000 m

Fajnie jest startować na bieżni. Wtedy bieganie staje się naprawdę sportem kontaktowym ( i nie mówię tutaj tylko o łokciach , które idą w ruch).

Doświadczenie to coś , czego nie masz , do czasu, aż przestajesz tego potrzebować, czyli Mistrzostwa Polski Toruń 2013

Bieganie chroni przed upadkiem na twarz .  “Bieganie to kontrolowane upadanie” – Leonardo da Vinci. Żeby zacząć bieg, trzeba się pochylić. Każdy krok to kolejna próba spotkania z ziemią. Próba za każdym razem niedokończona, nim […]

Życie nie umiera