Na łamach naszego miesięcznika pojawiają się wywiady. Nie tylko z biegaczami z elity, ale też z ciekawymi postaciami, które z bieganiem są związane w sposób mniej lub bardziej pośredni. Te rozmowy to porządna dawka inspiracji – zachęcamy Was więc do lektury!
Zapalenie ścięgna Achillesa to uporczywa kontuzja – wydaje nam się, że już sobie z nią poradziliśmy, a ona jakby nigdy nic wraca. Jak sobie z nią radzić? Obejrzyj kilka filmików.
Henryk Szost zdobył złoty medal Mistrzostw Polski w Maratonie Mężczyzn w ramach ORLEN Warsaw Marathon 2015. Z czasem 2:10:11 był 9. zawodnikiem na mecie – przed nim sami Kenijczycy, Etiopczycy i jeden biegacz z Erytrei. […]
Iwona Lewandowska podczas 35. edycji London Marathon poprawiła swój rekord życiowy w maratonie. Z czasem 2:27:47 zajęła 12. miejsce wśród kobiet i 31. miejsce open. Wśród pań triumfowała etiopka Tigist Tufa z czasem 2:23:22, a wśród […]
Darek Strychalski, niepełnosprawny ultras, 6 czerwca ruszy na Bieg przez Polskę, aby promować bieganie i zbierać fundusze dla swojej Fundacji „Zwycięzca”. Natłucze tyle kilometrów, że bez problemu poradzi sobie na ultramaratonie w Himalajach, na które dostał zaproszenie od organizatorów.
26 kwietnia 2015 r. w stolicy po raz trzeci odbędzie się maraton koncernu paliwowego i po raz trzeci będzie miał rangę Mistrzostw Polski w Maratonie mężczyzn. Poznaj najważniejsze informacje organizacyjne.
W ramach tegorocznych Biegów w Szczawnicy odbędą się Mistrzostwa Polski w Biegu Górskim na długim dystansie. Zawodnicy będą rywalizować o tytuł mistrza i mistrzyni kraju na trasie Wielkiej Prehyby – 43,3 km. Kogo zobaczymy na starcie?
W niedzielę 19 kwietnia równo o 9:00 wystartują emocjonujące i ważne wiosenne maratony – w Łodzi i w Krakowie. Szczególnie ciekawy będzie bieg w centralnej Polsce, w którym wystartuje imponująca elita.
Ruszyły zapisy na wrześniowy maraton w Warszawie. „Otworzymy nowy rozdział w historii polskiego maratonu” – piszą organizatorzy. Co to za nowy rozdział? Bieganie charytatywne. Uczestnicy imprezy będą mieli szansę zebrać fundusze na rzecz wybranej organizacji partnerskiej.
Biegacz jest jak rower podczas wyścigu kolarskiego. Póki wszystko działa – jest dobrze. Ale jeśli coś się zaczyna psuć, to często jest już za późno i wszystkie treningi idą na marne. Gdyby robiło się regularny przegląd, może można by było zapobiec usterce. Od tego mamy fizjoterapeutów.