Węglowodany są głównym źródłem energii używanym przez organizm we wszystkich strefach wysiłku. To odkrycie jest znane naukowcom i dietetykom od prawie stu lat. Od tego czasu przeprowadzono setki badań potwierdzających tę regułę, oraz korzystny wpływ podawania węglowodanów podczas wysiłków trwających ponad 90 minut.

„Trenuj mądrze”, banał powtarzany tysiące razy we wszystkiego rodzaju publikacjach sportowych. Jak można samemu ocenić, który trening jest dla nas najlepszy nie jest jednak tak łatwą sprawą.

Wiosna, pierwsze jazdy „na krótko”, entuzjazm. Oczywiście szybko zauważamy, że ubiegłoroczny sprzęt nie nadąża już za nami. Najwyższy czas wprowadzić jakieś zmiany w rowerze, a pierwszy wybór pada zazwyczaj na koła. Aerodynamiczne, bo przecież nie jakieś woły robocze.

Zegarek, którego nie musimy wymieniać wraz z rozwojem technologii, idealnie dopasowany do naszych potrzeb? Dziś fikcja, choć możliwa do urzeczywistnienia choćby jutro…

W najbliższym numerze, jak już wcześniej wspominaliśmy, ukaże się wywiad z Dave’em Scottem. Wśród pytań, które nie zmieściły się w papierowym wydaniu, jedno padało kilkukrotnie w czasie spotkań z uczestnikami Triathlon Show w Esher – była to kwestia „najlepszego wyścigu”.

Można powiedzieć, że fiński niedźwiedź obudził się z głębokiego snu, przez niektórych nazywanych nawet śpiączką. Polar kilka ostatnich sezonów nie popisał się rewolucjami w swojej ofercie, a opinia najlepszego pomiaru tętna na rynku powoli przestawała wystarczać do napędzania sprzedaży.

Czy Lance Armstrong powinien mieć szansę powrotu do sportu? To jedna z kwestii, które poruszyłem podczas rozmowy z Davem Scottem, legendarnym triathlonistą, sześciokrotnym zwycięzcą Ironmana na Hawajach.

Jak wyglądają targi triathlonowe w Wielkiej Brytanii. Czy powinniśmy mieć kompleksy, czy jednak nie odstajemy tak bardzo od światowej czołówki. Zapraszamy na krótka relację z Esher.

Z zewnątrz przypominają nieco większe opaski do pomiaru tętna, znane z naszych pulsometrów. Jednak poza wyglądem i funkcją pomiaru tętna nie znajdziemy tu więcej podobieństw. Inny jest system transmisji (w tym przypadku bluetooth), opaska jest całym urządzeniem, nie nosimy tu zegarka na rękę. Zephyr nie jest zwyczajnym

będzie