fbpx
Maciej Żywek
Mark Allen powiedział, że to najcięższe zawody, w jakich kiedykolwiek brał udział. Nie miał na myśli Ironmana na Hawajach, gdzie wygrywał aż sześciokrotnie, ani zabójczo intensywnego dystansu olimpijskiego. O czym mówił człowiek, który w świecie triathlonu osiągnął wszystko? Poznajcie duathlon. Duathlon to dyscyplina łącząca dwa rodzaje aktywności fizycznej: bieganie oraz jazdę rowerem. Najczęściej rozgrywa się w formacie bieg-rower-bieg, chociaż spotyka się...
Więcej »

Aby nie być oskarżonym o drafting, musisz trzymać się z daleka od strefy na siedem metrów długiej i dwa metry szerokiej, rozpoczynającej się od przedniego koła roweru jadącego przed tobą zawodnika. To prostokąt, w którym zmieściłyby się jeszcze trzy rowery.

Więcej »

Rower marzeń do jazdy na czas lub triathlonu prawie zawsze będzie zawierał jeden charakterystyczny element. Pozbawione szprych tylne koło. Połyskujący czarnym węglem fetysz będący zapowiedzią ostrej jazdy bez kompromisów i odpuszczania. Jaka jest jego historia, komu pomoże i ile kosztuje?

Więcej »

Granica 9 godzin w triathlonie w oficjalnych zawodach z cyklu Ironman jest od wielu lat barierą nie do pokonania dla polskich zawodników. Marcin Konieczny opowiada o swoich przygotowaniach do dokonania tego wyczynu. Kim jest, jak trenuje? I czy się udało?

Więcej »

Abu Dhabi. Miasto wieżowców na pustyni, toru Formuły 1, największego na świecie centrum Ferrari. Pływanie w Zatoce Perskiej; jazda rowerem wzdłuż plaż, autostradą po pustyni, na torze Yas Circuit; na deser bieg promenadą Corniche. Taki jest Abu Dhabi International Triathlon.

Więcej »

No właśnie, dokąd zmierzają projektanci kasków rowerowych? W szczególności – wersji aerodynamicznych, które najbardziej nas interesują? I jakie mają przełożenie na triathlon? Od pewnego czasu pojawiają się nowe, rewolucyjne koncepcje. Czy wytrzymają próbę czasu? Jak możemy poprawić aerodynamikę dowolnego kasku?

Więcej »

Po ciężkim treningu niezwykle ważne jest uzupełnienie węglowodanów, oraz dostarczenie organizmowi białka, wspomagającego odbudowę mięśni. Około 30-minutowe okienko węglowodanowe po wysiłku wspomaga przyswajanie składników odżywczych. Najlepszą mieszanką regeneracyjną będzie taka, w której proporcje białka do węglowodanów będą jak 1:4.

Więcej »

Kiedy na początku lat osiemdziesiątych za sprawą firmy Fit Kit rodziła się koncepcja Bike Fittingu, korzystała z niej zaledwie garstka zawodowców. W XXI wieku profesjonalne ustawianie roweru stało się na Zachodzie nieodzownym elementem sportowych przygotowań każdego ambitnego kolarza czy triathlonisty.

Więcej »
Advertisment ad adsense adlogger