fbpx
Olga Białas
Przede wszystkim wykorzystaj ten okres jak najlepiej. W czasie trwania abstynencji biegowej, warto zatroszczyć się o rozwój w dziedzinach sportowych, które przełożą się na...
Więcej »
Aktualnie sporty biegowe zyskują coraz większą popularność. Z roku na rok rośnie liczba osób startujących w maratonach i innych biegach długodystansowych. W związku z tym wzrasta rola świadomości na temat odpowiedniego wsparcia regeneracji. Zdania na temat potrzeby i zasad rozciągania po bieganiu są podzielone. Czy rozciąganie powinno być integralną częścią treningu? Odpowiedz na to i inne pytania znajdziecie w poniższym...
Więcej »
Advertisment ad adsense adlogger