fbpx
Rafał Adametz
Czy zdarza Wam się w czasie biegu spojrzeć za siebie, jakby odruchowo, w celu sprawdzenia, czy aby nikt Was nie goni? Nie chodzi mi tu oczywiście o sytuacje na zawodach, ale w czasie zwykłego treningu. Czy przy nocnym bieganiu po lesie (jeśli takie praktykujecie), nie sprawdzacie czasami czy nic lub nikt Was nie śledzi? Dosyć rzadko, ale osobiście miewam takie...
Więcej »

Kiedy zaczynasz być ultra-wytrzymałościowcem? Mądre głowy mówią, że do grona wysiłków z tym prestiżowym przedrostkiem należy zaliczać te, których czas trwania przekracza 4 godziny. Nie oznacza to oczywiście, że biegacz pokonujący maraton w 4,5 godziny staje się tym samym ultrasem.

Więcej »
Advertisment ad adsense adlogger