fbpx
Tomasz Pojawa
Fot. Sz. Gruchalski Usadowiony na wawelskim wzgórzu Zamek Królewski od wieków góruje nad grodem, którego Rynek pozostaje w niemal niezmienionym kształcie od 1257 roku. Dawna siedziba polskich królów, stolica kraju, a dzisiaj ważna europejska metropolia jest wyjątkową skarbnicą dzieł sztuki, pamiątek historycznych i zabytkowych obiektów. Skarbem grodu Kraka są również niezliczone legendy, które zna każde polskie dziecko: o smoku wawelskim  i...
Więcej »

Na “Nocną Dychę w Brzegu 2017” zapraszają: LZS Klub Lekkoatletyczny KOTWICA BRZEG, Gmina Brzeg, 1. Pułk Saperów, MOSiR Brzeg oraz Zamek Piastów Śląskich.

Więcej »

Maraton przebiegnięty i… co dalej? Jak się prawidłowo regenerować, żeby bieganie nadal sprawiało przyjemność? Jakie wnioski można wyciągnąć z wyniku biegu i jak zbudować kolejny plan treningowy?Zapraszamy na Seminaria Magazynu Bieganie w ramach EXPO 38. PZU Maratonu Warszawskiego.

Więcej »

Trzeci sezon cyklu Men Expert Survival Race otworzył w tym roku bieg we Wrocławiu, który odbył się 22 maja. Na ekstremalne zmagania w stolicy trzeba było poczekać do 19 czerwca. Ostatni start czeka śmiałków 18 września w Poznaniu. Warto wykorzystać czas wakacji, by zbudować formę na finałowe wyzwanie

Więcej »

Jak kobiety zdobywały maraton? Czy każdy musi biegać? Jak nie wyzionąć ducha? Jak dobierać buty i gdzie je kupić? Jak biegać żeby schudnąć? Kiedy wziąć udział w pierwszych zawodach i jak wybrać plan dla siebie? Na te i wiele, wiele innych pytań znajdziecie odpowiedź w książce “Bieganie. Kobieca strona mocy”.

Więcej »

Półmaraton, maraton i bieg ultra na 100 kilometrów po malowniczych ścieżkach Karkonoszy w 2016 roku odbędą się 27-29 maja. Zapisy już otwarte.

Więcej »

Podium z zawodnikami na każdym stopniu – tak wygląda statuetka złożona z kompletu medali tegorocznego PKO Grand Prix Gdyni. Bieg Niepodległości był ostatnim startem cyklu i możemy już pokusić się o podsumowanie.

Więcej »

Organizowany w ramach obchodów Święta Niepodległości Bieg Niepodległości z PKO Bankiem Polskim wieńczy tegoroczny biegowy cykl PKO Grand Prix Gdyni. W ubiegłym roku wystartowało w nim 7823 zawodników.

Więcej »

Plany biegowe mistrzów zawsze budzą ciekawość i przyciągają czytelników – zarówno trenerów, jaki i ambitnych biegaczy, którzy lubią eksperymentować ze środkami treningowymi, a także tych, którzy uważają, że jeśli skopiują plan, to i wynikowo… zbliżą się do mistrza. Dlatego książka Jürga Wirza „Paul Tergat. Biegaj z mistrzem!” na pewno znajdzie spore grono czytelników.

Więcej »

W sobotę, 4 lipca niewielu biegaczy “miało relaks”. Wielu z nich wspinało się śladami Ryszarda Ochódzkiego po schodach na 30 piętro Pałacu Kultury i Nauki w Warszawie rywalizując w ramach 1. Biegu im. Stanisława Tyma o Puchar Prezydenta Miasta Stołecznego Warszawy.

Więcej »
Advertisment ad adsense adlogger