fbpx

Wydarzenia > Wydarzenia > Zapowiedzi imprez

Bieg Powstania Warszawskiego i Bieg Zdobycia PAST-y – 26 lipca

Bieg Powstania Warszawskiego 2013 Fot. Maratonczyk-pl

Fot. Maratończyk.pl

Bieg Powstania Warszawskiego to kultowa warszawska impreza upamiętniająca wydarzenia z 1 sierpnia 1944 roku. W tym dniu stolica daje wiele możliwości do obchodów kolejnej rocznicy wybuchu Powstania Warszawskiego, a świętowanie w formie biegowej jest szczególnie atrakcyjne.

Podstawowe informacje:

Termin: 26 lipca 2014 r. (sobota)
Miejsce: Warszawa
Dystans: 5000 m, 10000 m; 9 pięter budynku PAST-y
Limit czasu: 2 godz.
Trasa: ul. Bonifraterska, ul. Miodowa do Krakowskiego Przedmieścia, ul. Karowa, ul. Wybrzeże Gdańskie oraz ul. Sanguszki, meta na ul. Konwiktorskiej; dystanse 5000 i 10000 m posiadają atest PZLA; oznaczenia co 1 km; zawody rozgrywane na pętli o długości 5000 m; nawierzchnia asfaltowa; duże różnice wzniesień na odcinku Wybrzeże Gdańskie – Konwiktorska oraz Karowa
Zapisy: do dnia biegu lub wyczerpania limitu miejsc (10 000 osób) przez stronę organizatora
Wpisowe: do 20 lipca – 50 zł; w dniach 21-26 lipca – 60 zł
Z opłaty startowej są zwolnione osoby z rocznika 1944 i starsze.
Więcej informacji: www.wosir.waw.pl/bieg-powstania-warszawskiego

Przeczytaj również artykuł o „Treningach z historią w tle” – 16 i 23 lipca.

Bieg Powstania Warszawskiego - mapa trasy

Trzy biegi w jednym

Bieg odbędzie się po raz dwudziesty czwarty. Wraz z pakietami startowymi uczestnicy otrzymają biało-czerwone, powstańcze opaski na przedramiona.

Bieg zostanie rozegrany na pętli o długości 5000 m – można ją pokonać raz lub dwa razy, przy czym decyzję trzeba podjąć jeszcze przed startem. Uczestnicy krótszego biegu wystartują o godzinie 20:40 z ul. Konwiktorskiej, a ci, którzy będą mierzyć się z dystansem 10000 m, ruszą 20 min później z ul. Bonifraterskiej. W biegu na dystansie 5000 m mogą uczestniczyć również osoby, które ukończyły 12 lat!

Bieg Powstania Warszawskiego 2013 Fot. Maratonczyk-pl 01

Fot. Maratończyk.pl

W tym roku po raz pierwszy imprezie będzie towarzyszył Bieg Zdobycia PAST-y – historycznego budynku, pierwszego warszawskiego wysokościowca, który powstał jeszcze w czasach zaboru rosyjskiego (1906-1908). Był to wówczas najwyższy budynek mieszkalny w Europie! Jego wysokość od podstawy fundamentów do szczytu wynosiła 51 m. Zawodnicy będą mieli do pokonania 9 pięter o różnej wysokości oraz zróżnicowanej wysokości schodów. Wszyscy uczestnicy Biegu Powstania Warszawskiego mogą wziąć udział również w Biegu Zdobycia PAST-y w ramach tego samego pakietu startowego. Bieg odbędzie się tego samego dnia, ale rano – zawodnicy będą ruszać po schodach od godz. 10:00 co 15 sekund.

pasta

 

Limit miejsc: 10 000 osób

Do tej pory zapisało się: 9501 osób (stan na 25 czerwca)

Do tej pory opłaciło: 6581 osób (stan na 25 czerwca)

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
mm
Marta Tittenbrun

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

To już dziś! W piątek, 19 kwietnia rozpoczyna się 11. edycja Pieniny Ultra-Trail® w Szczawnicy. Podczas trzech dni imprezy uczestnicy będą rywalizować na 7 trasach od 6,5 do 96 kilometrów. W trakcie wydarzenia rozegrane zostaną […]

Szczawnica stolicą górskiego biegania, czyli startuje 11. edycja Pieniny Ultra-Trail®

Gościem czwartego odcinka cyklu RRAZEM W FORMIE. Sportowy Podcast, który powstaje we współpracy z marką Rough Radical jest Andrzej Rogiewicz. Znakomity biegacz, świeżo upieczony wicemistrz Polski w półmaratonie, “etatowy”, bo czterokrotny zwycięzca w Silesia Maratonie. […]

Zaufaj procesowi. Dobre wyniki rodzą się w ciszy. RRAZEM W FORMIE. Sportowy podcast – odcinek 4. z Andrzejem Rogiewiczem

Medal: najważniejsza nagroda dla wszystkich przekraczających linię mety, trofeum, którym chwalimy się wśród znajomych i nieznajomych. Jak będzie wyglądał medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja? Właśnie zaprezentowane wizualizację. Przy tej okazji dowiedzieliśmy się też, że […]

Oto on: medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja! PKO Bank Polski Sponsorem Głównym imprezy

Wszystkie tkanki mięśniowe naszego ciała pracują podczas biegu. Od ich dyspozycji i formy zależy końcowy wynik osiągnięty podczas zawodów. Wiadomo więc, że należy je wzmacniać stosując ćwiczenia poza treningiem biegowym. Jednak bywa tak, że po […]

Trening biegowy i trening siłowy w jednym

Z Katarzyną Selwant rozmawiała Eliza Czyżewska Czym jest trening mentalny?istock.com To wiedza, jak ćwiczyć głowę, taka siłownia dla umysłu. W skład treningu mentalnego wchodzą różne zagadnienia, np. wzmacnianie pewności siebie, wyznaczanie prawidłowej motywacji, cele sportowe, […]

Trening mentalny biegacza [WYWIAD]

Karmienie piersią a bieganie – czy to dobre połączenie? Jakie zagrożenie niesie ze sobą połączenie mleczanu z… mlekiem matki? Odpowiadamy! Zanim zajmiemy się tematem karmienie piersią a bieganie, przyjrzyjcie się bliżej tematowi pokarmu matki: mleko […]

Karmienie piersią a bieganie

Kultowe sportowe wydarzenie otwierające Warszawską Triadę Biegową „Zabiegaj o Pamięć” już 3 maja. Poznaliśmy wzór oficjalnych koszulek biegu – są w kolorze błękitnym i prezentują hasło „Vivat Maj, 3 Maj”. Ich producentem jest marka 4F, […]

Koszulka 32. Biegu Konstytucji 3 Maja wygląda właśnie tak! Marka 4f partnerem technicznym Warszawskiej Triady Biegowej

Choć największy podziw budzą Ci, którzy linię mety przekraczają jako pierwsi, to bohaterami są wszyscy biegacze. Odważni, wytrwali i zdeterminowani, by osiągnąć cel – wyznaczony dystansem 42 km i 195 m – w liczbie 5676 […]

21. Cracovia Maraton: 5676 śmiałków pobiegło z historią w tle