fbpx

Wydarzenia > Nadchodzące imprezy > Wydarzenia > Wydarzenia > Zapowiedzi imprez

Bieg Profilaktyczny Widzisz? Reaguj! 2024

Pobiegłeś Maraton Warszawski i wciąż czujesz głód startów? Zapraszamy na terenowy Bieg Profilaktyczny realizowany w ramach kampanii społecznej prowadzonej w Dzielnicy Bemowo.

Mieszkańców Bemowa i wszystkich chętnych zapraszamy 12 października br. w godz. 9.00-15.00  do udział w „Biegu Profilaktycznym Widzisz? Reaguj! 2024”

Na terenach zielonych Wojskowej Akademii Technicznej dostępne będą dystanse 5 i 10 km, 1 km dla biegu rodzinnego oraz 3 i 5 km dla Nordic Walking.
Na dystansie 10 km jest dodatkowa kategoria: żołnierze studenci/uczniowie szkół wojskowych. Zawodnicy z tej kategorii za miejsca I – III wśród kobiet i mężczyzn otrzymają pamiątkowe puchary.
W biegu OPEN oraz Nordic Walking zawodnicy z miejsc I – III otrzymają puchary oraz vouchery o wartości odpowiednio 300, 200, 150 zł.

Ambasadorką biegu jest i na dystansie 10 km pobiegnie Aleksandra Lisowska! – dwukrotna uczestniczka Igrzysk Olimpijskich (Tokio i Paryż), Mistrzyni Europy (Monachium), rekordzistka Polski w maratonie oraz multimedalistka Mistrzostw Polski.

Aleksandra Lisowska jest ambasadorką biegu

Harmonogram wydarzenia:

10:00 – Bieg w kategorii OPEN na dystansie 5 km i 10 km
(wspólny start obu dystansów)
11:30 – Dekoracja zawodników OPEN 5 km i OPEN 10 km
12:00 – Bieg rodziny 1 km (rodzic + dziecko)
12:30 – Nordic Walking Senior 3 km
13:00 – Dekoracja Nordic Walking 3 km
13:30 – Nordic Walking OPEN 5 km
14:15 – Dekoracja Nordic Walking 5 km
15:00 – zakończenie zawodów

Udział w biegu OPEN jest płatny, opłata wynosi 29 zł niezależnie od wybranego dystansu. Udział w Biegu Rodzinnym oraz Nordic Walking jest bezpłatny.

Po raz pierwszy w historii biegu pojawiła się możliwość wpłaty charytatywnej na wybraną instytucje. Wasze wpłaty pomogą wspierać: Fundację SYNAPSIS, Stowarzyszenie Monopol Warszawski, Środowiskowe Ognisko Wychowawcze TPD Bemowo.

Zapisy on-line na stronie: https://dostartu.pl/bieg-profilaktyczny-widzisz-reaguj-2024-v12731

Bieg odbywa się w ramach Bemowskiej Kampanii profilaktycznej Widzisz? Reaguj!, która realizowana jest na terenie Dzielnicy Bemowo od 2019 roku z inicjatywy Urzędu Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy oraz Zespołu Interdyscyplinarnego ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie dla Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy. Ma ona na celu zwiększenie świadomości mieszkańców na temat uzależnień oraz konsekwencji nadużywania substancji psychoaktywnych ze szczególnym naciskiem na zjawisko przemocy i jej różnorodnych form. Ponadto chcemy zmotywować mieszkańców do prezentowania zachowań pożądanych oraz osobistej odpowiedzialności za reakcję wobec przejawów przemocy, a w szerszym kontekście za kształtowanie relacji społecznych w bliższym i dalszym otoczeniu.

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
mm
Magazyn Bieganie

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Ćwiczenia siłowe pozwalają na łatwiejsze pokonywanie kilometrów. Nie chodzi o zwiększenie masy mięśniowej bo długodystansowiec powinien być szczupły i silny. Dzięki dynamicznym ćwiczeniom zwiększysz siłę ale nie przybierzesz na masie. Zastanawiasz się o czym mowa? Wystarczą dwa słowa: piłka lekarska.

Ćwiczenia z piłką lekarską dla biegaczy

Przedstawiciele 4 pokoleń czołowych polskich długodystansowców uczestniczyli w panelu dyskusyjnym poświęconym poziomowi polskiego maratonu na przestrzeni kolejnych lat. Na podstawie własnych doświadczeń oraz obserwacji środowiska próbowali odpowiedzieć na pytanie, kiedy Polak złamie 2 godziny w […]

Kiedy Polak złamie 2h w maratonie? Perspektywa 4 pokoleń biegaczy

Przed nami ostatni i najbardziej popularny bieg na 10 kilometrów w stolicy. 34. Bieg Niepodległości to trzecia i ostatnia impreza Warszawskiej Triady Biegowej „Zabiegaj o Pamięć” organizowanej wspólnie przez Fundację „Maraton Warszawski” i Aktywną Warszawę. […]

Zapisy na 34. Bieg Niepodległości rozpoczęte!

Udając się na wyprawę do nieznanych krain zapomnijcie o wszystkim, coście o nich czytali czy słyszeli. Trzeba po prostu przyjechać i zadziwić się – tak jak na Podlasiu, w sercu Puszczy Knyszyńskiej. Od wieków był […]

Podlasie bramą do natury. Bison Ultra Trail® już w nadchodzący weekend

Małgorzata Sobańska – legenda polskiego maratonu, przez ponad 20 lat rekordzistka Polski na królewskim dystansie, a przy tym olimpijka z Atlanty i Aten. Utalentowana biegaczka długodystansowa, a po ludzku – ciepła, pogodna kobieta. To gość […]

Czuję się spełniona. Maraton był przygodą życia. Małgorzata Sobańska w Czy tu się biega?

W chłodnych miesiącach apetyt na surowe warzywa i sałatki zazwyczaj spada, a zaczynamy odczuwać potrzebę dodania do naszej diety czegoś ciepłego, często dużo bardziej kalorycznego, z wysoką zawartością tłuszczu i węglowodanów. Ta zmiana nastawienia i […]

Dieta biegacza: co jeść jesienią i zimą?

Niedziela 29 września to święto biegania! Wielkie sportowe emocje, kilkanaście tysięcy finiszerów, kilkadziesiąt tysięcy kibiców, atrakcje dla małych i dużych oraz sprzyjająca rekordom trasa – tak właśnie Warszawa świętowała 100. rocznicę polskiego maratonu. Po raz […]

Zwycięzcy 46. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego: Levente Szemerei broni tytułu i bije rekord Węgier! Świetne wyniki Mateusza Kaczora i Izabeli Paszkiewicz.

Przygotujcie się na emocje na najwyższym poziomie! Już 29 września o godzinie 9:00 rusza 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski – wydarzenie, które przyciąga biegową elitę. Na trasie nie zabraknie zaciętej walki, zwłaszcza w klasyfikacji drużynowej TEAM […]

46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski. Relacja minuta po minucie