fbpx

Czytelnia > Archiwum Magazynu Bieganie > Joomla Import

Bieganie czerwiec 2007

Polskie nadzieje na sukcesy w bieganiu – Henryk Szost i Paweł Ochal. Trening interwałowy, carboloading – mit oficjalnie obalony, jak zadbać o ścięgno Achillesa, by nie sprawiało problemów? Testujemy plecaki z bukłakami. W temacie numeru – brat Colm i najszybsze nogi świata – czyli zgłębiamy tajemnicę kenijskich biegaczy. Te i inne tematy w numerze czerwcowym z 2007 roku.

TEMAT NUMERU: Kenijczycy – najszybsze nogi świata

Od trzydziestu lat Irlandczyk uczy Kenijczyków biegania. Z pasją i poświęceniem. Zgłębiamy tajemnicę sukcesów afrykańskich biegaczy

Przeczytaj artykuły z numeru czerwiec 2007 on-line.

SPRZĘT: plecaki bukłaki

Testujemy dostępne na polskim rynku biegowe plecaki wyposażone w pojemniki na wodę.

POLSKA W BIEGU

Jubileusz „Lechitów” z Zielonki, którzy od trzydziestu lat bawią się bieganiem.

AKADEMIA BIEGANIA: Własne miejsce mocy

Masz już dosyć zatłoczonych osiedlowych siłowni? Podpowiadamy Ci, jak urządzić własną.

ZDROWIE: Zadbaj o Achillesa

Dbaj o największe ścięgno w organizmie. Jak z nim postępować, aby nie stało się Twoją piętą achillesową?

HISTORIA: Arthur Conan Doyle?

Niekoniecznie. Czyli o historii pewnego zdjęcia i wnikliwym śledztwie godnym Sherlocka Holmesa.

DIETA: Carboloading – mit oficjalnie obalony

Jeśli do tej pory stosowałeś przed startem tradycyjną dietę węglowodanową, możesz już o niej zapomnieć. Świat oficjalnie zrewidował swoje stanowisko w tej kwestii.

TRENING: Interwały

Trening interwałowy to bardzo skuteczna metoda poprawy szybkości. Skuteczna, ale niebezpieczna. Dla odważnych i rozważnych.

PRZEWODNIK: Augustów

Augustów to nie tylko TIR-y i demonstranci nad Rospudą. Na biegaczy czeka wiele ciekawych tras.

ZBLIŻENIE: Młodzi narwani – Szost i Ochal

Jeden jest mistrzem Polski w maratonie i wicemistrzem w półmaratonie. Drugi – odwrotnie. Paweł Ochal i Henryk Szost są polską nadzieją na sukcesy w bieganiu.

ŻYCIÓWKA: Agnieszka Sypek

O romantycznym maratonie w Warszawie, najważniejszym biegu swojego życia i upartym dążeniu do celu.

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Od ponad 40 lat ostatni weekend września przemienia się w stolicy w prawdziwe święto biegania. Nie inaczej jest i w tym roku, choć reżim sanitarny wymusił na organizatorach duże zmiany w formule oraz trasie imprezy. […]

Właśnie wystartował 42. PZU ORLEN Maraton Warszawski!

Japoński producent sprzętu sportowego, ASICS przedstawia nową linię butów do biegania, wykorzystującą materiały pochodzące z recyklingu plastikowych butelek. Kolekcja Edo Era Tribute Pack to wyraz uznania dla miasta Edo (współczesnego Tokio) i jego prężnych działań […]

Ekologia idzie w parze z modą. ASICS sięga do korzeni Tokio i prezentuje nową kolekcję z materiałów wielokrotnego użytku

Zakończyła się tegoroczna, wyjątkowa edycja 1MILI. Przez całe wakacje trwała Wirtualna 1MILA, inicjatywa łącząca bieganie z pomaganiem. A następnie, w kolejne trzy niedziele września, odbyły się symboliczne finały tych wirtualnych zmagań, czyli kameralne imprezy na […]

Wirtualna, realna i dobroczynna. 1MILA 2020 za nami!

W ostatni weekend września Warszawa zamieni się w stolicę biegania. 1000 zawodników zmierzy się na legendarnym dystansie 42km 195m. PZU ORLEN Maraton Warszawski startuje nieprzerwanie od 1979 roku i jest symbolem niezłomności, odbywał się bowiem […]

Weekend pod znakiem 42. PZU ORLEN Maratonu Warszawskiego

Gdy nadchodzi czas jesieni, wiele osób zastanawia się, jak zadbać o odporność organizmu. Tak naprawdę budujemy ją na co dzień – poprzez to, co jemy i jaki styl życia prowadzimy. Natomiast każdy moment jest dobry […]

6 produktów żywnościowych wspomagających odporność

Fizjologii nie da się oszukać – jesteśmy w dużym procencie zbudowani z wody i potrzebujemy jej do przeprowadzania procesów życiowych. Czy jednak na przestrzeni zmieniających się pór roku, a tym samym warunków pogodowych, powinniśmy zmieniać […]

Czym i jak nawadniać się biegając przez cały rok?

Chcesz rozpocząć swoją przygodę z bieganiem? To fantastyczny pomysł. Jednak wiele rzeczy może pójść nie po Twojej myśli. Jeśli będziesz je stosować, zamiast stać się biegaczem, będziesz ciągle stawać. A to różnica. Wielu osobom wydaje […]

Jak nie stawać się biegaczem? [FELIETON]

Starty w zawodach tracą na popularności, a i samo bieganie nie wydaje się tak atrakcyjne i świeże jak kilka lat temu. Czy wszyscy mamy przerzucać się na skoki ze spadochronem albo jogging w Apallachach? Czy nadeszła biegowa jesień średniowiecza?

Biegowa jesień średniowiecza