fbpx

Czytelnia > Archiwum Magazynu Bieganie > Joomla Import

Bieganie maj 2010

Jak wygląda bieganie w USA? Czym różni się ich system od naszego? Opowieść o Wilmie Rudolph, lista kontuzji biegaczy, zalety czekolady, trening do wyścigów na 5 km, maraton w Los Angeles. Te i inne tematy znajdziecie w Bieganiu z maja 2010 roku.

TEMAT NUMERU: SYSTEM USA

Czy do bieganie w Stanach można określić jako „American dream”? Andrzej Chyliński opowiada o treningu zawodników w USA od kuchni.

Przeczytaj artykuły z numeru majowego z 2010 roku on-line.

HISTORIA: Gazela

Na igrzyskach olimpijskich w 1960 r. zdobyła trzy złote medale. Wilma Rudolph porządnie zamieszała w amerykańskiej i światowej lekkiej atletyce.

NIEZBĘDNIK

Kto jako pierwszy z Polaków złamie 2:09 w maratonie? Nowości sprzętowe od Pumy, Columbii i innowacyjny system Foot ID.

SPYTAJ TRENERA

Dariusz Sidor odpowiada na pytania o dystans ultra i nie tylko.

AKADEMIA BIEGANIA: Łokcie, kolce, przepychanki

Przepychanki na bieżni tartanowej – do gry wchodzą łokcie i kolce…

AKADEMIA BIEGANIA: Internet biegowy

Piętnaście najlepszych stron w sieci poświęconych bieganiu w subiektywnym rankingu naczelnego.

POLSKA W BIEGU

Cracovia Maraton odbył w iście wiosennej aurze, ale uczestnicy Rajdu Dolnego Sanu zapamiętają go jako wyjątkowo mokry.

KALENDARZ

Na maj przypada giganntyczna kumulacja biegów, będzie ich ponad 130!

ŻYCIÓWKA – Andrzej Chrzanowski

Rolnik, który nawrócił się na bieganie dzięki akcji „Polska Biega”.

ZBLIŻENIE: Schodziarz

Tomasz Klisz zaczynał od biegów górskich, odnalazł się jednak dopiero w bieganiu po… schodach

DIETA: Czekolada

Pyszna i…dedykowana biegaczom!

TRASA BIEGOWA: Kościan

Biegamy po łąkach i lasach Kościana.

AKADEMIA BIEGANIA: Urazy

Kontuzje – biegacze moją ich całą listę. Zaczynamy od tych spotykanych najczęściej.

SPRZĘT: Karta prenumeratora

Karta zniżkowa dla naszych prenumeratorów – sprawdź, co możesz zyskać.

ZDROWIE: Marek bierze EPO

Kilka faktów na temat EPO w rozmowie z Dariuszem Błachnio z Komisji do Zwalczania Dopingu w Sporcie.

TRENING: Piątka

5 km to dobry, nieobciążający dystans, który można bez obaw pokonywać często.

TRENING: Rozprawa z Rzeźnikiem

Piotr Hercog ze Speleo Salomon Team udziela naszym Czytelnikom kilku wskazówek przed startem w Biegu Rzeźnika.

WYPRAWA: LA

Dystans 42,195 km z samego centrum na plażę w Santa Monica – tak biega się maratony w Kalifornii

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Od ponad 40 lat ostatni weekend września przemienia się w stolicy w prawdziwe święto biegania. Nie inaczej jest i w tym roku, choć reżim sanitarny wymusił na organizatorach duże zmiany w formule oraz trasie imprezy. […]

Właśnie wystartował 42. PZU ORLEN Maraton Warszawski!

Japoński producent sprzętu sportowego, ASICS przedstawia nową linię butów do biegania, wykorzystującą materiały pochodzące z recyklingu plastikowych butelek. Kolekcja Edo Era Tribute Pack to wyraz uznania dla miasta Edo (współczesnego Tokio) i jego prężnych działań […]

Ekologia idzie w parze z modą. ASICS sięga do korzeni Tokio i prezentuje nową kolekcję z materiałów wielokrotnego użytku

Zakończyła się tegoroczna, wyjątkowa edycja 1MILI. Przez całe wakacje trwała Wirtualna 1MILA, inicjatywa łącząca bieganie z pomaganiem. A następnie, w kolejne trzy niedziele września, odbyły się symboliczne finały tych wirtualnych zmagań, czyli kameralne imprezy na […]

Wirtualna, realna i dobroczynna. 1MILA 2020 za nami!

W ostatni weekend września Warszawa zamieni się w stolicę biegania. 1000 zawodników zmierzy się na legendarnym dystansie 42km 195m. PZU ORLEN Maraton Warszawski startuje nieprzerwanie od 1979 roku i jest symbolem niezłomności, odbywał się bowiem […]

Weekend pod znakiem 42. PZU ORLEN Maratonu Warszawskiego

Gdy nadchodzi czas jesieni, wiele osób zastanawia się, jak zadbać o odporność organizmu. Tak naprawdę budujemy ją na co dzień – poprzez to, co jemy i jaki styl życia prowadzimy. Natomiast każdy moment jest dobry […]

6 produktów żywnościowych wspomagających odporność

Fizjologii nie da się oszukać – jesteśmy w dużym procencie zbudowani z wody i potrzebujemy jej do przeprowadzania procesów życiowych. Czy jednak na przestrzeni zmieniających się pór roku, a tym samym warunków pogodowych, powinniśmy zmieniać […]

Czym i jak nawadniać się biegając przez cały rok?

Chcesz rozpocząć swoją przygodę z bieganiem? To fantastyczny pomysł. Jednak wiele rzeczy może pójść nie po Twojej myśli. Jeśli będziesz je stosować, zamiast stać się biegaczem, będziesz ciągle stawać. A to różnica. Wielu osobom wydaje […]

Jak nie stawać się biegaczem? [FELIETON]

Starty w zawodach tracą na popularności, a i samo bieganie nie wydaje się tak atrakcyjne i świeże jak kilka lat temu. Czy wszyscy mamy przerzucać się na skoki ze spadochronem albo jogging w Apallachach? Czy nadeszła biegowa jesień średniowiecza?

Biegowa jesień średniowiecza