fbpx

Czytelnia > Archiwum Magazynu Bieganie > Joomla Import

Bieganie marzec 2010

Jacek Hugo-Bader opowiada o swoim bieganiu i podróżach, rozprawiamy się z mitami o kurczach, wspominamy przełajowe mistrzostwa świata na Służewcu w Warszawie w 1987 roku. Testujemy hity wśród butów biegowych na rynku, przedstawiamy ćwiczenia z piłką lekarską i opowiadamy o treningu na wysokości. Te i inne tematy w numerze marcowym z 2010 roku.

 

Temat numeru: Michał Smalec. Człowiek nie szczurek

Praca czy bieganie? Ilu stoi przed takim dylematem? Gdzie ustanowić granicę między zawodowcem a amatorem?

Przeczytaj artykuły z numeru marcowego 2010 on-line.

TRENING: Ćwiczenia z piłką lekarską

Dlaczego warto wykonywać ćwiczenia z ciężką piłką? Zawodowcy stale korzystają z tego rodzaju treningu.

TRENING: Kto mówi, że bieganie jest nudne?

Podpowiadamy jak urozmaicić ćwiczenia, by uniknąć rutyny oraz ciągle czerpać radość z biegania.

TRENING: Wysokość

Dzięki terningowi w warunkach niedotelnienia organizmu będziemu osiągać lepsze rezultaty w zawodach.

SPRZĘT: Hity

Testujemy rynkowe hity wśród butów.

NIEZBĘDNIK

Paweł Ochal, stypendysta Fundacji „Maraton Warszawski”. Nowy system miCoach marki Adidas. Plecak firmy inov-8.

AKADEMIA BIEGANIA: But z wkładką

Nękają Cię kontuzje? Może czas zmienić wkładki w butach.

POLSKA W BIEGU

Krakowski oraz brzozowski bieg sylwestrowy. Relacje z Ełckiej Zmarzliny oraz AST Winter Trophy.

KALENDARZ

Tradycyjnie już przedstawiamy naszym Czytelnikom wybrane starty w najbliższym czasie.

ŻYCIÓWKA – Michał Bieliński

Od walki z wagą do radości z biegania.

HISTORIA: Safari po polsku

Przed marcowymi mistrzostwami świata w przełajach przypominamy naszym Czytelnikom zawody z 1987 roku na Służewcu.

DIETA: Witamina D

Nie strońmy tak bardzo przed promieniami słońca, biorą one udział w wytwarzaniu witaminy D w naszym organizmie.

ZDROWIE: Kurcze

Powracamy do tematu kurczy i staramy się udzielić odpowiedzi na nurtujące Was pytania.

AKADEMIA BIEGANIA:

Profesjonalni zawodowcy czy zawodowi amatorzy?

OBIEŻYŚWIAT:

Zapraszamy na biegówki do Dachsteinu!

MOJA ULUBIONA TRASA BIEGOWA:

Kazimierz Dolny to nie tylko rynek i małe galerie sztuki…

OBIEŻYŚWIAT

Froyenfeld, czyli austrackie miasteczko z biegającymi żołnierzami.

ZBLIŻENIE: Jacek Hugo-Bader

Czy można pogodzić pracę reportażysty i bieganie? I jak trenować na dalekiej Syberii?

AKADEMIA BIEGANIA: Obóz zimowy

Relacja z kolejnego obozu zorganizowanego przez Fundację „Maraton Warszawski”. Zapraszamy!

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Amazfit zaprojektował specjalną edycję smartwatcha Amazfit Cheetah Pro. Środki ze sprzedaży zasilą fundację tragicznie zmarłego maratończyka Kelvina Kiptum. 27 marca 2024 – Zepp Health, światowy lider na rynku urządzeń wearables, ogłosił współpracę z Fundacją Kelvin […]

Amazfit dedykuje Fundacji Kelvina Kiptuma limitowaną edycję swojego flagowego zegarka

Bieganie z psem to wciąż w Polsce dyscyplina niszowa. O ile traktowanie czworonoga jako dobrego kompana podczas treningu jest coraz popularniejsze, to już startowanie z nim w zawodach niekoniecznie. Chcecie zacząć biegać z psem? Zobaczcie, jak się do tego zabrać.

Bieganie z psem – czyli dwie nogi i cztery łapy

Dobra wiadomość dla zawodniczek i zawodników 16. PKO Poznań Półmaratonu. Wzorem poprzednich lat na podstawie numeru startowego w dniu biegu, 14 kwietnia, można podróżować bezpłatnie pociągami wybranych przewoźników na terenie Województwa Wielkopolskiego. Taką możliwość dają […]

Bezpłatne podróże dla uczestników 16. PKO Poznań Półmaratonu – Sprawdź szczegóły!

Gościem tego odcinka z cyklu Czy tu się biega? jest Magda Skrocka z Fundacji „Maraton Warszawski”, która opowiada o największych zaskoczeniach 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego. Gościem tego odcinka podcastu z cyklu Czy tu się biega? […]

Największe zaskoczenia 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego. Magda Skrocka z FMW

Już za miesiąc w Łodzi odbędą się Mistrzostwa Polski w maratonie kobiet i mężczyzn. Czołówka polskich biegaczy ma też powalczyć o minima na Igrzyska Olimpijskie w Paryżu, choć zadanie to będzie bardzo trudne. DOZ Maraton […]

DOZ Maraton Łódź: Wyjątkowe wyzwania i rekordowa pula nagród czekają na biegaczy

Największy w historii Polski półmaraton, 33. edycja Mistrzostw Polski w półmaratonie, jeden z największych biegów na dystansie 5 kilometrów. Podczas weekendu z 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonem Warszawskim i New Balance Biegiem na Piątkę nie brakowało emocji […]

Rekordowy 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski! Mateusz Kaczor bohaterem.

18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski przechodzi do historii! To było niezwykłe wydarzenie. W stolicy pojawiło się 18 tys biegaczy. Na podium stanął Mateusz Kaczor, uzyskując przy tym tytuł Mistrza Polski. Mistrzynią została Monika Jackiewicz. Przydatne linki: […]

18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski – relacja minuta po minucie

18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski zapowiada się niezwykle emocjonująco m.in. ze względu na spodziewany bardzo wysoki poziom sportowy. Możemy spodziewać się zaciętej walki o zwycięstwo w biegu, rekordy tras, walki o medale mistrzostw Polski, a także […]

18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski – kto powalczy o zwycięstwo, a kto o medale mistrzostw Polski?