fbpx

Czytelnia > Archiwum Magazynu Bieganie > Joomla Import

Bieganie październik 2010

Na czym polega odwrotna periodyzacja? Po co biegać w pierwszym zakresie? Przedstawiamy reportaż z Marszu Śledzia, opowiadamy o tym co składa się na cenę medalu na imprezie rangi mistrzowskiej, testujemy sprzęt na paskudą pogodę, wspominamy Maraton Trybuny Ludu, prezentujemy reportaż z mistrzostw świata weteranów w biegach górskich. Te i inne tematy w październikowym Bieganiu z 2010 roku.

TEMAT NUMERU: Fenomen Jamajki

Takie nazwiska jak Usain Bolt, Yohan Blake, Asafa Powell i Nesta Carter elektryzują świat lekkiej atletyki. Jaka jest tajemnica sukcesów biegaczy z Jamajki?

Przeczytaj teksty z Biegania październikowego z 2010 roku on-line.

NIEZBĘDNIK:

Adidas miCoach tym razem w telefonie komórkowym.

SPYTAJ TRENERA

Tajemnicze wolne tętno w czasie zawodów. Czy w butach startowych można biegać naturalnie?

KAMIENIE MILOWE: 

Czy amortyzacja to marnotrawienie przydatnej energii?

MOJA ULUBIONA TRASA BIEGOWA: Grzybno

Dlaczego przyjemności z biegania nie połączyć z przyjemnością pływania?

HISTORIA: Maraton Trybuny Ludu

Bieg organizowany przez partyjny dziennik w Otwocku przeszedł do historii wraz ze zmianą ustroju. Tu we wspomnieniach uczestników.

REPORTAŻ: Mistrzostwa weteranów w biegach górskich

Góry, wymagający szlak, a na nim mijają nas biegiem rówieśnicy naszych dziadków. W niesamowitym tempie. Mistrzostwa Świata weteranów w biegach górskich.

SPRZĘT: Sprzęt na nie-boską pogodę

Jesień nastała. W co się ubrać na kiepską pogodę? Mamy kilka propozycji.

AKADEMIA BIEGANIA: AKCJE CHARYTATYWNE

Bieganie może być pożyteczne nie tylko dla nas, lecz także dla tych potrzebujących pomocy.

TRENING: BC1

Czym jest pierwszy zakres i dlaczego nawet zawodowcy biegają na treningach wolno?

OBIEŻYŚWIAT: Pattaya

Bardzo wczesny start, klaksony riksz, upał, powietrze o konsystencji smoły, piękne kibicujące dziewczęta. Uroki maratonu w Tajlandii.

TRENING: ODWROTNA PERIODYZACJA

Zazwyczaj zaczynamy od budowania wytrzymałości biegowej, a potem pracujemy nad prędkością. A gdyby tę kolejność odwrócić?

AKADEMIA BIEGANIA: IM 2010

Trzy lata minęły. Zakończył się projekt Ironman 2010. Podsumowuje go Dariusz Sidor.

WYWIAD: Krystian Zalejski

Gotowanie i bieganie. Czyli pytania do szefa kuchni.

AKADEMIA BIEGANIA: Ile kosztuje medal?

Oczekujemy sukcesów na igrzyskach, medali na ważnych imprezach. A czy myślimy o kosztach?

AKADEMIA BIEGANIA: Debiuty mocarzy

Na Maratonie Warszawskim zadebiutują młodzi biegacze elity. Czy spełną pokładane w nich nadzieje?

AKADEMIA BIEGANIA: Freestyle

Rozpiera Cię energia w czasie treningu? Masz świetny humor? Wykorzystaj to!

RAPORT KORONERA

Ponad dwudziestoletnia kariera pary butów marki Adidas.

SKRZYNIA BIEGÓW

POLSKA W BIEGU:

Dzielimy się wrażeniami z biegów: maratonu w Lesznie, radzymińskiego półmaratonu oraz rajdu Hi-Tec w Bielsku-Białej

REPORTAŻ: Marsz Śledzia

Słyszeliście kiedyś nazwę Rewa Mew? Uwierzylibyście, że można przejść niemal suchą stopą z Rewy na Hel? A jednak! Niewiarygodne, prawda?

FELIETON

Kulawego psa głos o japońskim treningu.

ŻYCIÓWKA

Jacek Janowicz – kabareciarz, biegacz, mąż, tata i… misjonarz.

 

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

WIELKI TEST BUTÓW DO BIEGANIA – dla biegaczy o wyższej wadze

Biegowy plan odchudzający poziomu 2 – dla biegaczy o poziomie zaawansowania pozwalającym na 30-40 minut biegu. Jest oparty o interwały.

Plan odchudzający, odchudzanie poziom 2

Wilson Kipsang - zwycięzca London Maraton 2012. Fot. PAP

Były rekordzista świata jest w nie lada tarapatach. Nie dość, że oficjalnie został zdyskwalifikowany na 4 lata za naruszenie przepisów antydopingowych, to jeszcze może mu grozić odsiadka… Wilson Kipsang to jeden z bardziej utytułowanych maratończyków […]

Wilson Kipsang zdyskwalifikowany na 4 lata! Czy pójdzie siedzieć?

W biegowym świecie mówiło się już o tym od kilku tygodni, choć wciąż pojawiały się wątpliwości. Obecnie wszystko wskazuje na to, że wkrótce Caster Semenya będzie miała dziecko. A niektórzy twierdzą, że już je ma! […]

Caster Semenya będzie mamą? A może już nią jest?

Polski Związek Lekkiej Atletyki wyprodukował kompletnie absurdalne zalecenia sanitarne, dotyczące rozgrywania zawodów na stadionie.

Koronawirus. Dzięki PZLA nie zarazimy się na stadionie!

Najwięksi organizatorzy masowych imprez sportowych w Polsce łączą siły i przedstawiają rządowi gotowy plan stopniowego odmrożenia sektora. Powstaje także Polskie Stowarzyszenie Organizatorów Imprez Sportowych i Rekreacyjnych, mające na celu reprezentację całego środowiska i rozwój branży w przyszłości.

Co z imprezami biegowymi? Organizatorzy przemówili jednym głosem

Systematycznie trenując głównie zależy nam na tym, żeby biegać coraz szybciej i jak najdłużej móc wytrzymać w zakładanym tempie. Jednak często w dążeniu do tego celu popełniamy wiele błędów. Przez to szybko możemy nabawić się […]

Metoda POSE – na czym polega?

Już niebawem, bo 11 lipca rusza M LIGA CROSS RUN! A wszystko to w południowo-wschodnich okolicach Warszawy w rejonie Otwocka, Józefowa i Wiązowny. Kilka kilometrów od miejskiego zgiełku na biegaczy czekać bedą malownicze ścieżki w […]

Rusza M Liga Cross Run! Pierwszy bieg już 11 lipca