fbpx

Czytelnia > Archiwum Magazynu Bieganie > Joomla Import

Bieganie wrzesień 2009

Opowiesć o Rogerze Bannisterze – człowieku, który wbrew temu, co mówili wszyscy dookoła, postanowił złamać magiczną barierę 4 minut w biegu na milę. Ponadto w numerze: codzienne czynności powodują kontuzje biegaczy, czy bieganie tyłem ma jakikolwiek sens? Opowiadamy o maratonie w Brazylii i Dubrovniku, o tym jak powstają buty biegowe, krok po kroku nim trafią na półki sklepów.

TEMAT NUMERU: Roger Bannister

Kiedyś sądzono, że człowiek nigdy nie złamie bariery czterech minut w biegu na milę. Roger Bannister pokazał, że jest to możliwe i stał się legendą.

Przeczytaj artykuły z numeru wrześniowego 2009 on-line.

AKADEMIA BIEGANIA: Gdy codzienność przeszkadza w biegu

Pozornie nic nieznaczące szczegóły też mogą mieć wpływ na jakość naszego biegania.

AKADEMIA BIEGANIA: Wpływowe drobiazgi

Sukcesy w zawodach zależą nie tylko od treningu.

AKADEMIA BIEGANIA: Wrzuć wsteczny

Osiąganie coraz lepszych wyników nie jest proste. Może zatem warto pomyśleć o zmianie konkurencji i zacząć biegać tyłem?

TRENING: Nie samą rozgrzewką…

… człowiek żyje, czyli jak dobrze zakończyć trening.

ZBLIŻENIE: Mare Ibrahimova

Ponoć kobiety nie należy pytać o jej wiek. Ale czy ta zasada obowiązuje również biegaczki?

OBIEŻYŚWIAT: Brazylia

Dwa maratony w przeciągu dwóch tygodni? Czemu nie? Tym bardziej, że drugi z nich rozgrywał się w Sao Paulo.

NIEZBĘDNIK:

Nowa wersja Nike+ SportBand. Buty biegowe, w których skarpety stają się zbędne.

POLSKA W BIEGU:

„Orientaliści” walczyli o Puchar Wawelu. I Maraton Karkonoski czyli bieganie po Sudetach.

KALENDARZ:

Sezon maratoński w pełni, dlatego zamieszczamy terminy i informacje o biegach we wrześniu.

RAPORT KORONERA:

Przypadki z krótkiego, ale intensywnego życia pewnych skarpet i stuptutów.

ŻYCIÓWKA: Piotr Krawczyk

Od rytualnego biegania po puszczy do startów w zawodach.

SPRZĘT: Projekt buty

Jak powstają buty? Ile osób stoi za każdym modelem? Jaki czas musi minąć, by obuwie trafiło na sklepowe półki?

DIETA: Śniadanie

Jak najlepiej posilić się przed maratonem? Czy kanapka z dżemem to optymalny posiłek?

OBIEŻYŚWIAT: Dubrovnik

Miasto zwane perłą Adriatyku to miejsce nie tylko dla miłośników architektury i smakoszy owoców morza, ale także dla biegaczy.

MOJA ULUBIONA TRASA BIEGOWA: Dolina Będkowska

Jeśli znudzisz się się wspinaczką, możesz zmienić buty na biegowe i zwiedzić jedną z urokliwych dolinek podkrakowskich.

WYPRAWA: Explore Sweden Monster

Malownicze zakątki Szwecji, piękne krajobrazy i… tylko tysiąc kilometrów do pokonania w możliwie najkrótszym czasie.

TRENING: Obóz z elitą

Uczestnicy obozu w Szklarskiej Porębie opowiadają o dniach spędzonych na treningach.

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

WIELKI TEST BUTÓW DO BIEGANIA – dla biegaczy o wyższej wadze

Biegowy plan odchudzający poziomu 2 – dla biegaczy o poziomie zaawansowania pozwalającym na 30-40 minut biegu. Jest oparty o interwały.

Plan odchudzający, odchudzanie poziom 2

Wilson Kipsang - zwycięzca London Maraton 2012. Fot. PAP

Były rekordzista świata jest w nie lada tarapatach. Nie dość, że oficjalnie został zdyskwalifikowany na 4 lata za naruszenie przepisów antydopingowych, to jeszcze może mu grozić odsiadka… Wilson Kipsang to jeden z bardziej utytułowanych maratończyków […]

Wilson Kipsang zdyskwalifikowany na 4 lata! Czy pójdzie siedzieć?

W biegowym świecie mówiło się już o tym od kilku tygodni, choć wciąż pojawiały się wątpliwości. Obecnie wszystko wskazuje na to, że wkrótce Caster Semenya będzie miała dziecko. A niektórzy twierdzą, że już je ma! […]

Caster Semenya będzie mamą? A może już nią jest?

Polski Związek Lekkiej Atletyki wyprodukował kompletnie absurdalne zalecenia sanitarne, dotyczące rozgrywania zawodów na stadionie.

Koronawirus. Dzięki PZLA nie zarazimy się na stadionie!

Najwięksi organizatorzy masowych imprez sportowych w Polsce łączą siły i przedstawiają rządowi gotowy plan stopniowego odmrożenia sektora. Powstaje także Polskie Stowarzyszenie Organizatorów Imprez Sportowych i Rekreacyjnych, mające na celu reprezentację całego środowiska i rozwój branży w przyszłości.

Co z imprezami biegowymi? Organizatorzy przemówili jednym głosem

Systematycznie trenując głównie zależy nam na tym, żeby biegać coraz szybciej i jak najdłużej móc wytrzymać w zakładanym tempie. Jednak często w dążeniu do tego celu popełniamy wiele błędów. Przez to szybko możemy nabawić się […]

Metoda POSE – na czym polega?

Już niebawem, bo 11 lipca rusza M LIGA CROSS RUN! A wszystko to w południowo-wschodnich okolicach Warszawy w rejonie Otwocka, Józefowa i Wiązowny. Kilka kilometrów od miejskiego zgiełku na biegaczy czekać bedą malownicze ścieżki w […]

Rusza M Liga Cross Run! Pierwszy bieg już 11 lipca