Bieganie wrzesień 2014 – w sprzedaży

Magazyn Bieganie wrzesień 2014

Opowieść o Darku Strychalskim i jego wyprawie na Badwater Ultramarathon – jednym z najtrudniejszych wyścigów świata, rozmowa z Bartkiem Gorczycą – młodą potęgą biegów górskich, jak odbić się od dna po słabym starcie? Ponadto – testujemy zegarki sportowe do 1000 zł, opowiadamy o błędach ambitnych amatorów i sięgamy do historii polskiego maratonu kobiet. Te i inne tematy znajdziecie w magazynie Bieganie wrzesień 2014.

Wyprawa: Badwater – to nie jest spacer po parku

Gdy miał 8 lat wjechał w niego Jelcz. Uderzył w głowę. Trzy trepanacje czaszki później wrócił do szkoły, w której dzieciaki wytykały go palcami – pozostał mu niedowład ręki i nogi. Dzisiaj, po ponad 30 latach, znowu wskazują go palcami, ale już z innego powodu – Darek Strychalski ukończył Badwater 135. O jego wyczynie i niepełnosprawności rozmawiamy z Filipem Bojko – supporterem na trasie i kumplem w codziennym życiu.

Wywiad: Bartosz Gorczyca

Ma 23 lata. Jeszcze rok temu prawie nikt o nim nie słyszał. A teraz poważnie miesza w kotle biegów górskich. Jak sam mówi, to jego pierwszy pełny sezon w górach, więc nie wszystko można obiektywnie ocenić, np. to czy ilość zawodów, w których stanął na podium jest duża czy mała. A jest tego tyle, że spokojnie zdążycie pójść zamówić kawę, a on nadal będzie wymieniał…

Trening: Jak dużo to już za dużo?

Kilometraż to temat kontrowersyjny. Wielu biegaczy uważa, że na treningach musi tłuc dużo kilometrów, a swoje niepowodzenia tłumaczą niedostateczną objętością. Są niewolnikami długich wybiegań i wielkich liczb w dzienniczkach. To ich napędza. Czy słusznie? O kilometrażu i długich wybieganiach pisze Karol Nowakowski.

Bieganie wrzesień 2014:

6. Listy
8. Radość biegania
10. Felieton: Biegowa gramatyka
12. Tu i teraz: Co słychać w świecie biegowym
14. Kalendarium: Biegnijcie pieski, biegnijcie!
16. Świeża krew: Ada Janowicz
18. Elita opowiada: Agnieszka Mierzejewska, Artur Kern
20. Deus ex machina
22. Gadżety
28. Infografika: Jak działa pomiar czasu na zawodach?
36. Psycho: Odbij się po słabym starcie.
39. Egzotyka
48. Trening: Błędy ambitnych amatorów
50. Ćwiczenia: Przysiądź sobie: wszystko o przysiadzie
52. Test: Zegarki za mniej niż 1000 zł
60. Historia: Polskie maratonki
68. Żywienie: Dieta maratończyka: co jeść przez 42 km?
70. Drużyna Biegania: Pierwszy maraton się zbliża!
73. Dieta: Runburger, czyli burger bez mięsa
74. Obieżyświat: Maraton na Alasce
78. Polska w biegu
84. Skrzynia biegów
90. Życiówka: Grzegorz Rogóż

TRIATHLON

93. Test: Sprawdzamy sprzęt TRI na torze kolarskim
100. Zawodnik miesiąca: Kamil Magott
102. Książki: Na długie zimowe wieczory
104. Impreza: Mistrzostwa Świata w 1/2 IM
105. Impreza polska: Malbork
106. Zdrowie: Profesor Pupka o elektrostymulacji
108. Felieton