fbpx
Bieganie_okladka_wrzesien

Czytelnia > Archiwum Magazynu Bieganie

Bieganie wrzesień 2014 – w sprzedaży

Bieganie wrzesień 2014 - okładka

Magazyn Bieganie wrzesień 2014

Opowieść o Darku Strychalskim i jego wyprawie na Badwater Ultramarathon – jednym z najtrudniejszych wyścigów świata, rozmowa z Bartkiem Gorczycą – młodą potęgą biegów górskich, jak odbić się od dna po słabym starcie? Ponadto – testujemy zegarki sportowe do 1000 zł, opowiadamy o błędach ambitnych amatorów i sięgamy do historii polskiego maratonu kobiet. Te i inne tematy znajdziecie w magazynie Bieganie wrzesień 2014.

Wyprawa: Badwater – to nie jest spacer po parku

Gdy miał 8 lat wjechał w niego Jelcz. Uderzył w głowę. Trzy trepanacje czaszki później wrócił do szkoły, w której dzieciaki wytykały go palcami – pozostał mu niedowład ręki i nogi. Dzisiaj, po ponad 30 latach, znowu wskazują go palcami, ale już z innego powodu – Darek Strychalski ukończył Badwater 135. O jego wyczynie i niepełnosprawności rozmawiamy z Filipem Bojko – supporterem na trasie i kumplem w codziennym życiu.

Wywiad: Bartosz Gorczyca

Ma 23 lata. Jeszcze rok temu prawie nikt o nim nie słyszał. A teraz poważnie miesza w kotle biegów górskich. Jak sam mówi, to jego pierwszy pełny sezon w górach, więc nie wszystko można obiektywnie ocenić, np. to czy ilość zawodów, w których stanął na podium jest duża czy mała. A jest tego tyle, że spokojnie zdążycie pójść zamówić kawę, a on nadal będzie wymieniał…

Trening: Jak dużo to już za dużo?

Kilometraż to temat kontrowersyjny. Wielu biegaczy uważa, że na treningach musi tłuc dużo kilometrów, a swoje niepowodzenia tłumaczą niedostateczną objętością. Są niewolnikami długich wybiegań i wielkich liczb w dzienniczkach. To ich napędza. Czy słusznie? O kilometrażu i długich wybieganiach pisze Karol Nowakowski.

Bieganie wrzesień 2014:

6. Listy
8. Radość biegania
10. Felieton: Biegowa gramatyka
12. Tu i teraz: Co słychać w świecie biegowym
14. Kalendarium: Biegnijcie pieski, biegnijcie!
16. Świeża krew: Ada Janowicz
18. Elita opowiada: Agnieszka Mierzejewska, Artur Kern
20. Deus ex machina
22. Gadżety
28. Infografika: Jak działa pomiar czasu na zawodach?
36. Psycho: Odbij się po słabym starcie.
39. Egzotyka
48. Trening: Błędy ambitnych amatorów
50. Ćwiczenia: Przysiądź sobie: wszystko o przysiadzie
52. Test: Zegarki za mniej niż 1000 zł
60. Historia: Polskie maratonki
68. Żywienie: Dieta maratończyka: co jeść przez 42 km?
70. Drużyna Biegania: Pierwszy maraton się zbliża!
73. Dieta: Runburger, czyli burger bez mięsa
74. Obieżyświat: Maraton na Alasce
78. Polska w biegu
84. Skrzynia biegów
90. Życiówka: Grzegorz Rogóż

TRIATHLON

93. Test: Sprawdzamy sprzęt TRI na torze kolarskim
100. Zawodnik miesiąca: Kamil Magott
102. Książki: Na długie zimowe wieczory
104. Impreza: Mistrzostwa Świata w 1/2 IM
105. Impreza polska: Malbork
106. Zdrowie: Profesor Pupka o elektrostymulacji
108. Felieton

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

U rekordzisty świata w biegu na 400 m Wayde’a Van Niekerka stwierdzono zakażenie koronawirusem. Reprezentant Republiki Południowej Afryki miał właśnie rozpocząć tegoroczny sezon, gdy dowiedział się o chorobie. To oznacza, że jego przerwa w starach […]

Aktualny rekordzista świata i mistrz olimpijski z COVID-19!

Pandemia koronawirusa spowodowała, że w naszym życiu zaszło wiele zmian. Nie ominęły one również środowiska biegowego, bo obostrzenia wprowadzone przez rząd zablokowały organizację zawodów. Nawet po ich zluzowaniu nie jest tak jak dawniej, a wiele […]

Czy warto bronić się przed biegami wirtualnymi?

Przeciążenie w połowie przygotowania do ważnego biegu to koszmar każdego biegacza i każdej biegaczki. Co wtedy robić, jak reagować na różne objawy bólowe?

Przeciążenia w treningu – jak reagować?

Rosnąca liczba odwołanych imprez oraz próby organizacji biegów wirtualnych sprawiła, że miałem ostatnio przerażającą senną wizję przeszłości. Przyszłości, w której bieganie miało zupełnie inny wymiar i w której stałem się jednym z tych, którzy opowiadali […]

Biegowe science-fiction, czyli kilka słów o tym, jak to się drzewiej startowało w zawodach… [Felieton]

Biegacze lubią wyzwania i chętnie je podejmują. Start w maratonie, czy biegu ultra kusi wielu, bo dystans… ma znaczenie. Jednak bywają zawody, w których liczba kilometrów stanowi zagadkę. Tak zdarza się podczas zawodów o określonym […]

Jak przygotować się do biegu 24-godzinnego? Radzi Patrycja Bereznowska

Uchwalono nowe przepisy dotyczące dozwolonych butów biegowych. Koniec z dowolnością producentów.

Nowe regulacje dotyczące butów dozwolonych na zawodach

Jak co roku, w środku lata wielu biegaczy zmaga się z upałem i wysokimi temperaturami. Jak przetrwać ten okres bez większego uszczerbku dla naszych treningów? Poznaj 5 podstawowych zasad trenowania w upalne dni! Chociaż każdy […]

5 podstawowych zasad treningów w upalne dni

Ze względu na trwającą epidemię koronawirusa SARS-CoV2, 21. PKO Poznań Maraton zostaje przełożony na 17 października 2021 roku. – W organizacji naszych Imprez zawsze na pierwszym miejscu stawialiśmy na bezpieczeństwo. Nadal w tej kwestii nic […]

21. PKO Poznań Maraton przełożony na rok 2021!