fbpx

Czytelnia > Archiwum Magazynu Bieganie > Czytelnia

Bieganie wrzesień 2014 – w sprzedaży

Bieganie wrzesień 2014 - okładka

Magazyn Bieganie wrzesień 2014

Opowieść o Darku Strychalskim i jego wyprawie na Badwater Ultramarathon – jednym z najtrudniejszych wyścigów świata, rozmowa z Bartkiem Gorczycą – młodą potęgą biegów górskich, jak odbić się od dna po słabym starcie? Ponadto – testujemy zegarki sportowe do 1000 zł, opowiadamy o błędach ambitnych amatorów i sięgamy do historii polskiego maratonu kobiet. Te i inne tematy znajdziecie w magazynie Bieganie wrzesień 2014.

Wyprawa: Badwater – to nie jest spacer po parku

Gdy miał 8 lat wjechał w niego Jelcz. Uderzył w głowę. Trzy trepanacje czaszki później wrócił do szkoły, w której dzieciaki wytykały go palcami – pozostał mu niedowład ręki i nogi. Dzisiaj, po ponad 30 latach, znowu wskazują go palcami, ale już z innego powodu – Darek Strychalski ukończył Badwater 135. O jego wyczynie i niepełnosprawności rozmawiamy z Filipem Bojko – supporterem na trasie i kumplem w codziennym życiu.

Wywiad: Bartosz Gorczyca

Ma 23 lata. Jeszcze rok temu prawie nikt o nim nie słyszał. A teraz poważnie miesza w kotle biegów górskich. Jak sam mówi, to jego pierwszy pełny sezon w górach, więc nie wszystko można obiektywnie ocenić, np. to czy ilość zawodów, w których stanął na podium jest duża czy mała. A jest tego tyle, że spokojnie zdążycie pójść zamówić kawę, a on nadal będzie wymieniał…

Trening: Jak dużo to już za dużo?

Kilometraż to temat kontrowersyjny. Wielu biegaczy uważa, że na treningach musi tłuc dużo kilometrów, a swoje niepowodzenia tłumaczą niedostateczną objętością. Są niewolnikami długich wybiegań i wielkich liczb w dzienniczkach. To ich napędza. Czy słusznie? O kilometrażu i długich wybieganiach pisze Karol Nowakowski.

Bieganie wrzesień 2014:

6. Listy
8. Radość biegania
10. Felieton: Biegowa gramatyka
12. Tu i teraz: Co słychać w świecie biegowym
14. Kalendarium: Biegnijcie pieski, biegnijcie!
16. Świeża krew: Ada Janowicz
18. Elita opowiada: Agnieszka Mierzejewska, Artur Kern
20. Deus ex machina
22. Gadżety
28. Infografika: Jak działa pomiar czasu na zawodach?
36. Psycho: Odbij się po słabym starcie.
39. Egzotyka
48. Trening: Błędy ambitnych amatorów
50. Ćwiczenia: Przysiądź sobie: wszystko o przysiadzie
52. Test: Zegarki za mniej niż 1000 zł
60. Historia: Polskie maratonki
68. Żywienie: Dieta maratończyka: co jeść przez 42 km?
70. Drużyna Biegania: Pierwszy maraton się zbliża!
73. Dieta: Runburger, czyli burger bez mięsa
74. Obieżyświat: Maraton na Alasce
78. Polska w biegu
84. Skrzynia biegów
90. Życiówka: Grzegorz Rogóż

TRIATHLON

93. Test: Sprawdzamy sprzęt TRI na torze kolarskim
100. Zawodnik miesiąca: Kamil Magott
102. Książki: Na długie zimowe wieczory
104. Impreza: Mistrzostwa Świata w 1/2 IM
105. Impreza polska: Malbork
106. Zdrowie: Profesor Pupka o elektrostymulacji
108. Felieton

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

WIELKI TEST BUTÓW DO BIEGANIA – dla biegaczy o wyższej wadze

Biegowy plan odchudzający poziomu 2 – dla biegaczy o poziomie zaawansowania pozwalającym na 30-40 minut biegu. Jest oparty o interwały.

Plan odchudzający, odchudzanie poziom 2

Wilson Kipsang - zwycięzca London Maraton 2012. Fot. PAP

Były rekordzista świata jest w nie lada tarapatach. Nie dość, że oficjalnie został zdyskwalifikowany na 4 lata za naruszenie przepisów antydopingowych, to jeszcze może mu grozić odsiadka… Wilson Kipsang to jeden z bardziej utytułowanych maratończyków […]

Wilson Kipsang zdyskwalifikowany na 4 lata! Czy pójdzie siedzieć?

W biegowym świecie mówiło się już o tym od kilku tygodni, choć wciąż pojawiały się wątpliwości. Obecnie wszystko wskazuje na to, że wkrótce Caster Semenya będzie miała dziecko. A niektórzy twierdzą, że już je ma! […]

Caster Semenya będzie mamą? A może już nią jest?

Polski Związek Lekkiej Atletyki wyprodukował kompletnie absurdalne zalecenia sanitarne, dotyczące rozgrywania zawodów na stadionie.

Koronawirus. Dzięki PZLA nie zarazimy się na stadionie!

Najwięksi organizatorzy masowych imprez sportowych w Polsce łączą siły i przedstawiają rządowi gotowy plan stopniowego odmrożenia sektora. Powstaje także Polskie Stowarzyszenie Organizatorów Imprez Sportowych i Rekreacyjnych, mające na celu reprezentację całego środowiska i rozwój branży w przyszłości.

Co z imprezami biegowymi? Organizatorzy przemówili jednym głosem

Systematycznie trenując głównie zależy nam na tym, żeby biegać coraz szybciej i jak najdłużej móc wytrzymać w zakładanym tempie. Jednak często w dążeniu do tego celu popełniamy wiele błędów. Przez to szybko możemy nabawić się […]

Metoda POSE – na czym polega?

Już niebawem, bo 11 lipca rusza M LIGA CROSS RUN! A wszystko to w południowo-wschodnich okolicach Warszawy w rejonie Otwocka, Józefowa i Wiązowny. Kilka kilometrów od miejskiego zgiełku na biegaczy czekać bedą malownicze ścieżki w […]

Rusza M Liga Cross Run! Pierwszy bieg już 11 lipca