fbpx

Wydarzenia > Wydarzenia > Zapowiedzi imprez

Biegi dla kobiet i nie tylko – weekend 8 i 9 marca

Alaka Bieg Kobiet 2013 fot. Sebastian Wołosz

Zeszłoroczna edycja Biegu Kobiet w Szczecinie. Fot. Sebastian Wołosz.

Każda okazja jest dobra, żeby wystartować w biegu. Ale Dzień Kobiet to okazja szczególnie wdzięczna. Zachęcamy wszystkie biegaczki do aktywnego świętowania – do wyboru biegi na 5 km, na 10 km, na 1 milę i nordic walking. Panowie oczywiście mogą towarzyszyć.

Bieg uliczny nie tylko dla Kobiet – Koszalin, 8 marca

W Dzień Kobiet Koszalin zaszaleje. W ramach jednej imprezy wystartują aż 4 biegi: Bieg Rodzinny na ok. 600 m (minimum jeden rodzic + minimum jedno dziecko do 13 lat), bieg na 1 milę, nordic walking na 5 km, bieg główny na 10 km. Wpisowe do 6 marca wynosi 20 zł (w dniu zawodów – 30 zł). Z opłaty zwolnione są osoby poniżej 18. roku życia. W ramach opłaty startowej każdy dostanie napój i słodycze. Będzie prowadzona klasyfikacja w kategoriach wiekowych. Nagrodzonych będzie 6 najszybszych pań i 6 najszybszych panów, a także po 3 najlepszych zawodników z każdej kategorii wiekowej.

Regulamin imprezy dostępny jest tutaj. Więcej informacji na stronie organizatora.

Zapisy:
Bieg Rodzinny – ok. 600 m
Bieg Uliczny – Nie tylko dla Kobiet – 1 mila
Bieg Uliczny – Nie tylko dla Kobiet – 10 km
Nordic Walking – Nie tylko dla Kobiet – 5 km

Bieg nie tylko dla kobiet - Koszalin - 8

Mapa trasy Biegu nie tylko dla Kobiet w Koszalinie.

Alkala Bieg Kobiet – Szczecin, 9 marca

Ten bieg przeznaczony jest wyłącznie dla kobiet, od 14. roku życia (uczestniczki niepełnoletnie – za zgodą rodziców). Panowie mogą się pojawić na imprezie, jednak tylko w roli kibiców. A jak ważna to rola, wszyscy dobrze wiedzą, więc zachęcamy mężczyzn do wspierania swoich pięknych biegaczek!

Na bieg można się zgłaszać nawet do dnia zawodów, o ile wcześniej nie zostanie wyczerpany limit miejsc (1000 pakietów startowych). Wpisowe do 28 lutego wynosi 30 zł, do 6 marca – 40 zł, a w dniach 8-9 marca (o ile będą jeszcze miejsca) – 50 zł. Zawodniczki Ruchowej Akademii Zdrowia mogą liczyć na 50% zniżki. Koszulka techniczna w pakiecie startowym jest gwarantowana przy zgłoszeniu do 28 lutego.

Trasa biegu ma długość 5 km, oprócz klasyfikacji biegowej odbędzie się też klasyfikacja nordic walking. Panie, które zamierzają maszerować bez kijków, będą klasyfikowane w biegu. Zarówno w biegu, jak i w rywalizacji nordic walking można wystartować indywidualnie lub w parze mama + córka. Każda finiszująca uczestniczka otrzyma pamiątkowy medal.

Regulamin imprezy dostępny jest tutaj. Więcej informacji na stronie organizatora. Zapisy prowadzone są przez formularz on-line.

II Bieg z Okazji Dnia Kobiet oraz Marsz Nordic Walking – Malbork, 9 marca

Jednostka Wojskowa 1128 w Malborku zaprasza na 5-kilometrowy bieg i marsz nordic walking. Start w samym centrum miasta, trasa obiega Park Miejski. Każdy kilometr będzie oznaczony. Zgłoszenia będą przyjmowane elektronicznie do 3 marca. Jeśli zostaną wolne miejsca, zgłosić się będzie można również w dniach 8-9 marca w biurze zawodów. Limit miejsc to 300 osób na biegu i 100 osób w rywalizacji nordic walking. Opłata startowa wynosi 30 zł. W ramach wpisowego każdy otrzyma: numer startowy wraz z czterema agrafkami, prezent od organizatora, ciepłą herbatę, posiłek regeneracyjny, unikatowy medal na mecie oraz szansę na atrakcyjną nagrodę w losowaniu. Oprócz klasyfikacji OPEN kobiet i mężczyzn oraz klasyfikacji wiekowych, zostaną też wyróżnieni najlepsi zawodnicy reprezentujący Wojsko Polskie.

Więcej informacji na stronie organizatora. Formularz zgłoszeniowy dostępny jest tutaj.

Dzien Kobiet w Malborku - trasa

Mapa trasy Biegu z Okazji Dnia Kobiet w Malborku.
Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
mm
Marta Tittenbrun

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Medal: najważniejsza nagroda dla wszystkich przekraczających linię mety, trofeum, którym chwalimy się wśród znajomych i nieznajomych. Jak będzie wyglądał medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja? Właśnie zaprezentowane wizualizację. Przy tej okazji dowiedzieliśmy się też, że […]

Oto on: medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja! PKO Bank Polski Sponsorem Głównym imprezy

W sobotę 25 maja odbędzie się 21. edycja Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. Uczestnicy tradycyjnie pobiegną na szybkiej trasie o długości 10 kilometrów, której większa część prowadzi główną ulicą miasta. Jakie atrakcje czekają na biegaczy […]

21. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run – trwają zapisy!

Wszystkie tkanki mięśniowe naszego ciała pracują podczas biegu. Od ich dyspozycji i formy zależy końcowy wynik osiągnięty podczas zawodów. Wiadomo więc, że należy je wzmacniać stosując ćwiczenia poza treningiem biegowym. Jednak bywa tak, że po […]

Trening biegowy i trening siłowy w jednym

Z Katarzyną Selwant rozmawiała Eliza Czyżewska Czym jest trening mentalny?istock.com To wiedza, jak ćwiczyć głowę, taka siłownia dla umysłu. W skład treningu mentalnego wchodzą różne zagadnienia, np. wzmacnianie pewności siebie, wyznaczanie prawidłowej motywacji, cele sportowe, […]

Trening mentalny biegacza [WYWIAD]

Karmienie piersią a bieganie – czy to dobre połączenie? Jakie zagrożenie niesie ze sobą połączenie mleczanu z… mlekiem matki? Odpowiadamy! Zanim zajmiemy się tematem karmienie piersią a bieganie, przyjrzyjcie się bliżej tematowi pokarmu matki: mleko […]

Karmienie piersią a bieganie

Kultowe sportowe wydarzenie otwierające Warszawską Triadę Biegową „Zabiegaj o Pamięć” już 3 maja. Poznaliśmy wzór oficjalnych koszulek biegu – są w kolorze błękitnym i prezentują hasło „Vivat Maj, 3 Maj”. Ich producentem jest marka 4F, […]

Koszulka 32. Biegu Konstytucji 3 Maja wygląda właśnie tak! Marka 4f partnerem technicznym Warszawskiej Triady Biegowej

Choć największy podziw budzą Ci, którzy linię mety przekraczają jako pierwsi, to bohaterami są wszyscy biegacze. Odważni, wytrwali i zdeterminowani, by osiągnąć cel – wyznaczony dystansem 42 km i 195 m – w liczbie 5676 […]

21. Cracovia Maraton: 5676 śmiałków pobiegło z historią w tle

Już od 3 sezonów ASICS METASPEED jest jednym z 2 flagowych modeli startowych japońskiego producenta. Do naszej redakcji trafiła właśnie najnowsza jego odsłona, 3. generacja, czyli ASICS METASPEED SKY PARIS. Jak wypada na tle swoich […]

ASICS METASPEED SKY PARIS – flagowa startówka w trzeciej odsłonie [TEST]