fbpx

Wydarzenia > Relacje z biegów > Wydarzenia

Biegi Górskie w Falenicy – rozdanie trzecie

1486045_491729784273382_522822561_o

Fot. Dariusz Sikorski

-40 stopni Celsjusza, zawieja i zmieć śnieżna. Tak mógłby wyglądać początek relacji z biegu, gdyby Falenica nie znajdowała się w Polsce i nie była częścią Warszawy, ale dzielnicą Chicago w Stanach Zjednoczonych. Za oceanem panuje największa od 20 lat zima, tymczasem w Falenicy panują warunki, które nawet na siłę ciężko jest podciągnąć pod zimowe.

Pogoda w przypadku biegów w Falenicy to czynnik decydujący o trudności trasy. W trzeciej odsłonie nie było żadnej niespodzianki bowiem stwierdzenie, że 2 czy 3 stopnie Celsjusza niższa temperatura niż dwa tygodnie temu zmienia oblicze biegu byłoby mocno naciągane. Warunki były w zasadzie bliźniacze z tymi na pierwszej i drugiej edycji, choć słońce tak ładnie nie świeciło. Niby są one optymalne do uzyskiwania jak najlepszych czasów, a jednak czegoś brakuje.

1506115_491733187606375_1088910850_o

Fot. Dariusz Sikorski

Monotonia

Trzy biegi w takich samych warunkach sprawiły, że nastała pewnego rodzaju monotonia. Nie chodzi o nudę bowiem na tej trasie jest o nią naprawdę trudno. Duża liczba podbiegów i zbiegów, nierówne podłoże, korzenie, sprawiają, że jest ona ciekawa i jak na Mazowsze całkiem ciężka. Brakuje jednak tego czegoś, do czego przyzwyczailiśmy się w poprzednich latach. Jeśli sięgniemy pamięcią tylko do edycji 2012/2013 czy 2011/2012 to w zasadzie każdy bieg był inny. Od warunków wiosennych czy jesiennych po typowo zimowe. Raz był głęboki, sypki śnieg, innym razem zbity, czasem pojawił się lód, nie brakowało błota pośniegowego. Serwowane były w zasadzie wszystkie możliwe warunki jakie zima ma do zaoferowania. Każdej edycji towarzyszył dreszczyk niepewności, zawodnicy zastanawiali się czym tym razem zaskoczą ich falenickie wydmy. Na forach internetowych toczyły się dyskusje na temat doboru obuwia, gdyż nie było wiadomo czy wystarczą zwyczajne buty, czy może trailowe, a może trzeba będzie skorzystać z nakładek antypoślizgowych czy kolców. W trzecim biegu serii 2013/2014 podobnie jak w dwóch poprzednich jedynym dylematem było to czy ubrać się na krótko czy na długo. Śniegu nie było, błota nie było, za to było 5-6 stopni na plusie. Trasa była w związku z tym bardzo przewidywalna, przez co znany ze śnieżnych edycji rekonesans przed zawodami nie był potrzebny.

1512182_491729584273402_1870417293_o

Fot. Dariusz Sikorski

Ludzi jak mrówek

Mimo jesiennych warunków, na trzecią odsłonę zimowych biegów górskich w Falenicy jak już można się przyzwyczaić stawił się całkiem spory tłum biegaczy, przez co start nawet został opóźniony o 2-3 minuty. Czy biegaczy było więcej czy mniej niż w edycjach poprzednich ciężko ocenić „na oko” i dowiemy się o tym dopiero wówczas, gy organizator przedstawi wyniki, ale frekwencja tak z pozoru niszowego biegu zadziwia chyba wszystkich. Tłok na trasie oczywiście się nie zmienił, co jest największą bolączką tego biegu, ale już tak nie razi jak za pierwszym razem i niestety trzeba do tego przywyknąć.

1529871_491730290939998_1047426421_o

Fot. Dariusz Sikorski

W związku z tym, że jest to już trzeci bieg więc zawodnicy którzy zaliczyli komplet startów, zapewnili sobie już klasyfikację generalną oraz medal bowiem do aby zostać sklasyfikowanym trzeba ukończyć przynajmniej trzy biegi z pięciu (ostatnia szósta edycja nie jest jest wliczana do generalki). Nie często się zdarza aby generalkę w Falenicy robić bez grama śniegu i dodatnich temperaturach w okolicach 5 stopni bądź więcej. Ponownie należy zaapelować o to, żeby nie utrudniać sobie wzajemnie biegu. Osoby wolniejsze nawet jak biegną w gronie znajomych – niechże nie zajmują całej szerokości ścieżki, oczywiście w grupie jest raźniej ale dla szybszych zawodników wymijanie całej grupy jest niezwykle kłopotliwe i tracą na tym dość sporo czasu.

1497846_491730120940015_1023274644_o

Fot. Dariusz Sikorski

Do końca zostały już tylko dwie edycje plus finał. Czy któraś jednak będzie zimowa? Najbliższy bieg 25.01.2014, zobaczymy czy będzie śnieg.

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
mm
Jarosław Sekuła

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

To już dziś! W piątek, 19 kwietnia rozpoczyna się 11. edycja Pieniny Ultra-Trail® w Szczawnicy. Podczas trzech dni imprezy uczestnicy będą rywalizować na 7 trasach od 6,5 do 96 kilometrów. W trakcie wydarzenia rozegrane zostaną […]

Szczawnica stolicą górskiego biegania, czyli startuje 11. edycja Pieniny Ultra-Trail®

Gościem czwartego odcinka cyklu RRAZEM W FORMIE. Sportowy Podcast, który powstaje we współpracy z marką Rough Radical jest Andrzej Rogiewicz. Znakomity biegacz, świeżo upieczony wicemistrz Polski w półmaratonie, “etatowy”, bo czterokrotny zwycięzca w Silesia Maratonie. […]

Zaufaj procesowi. Dobre wyniki rodzą się w ciszy. RRAZEM W FORMIE. Sportowy podcast – odcinek 4. z Andrzejem Rogiewiczem

Medal: najważniejsza nagroda dla wszystkich przekraczających linię mety, trofeum, którym chwalimy się wśród znajomych i nieznajomych. Jak będzie wyglądał medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja? Właśnie zaprezentowane wizualizację. Przy tej okazji dowiedzieliśmy się też, że […]

Oto on: medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja! PKO Bank Polski Sponsorem Głównym imprezy

Wszystkie tkanki mięśniowe naszego ciała pracują podczas biegu. Od ich dyspozycji i formy zależy końcowy wynik osiągnięty podczas zawodów. Wiadomo więc, że należy je wzmacniać stosując ćwiczenia poza treningiem biegowym. Jednak bywa tak, że po […]

Trening biegowy i trening siłowy w jednym

Z Katarzyną Selwant rozmawiała Eliza Czyżewska Czym jest trening mentalny?istock.com To wiedza, jak ćwiczyć głowę, taka siłownia dla umysłu. W skład treningu mentalnego wchodzą różne zagadnienia, np. wzmacnianie pewności siebie, wyznaczanie prawidłowej motywacji, cele sportowe, […]

Trening mentalny biegacza [WYWIAD]

Karmienie piersią a bieganie – czy to dobre połączenie? Jakie zagrożenie niesie ze sobą połączenie mleczanu z… mlekiem matki? Odpowiadamy! Zanim zajmiemy się tematem karmienie piersią a bieganie, przyjrzyjcie się bliżej tematowi pokarmu matki: mleko […]

Karmienie piersią a bieganie

Kultowe sportowe wydarzenie otwierające Warszawską Triadę Biegową „Zabiegaj o Pamięć” już 3 maja. Poznaliśmy wzór oficjalnych koszulek biegu – są w kolorze błękitnym i prezentują hasło „Vivat Maj, 3 Maj”. Ich producentem jest marka 4F, […]

Koszulka 32. Biegu Konstytucji 3 Maja wygląda właśnie tak! Marka 4f partnerem technicznym Warszawskiej Triady Biegowej

Choć największy podziw budzą Ci, którzy linię mety przekraczają jako pierwsi, to bohaterami są wszyscy biegacze. Odważni, wytrwali i zdeterminowani, by osiągnąć cel – wyznaczony dystansem 42 km i 195 m – w liczbie 5676 […]

21. Cracovia Maraton: 5676 śmiałków pobiegło z historią w tle