fbpx

Blog

Dla jednego wyczynem będzie pokonanie maratonu poniżej 3 godzin, dla drugiego – wyjście na spacer. Tom Moore, 99-letni weteran, zdecydowanie należy do tej drugiej grupy. I to właśnie on postawił sobie wyzwanie: 100 okrążeń do […]

99-latek postawił sobie sportowe wyzwanie. Zebrał w ten sposób już 12 mln £ na walkę z koronawirusem

Cały czas trwa projekt #Daję100%, zainicjowany przez Fundację “Maraton Warszawski”. Celem jest zebranie jak największej kwoty na sprzęt medyczny, potrzebny medykom do walki z koronawirusem. Dołączyć do akcji może dosłownie każdy. Wystarczy założyć swoją zbiórkę […]

Blisko 10 tys zł biegacze zebrali na pomoc medykom. Akcja #Daję100% wciąż trwa!

Czy wiecie dlaczego łatwiej jest wrócić do formy (np. po kontuzji albo przerwie) niż zaczynać od zera? Albo dlaczego dopingowicze powinni być zdyskwalifikowani dożywotnio? Odpowiada za to tzw. „pamięć mięśniowa”, dzięki której możemy też wpływać […]

Pamięć mięśniowa, czyli jak organizm „pamięta” twój trening?

Donato Sabia specjalizował się w biegach średnich. W latach 80-tych był jednym z najlepszych włoskich lekkoatletów. W 1984 r. zdobył złoty medal Halowych Mistrzostw Europy. 7 kwietnia zmarł w szpitalu w Potenzie. Był zakażony koronawirusem. […]

Nie żyje włoski lekkoatleta, biegacz. Był zakażony koronawirusem

Sól to kolejny z produktów spożywczych, który powoli wraca do łask po latach potępiania.

Sól nie taka szkodliwa jak sądzono

Wiele osób już nosi maseczki ochronne poruszając się w przestrzeni publicznej. Pytanie tylko czy skutecznie zabezpieczają one przed zakażeniem. Niektórzy uważają, że lepszym rozwiązaniem jest używanie masek antysmogowych. Czy mają rację? Na ten temat rozmawiamy […]

Czy maski antysmogowe nadają się do noszenia podczas pandemii koronawirusa?

Blogerka, triathlonistka amatorka i mama trójki dzieci. Cieszy się, że przy wielu obowiązkach domowo-rodzinnych może wyjść na trening i pobiegać, również z najbliższymi. W pewnym momencie nie było to takie oczywiste. Jej dotychczasowy świat zburzyła […]

Natalia musiała walczyć o życie. Teraz jest mamą trójki dzieci i triathlonistką. “Nie można się poddawać”

Trwa akcja #DAJĘ100%. Jej celem jest zebranie jak największej kwoty na sprzęt medyczny, potrzebny medykom do walki z koronawirusem. Wśród uczestniczek akcji jest Beata Popadiak, znana jako Gazela. W raptem 2 dni uzbierała 1000 zł! […]

Gazela uzbierała 1000 zł dla medyków. Ty też dołącz do akcji #DAJĘ100%!

Jak dobrze wiemy, izolacja i związana z tym niska aktywność fizyczna, wpływa na nasz nastrój. Wiedzą o tym kolumbijscy policjanci, którzy zamiast wlepiać mandaty, postanowili rozruszać nieco obywateli. W tych trudnych czasach może uratować nas […]

Kolumbijscy policjanci udzielają lekcji fitness. Na ulicy tańczą Zumbę [WIDEO]

W praktyce dietetyka są takie stwierdzenia, które padając w kółko tworząc efekt „zdartej płyty”. W TOP3 obok „jedz posiłki regularnie” oraz „pij odpowiednią ilość wody” zdecydowanie umieścić można również „czytaj etykiety”. Łatwo powiedzieć, tylko co […]

Co oznaczają napisy na etykietach? Praktyczny poradnik, jak robić zdrowe zakupy