fbpx

Blog

Wraz z otwarciem terenów zielonych, spragnieni ruchu biegacze i spacerowicze jako miejsce rekreacji wybierają parki i lasy. W jakich godzinach jest tam najwięcej osób? Możesz to sprawdzić w aplikacji Google Maps. Sprawdzanie natężenia ruchu w […]

Chcesz pobiegać w parku lub lesie? Sprawdź w aplikacji, kiedy w twojej okolicy jest najmniej osób

Przesunięcie terminu rozegrania igrzysk olimpijskich o rok, w kontekście panującej pandemii, to decyzja, której spodziewał się niemal cały świat sportu. Prawdopodobnie jednak, niespodziewanie otworzyła ona możliwość startu w Tokio niektórym zawodnikom odbywającym karę dyskwalifikacji za […]

Niespodziewany efekt pandemii: dopingowcy wystartują na igrzyskach?

Mimo epidemii koronawirusa na dopingu wpadają kolejni biegacze z Afryki.

Doping u zwycięzcy maratonu w Londynie oraz u mistrza Europy w przełajach

Dla jednego wyczynem będzie pokonanie maratonu poniżej 3 godzin, dla drugiego – wyjście na spacer. Tom Moore, 99-letni weteran, zdecydowanie należy do tej drugiej grupy. I to właśnie on postawił sobie wyzwanie: 100 okrążeń do […]

99-latek postawił sobie sportowe wyzwanie. Zebrał w ten sposób już 12 mln £ na walkę z koronawirusem

Cały czas trwa projekt #Daję100%, zainicjowany przez Fundację “Maraton Warszawski”. Celem jest zebranie jak największej kwoty na sprzęt medyczny, potrzebny medykom do walki z koronawirusem. Dołączyć do akcji może dosłownie każdy. Wystarczy założyć swoją zbiórkę […]

Blisko 10 tys zł biegacze zebrali na pomoc medykom. Akcja #Daję100% wciąż trwa!

Czy wiecie dlaczego łatwiej jest wrócić do formy (np. po kontuzji albo przerwie) niż zaczynać od zera? Albo dlaczego dopingowicze powinni być zdyskwalifikowani dożywotnio? Odpowiada za to tzw. „pamięć mięśniowa”, dzięki której możemy też wpływać […]

Pamięć mięśniowa, czyli jak organizm „pamięta” twój trening?

Donato Sabia specjalizował się w biegach średnich. W latach 80-tych był jednym z najlepszych włoskich lekkoatletów. W 1984 r. zdobył złoty medal Halowych Mistrzostw Europy. 7 kwietnia zmarł w szpitalu w Potenzie. Był zakażony koronawirusem. […]

Nie żyje włoski lekkoatleta, biegacz. Był zakażony koronawirusem

Sól to kolejny z produktów spożywczych, który powoli wraca do łask po latach potępiania.

Sól nie taka szkodliwa jak sądzono

Wiele osób już nosi maseczki ochronne poruszając się w przestrzeni publicznej. Pytanie tylko czy skutecznie zabezpieczają one przed zakażeniem. Niektórzy uważają, że lepszym rozwiązaniem jest używanie masek antysmogowych. Czy mają rację? Na ten temat rozmawiamy […]

Czy maski antysmogowe nadają się do noszenia podczas pandemii koronawirusa?

Blogerka, triathlonistka amatorka i mama trójki dzieci. Cieszy się, że przy wielu obowiązkach domowo-rodzinnych może wyjść na trening i pobiegać, również z najbliższymi. W pewnym momencie nie było to takie oczywiste. Jej dotychczasowy świat zburzyła […]

Natalia musiała walczyć o życie. Teraz jest mamą trójki dzieci i triathlonistką. “Nie można się poddawać”