fbpx

Sprzęt > Akcesoria > Sprzęt > Aplikacje > Sprzęt > Trening > Teoria treningu > Trening

BSX Insight – bezinwazyjny miernik kwasu mlekowego

bsx-insight

Fot. BSX Insight

Kwas mlekowy budzi wiele kontrowersji. Powstało na jego temat sporo prac naukowych, które często są ze sobą sprzeczne i jedne badania obalają drugie, co nie zmienia faktu, że od wielu już lat poziom kwasu mlekowego jest mierzony u sportowców w celu oceny ich postępów i możliwości sportowych. BSX Insight ma szanse na zrewolucjonizowanie pomiarów mleczanu.

device-transparent

Fot. BSX Insight

Badania wydolnościowe to bardzo ważna czynność w przypadku sportowców, którzy nieco poważniej podchodzą do sportowej rywalizacji. Jeszcze kilka lat temu badania były zarezerwowane dla najlepszych sportowców, ale czasy się zmieniły i teraz każdy za niewielkie pieniądze może się poddać takiej próbie. Nie zmieniła się jednak zasada badania i w dalszym ciągu konieczne jest pobieranie krwi do zbadania zawartości mleczanu. Badanie polega na stopniowym zwiększaniu intensywności wysiłku i badaniu krwi po każdym takim skoku, co wiąże się z wielokrotnym kłuciem. BSX Insight to pierwszy miernik bezinwazyjny, który przyłożony do ciała mierzy poziom mleczanu.

Z wyglądu chyba nikt nie stwierdziłby, że to urządzenie to miernik. Z pozoru wygląda jak opaska kompresyjna na łydkę (rzeczywiście producent chwali się kompresją), z tym że opaska jest tylko na jednej nodze, więc to może budzić pewne domysły odnośnie jej przeznaczenia. Od klasycznej opaski kompresyjnej różni się kieszonką, w którą wsuwamy właściwy miernik o wymiarach 78 x 37 x 14 mm i wadze 20 g. Działanie jest podobne do miernika natlenienia mięśni Moxy, dioda emituje fale, które następnie zbiera detektor, a po ich analizie podawany jet wynik.

bsx

Fot. BSX Insight

Urządzenie może być używane jak klasyczny miernik mleczanu, ale producent znacznie rozbudował jego możliwości. Dzięki aplikacji instalowanej na smartfona (Android oraz iOS) miernik kwasu mlekowego można sparować z telefonem i co ciekawe jest to jedyne urządzenie, które wspiera zarówno ANT+, jak i Bluetooth 4.0. Dla osób, które nie lubią korzystać z telefonu w czasie biegu, możliwe jest także sparowanie z zegarkiem, więc nie powinno być kłopotu z dobraniem odpowiednich i wygodnych komponentów.

Miernik mierzy nie tylko kwas mlekowy, ale także tętno, tempo oraz kadencję, a więc wszystkie istotne z punktu widzenia treningu parametry. Na podstawie zbieranych danych mogą zostać automatycznie wygenerowane strefy treningowe oraz plany treningowe. Producent twierdzi, że dokładność urządzenia wynosi 97%, co wydaje się zaskakująco dobrą wartością jak na tego typu przyrząd.

Urządzenie może wnieść zupełnie nową jakość nie tylko do badań wydolnościowych, z powodu braku pobierania krwi, ale jeszcze większy postęp może nastąpić w treningu amatorów. W przeciwieństwie do wysokości odbicia, poziom kwasu mlekowego jest bardzo ważnym parametrem używanym od dawna. BSX Insight to tak naprawdę całe laboratorium do badań wydolnościowych. Opaska z urządzeniem zastępuje tradycyjny miernik, w którym umieszcza się krew, a odpowiednia aplikacja zastępuje specjalistę obsługującego maszynę i analizującego wyniki . Wystarczy podłączyć się do urządzenia, wykonać test i zrzucić dane do aplikacji, która wyznaczy próg mleczanowy i strefy treningowe.

Tu dochodzimy do największej niewiadomej tego urządzenia, czyli oprogramowania. Dokładność urządzenia wydaje się wysoka, ale czy równie dokładnie działa aplikacja? Tego niestety nie wiemy. Cóż z tego, że miernik poprawnie zmierzy poziom kwasu, wyrysuje prawidłowy wykres, jeśli w niewłaściwy sposób nastąpi jego odczytanie, czyli wyznaczenie progu. Specjalista od badań wydolnościowych do każdego podchodzi indywidualnie, potrafi na bazie doświadczenia wyłapać wartość najbliższą prawidłowej. Komputer działa na podstawie zapewne bardzo rozbudowanego, ale jednak dość sztywnego algorytmu, który każdego traktuje tak samo, porównując go do ogółu.

Czy urządzenie da radę zastąpić specjalne badania? Prawdopodobnie nie, ale nawet jeśli wystąpi pewna niedokładność, to mimo wszystko trening oparty na tym urządzeniu może okazać się zaskakująco skuteczny. Co istotne, urządzenie nie jest przesadnie drogie, bowiem wersja dla biegaczy kosztuje 299 dolarów, a więc mniej niż wiele zegarków.

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
mm
Jarosław Sekuła

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Amazfit zaprojektował specjalną edycję smartwatcha Amazfit Cheetah Pro. Środki ze sprzedaży zasilą fundację tragicznie zmarłego maratończyka Kelvina Kiptum. 27 marca 2024 – Zepp Health, światowy lider na rynku urządzeń wearables, ogłosił współpracę z Fundacją Kelvin […]

Amazfit dedykuje Fundacji Kelvina Kiptuma limitowaną edycję swojego flagowego zegarka

Bieganie z psem to wciąż w Polsce dyscyplina niszowa. O ile traktowanie czworonoga jako dobrego kompana podczas treningu jest coraz popularniejsze, to już startowanie z nim w zawodach niekoniecznie. Chcecie zacząć biegać z psem? Zobaczcie, jak się do tego zabrać.

Bieganie z psem – czyli dwie nogi i cztery łapy

Dobra wiadomość dla zawodniczek i zawodników 16. PKO Poznań Półmaratonu. Wzorem poprzednich lat na podstawie numeru startowego w dniu biegu, 14 kwietnia, można podróżować bezpłatnie pociągami wybranych przewoźników na terenie Województwa Wielkopolskiego. Taką możliwość dają […]

Bezpłatne podróże dla uczestników 16. PKO Poznań Półmaratonu – Sprawdź szczegóły!

Gościem tego odcinka z cyklu Czy tu się biega? jest Magda Skrocka z Fundacji „Maraton Warszawski”, która opowiada o największych zaskoczeniach 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego. Gościem tego odcinka podcastu z cyklu Czy tu się biega? […]

Największe zaskoczenia 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego. Magda Skrocka z FMW

Już za miesiąc w Łodzi odbędą się Mistrzostwa Polski w maratonie kobiet i mężczyzn. Czołówka polskich biegaczy ma też powalczyć o minima na Igrzyska Olimpijskie w Paryżu, choć zadanie to będzie bardzo trudne. DOZ Maraton […]

DOZ Maraton Łódź: Wyjątkowe wyzwania i rekordowa pula nagród czekają na biegaczy

Największy w historii Polski półmaraton, 33. edycja Mistrzostw Polski w półmaratonie, jeden z największych biegów na dystansie 5 kilometrów. Podczas weekendu z 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonem Warszawskim i New Balance Biegiem na Piątkę nie brakowało emocji […]

Rekordowy 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski! Mateusz Kaczor bohaterem.

18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski przechodzi do historii! To było niezwykłe wydarzenie. W stolicy pojawiło się 18 tys biegaczy. Na podium stanął Mateusz Kaczor, uzyskując przy tym tytuł Mistrza Polski. Mistrzynią została Monika Jackiewicz. Przydatne linki: […]

18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski – relacja minuta po minucie

18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski zapowiada się niezwykle emocjonująco m.in. ze względu na spodziewany bardzo wysoki poziom sportowy. Możemy spodziewać się zaciętej walki o zwycięstwo w biegu, rekordy tras, walki o medale mistrzostw Polski, a także […]

18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski – kto powalczy o zwycięstwo, a kto o medale mistrzostw Polski?