fbpx

Sprzęt > Akcesoria > Sprzęt > Aplikacje > Sprzęt > Trening > Teoria treningu > Trening

BSX Insight – bezinwazyjny miernik kwasu mlekowego

bsx-insight

Fot. BSX Insight

Kwas mlekowy budzi wiele kontrowersji. Powstało na jego temat sporo prac naukowych, które często są ze sobą sprzeczne i jedne badania obalają drugie, co nie zmienia faktu, że od wielu już lat poziom kwasu mlekowego jest mierzony u sportowców w celu oceny ich postępów i możliwości sportowych. BSX Insight ma szanse na zrewolucjonizowanie pomiarów mleczanu.

device-transparent

Fot. BSX Insight

Badania wydolnościowe to bardzo ważna czynność w przypadku sportowców, którzy nieco poważniej podchodzą do sportowej rywalizacji. Jeszcze kilka lat temu badania były zarezerwowane dla najlepszych sportowców, ale czasy się zmieniły i teraz każdy za niewielkie pieniądze może się poddać takiej próbie. Nie zmieniła się jednak zasada badania i w dalszym ciągu konieczne jest pobieranie krwi do zbadania zawartości mleczanu. Badanie polega na stopniowym zwiększaniu intensywności wysiłku i badaniu krwi po każdym takim skoku, co wiąże się z wielokrotnym kłuciem. BSX Insight to pierwszy miernik bezinwazyjny, który przyłożony do ciała mierzy poziom mleczanu.

Z wyglądu chyba nikt nie stwierdziłby, że to urządzenie to miernik. Z pozoru wygląda jak opaska kompresyjna na łydkę (rzeczywiście producent chwali się kompresją), z tym że opaska jest tylko na jednej nodze, więc to może budzić pewne domysły odnośnie jej przeznaczenia. Od klasycznej opaski kompresyjnej różni się kieszonką, w którą wsuwamy właściwy miernik o wymiarach 78 x 37 x 14 mm i wadze 20 g. Działanie jest podobne do miernika natlenienia mięśni Moxy, dioda emituje fale, które następnie zbiera detektor, a po ich analizie podawany jet wynik.

bsx

Fot. BSX Insight

Urządzenie może być używane jak klasyczny miernik mleczanu, ale producent znacznie rozbudował jego możliwości. Dzięki aplikacji instalowanej na smartfona (Android oraz iOS) miernik kwasu mlekowego można sparować z telefonem i co ciekawe jest to jedyne urządzenie, które wspiera zarówno ANT+, jak i Bluetooth 4.0. Dla osób, które nie lubią korzystać z telefonu w czasie biegu, możliwe jest także sparowanie z zegarkiem, więc nie powinno być kłopotu z dobraniem odpowiednich i wygodnych komponentów.

Miernik mierzy nie tylko kwas mlekowy, ale także tętno, tempo oraz kadencję, a więc wszystkie istotne z punktu widzenia treningu parametry. Na podstawie zbieranych danych mogą zostać automatycznie wygenerowane strefy treningowe oraz plany treningowe. Producent twierdzi, że dokładność urządzenia wynosi 97%, co wydaje się zaskakująco dobrą wartością jak na tego typu przyrząd.

Urządzenie może wnieść zupełnie nową jakość nie tylko do badań wydolnościowych, z powodu braku pobierania krwi, ale jeszcze większy postęp może nastąpić w treningu amatorów. W przeciwieństwie do wysokości odbicia, poziom kwasu mlekowego jest bardzo ważnym parametrem używanym od dawna. BSX Insight to tak naprawdę całe laboratorium do badań wydolnościowych. Opaska z urządzeniem zastępuje tradycyjny miernik, w którym umieszcza się krew, a odpowiednia aplikacja zastępuje specjalistę obsługującego maszynę i analizującego wyniki . Wystarczy podłączyć się do urządzenia, wykonać test i zrzucić dane do aplikacji, która wyznaczy próg mleczanowy i strefy treningowe.

Tu dochodzimy do największej niewiadomej tego urządzenia, czyli oprogramowania. Dokładność urządzenia wydaje się wysoka, ale czy równie dokładnie działa aplikacja? Tego niestety nie wiemy. Cóż z tego, że miernik poprawnie zmierzy poziom kwasu, wyrysuje prawidłowy wykres, jeśli w niewłaściwy sposób nastąpi jego odczytanie, czyli wyznaczenie progu. Specjalista od badań wydolnościowych do każdego podchodzi indywidualnie, potrafi na bazie doświadczenia wyłapać wartość najbliższą prawidłowej. Komputer działa na podstawie zapewne bardzo rozbudowanego, ale jednak dość sztywnego algorytmu, który każdego traktuje tak samo, porównując go do ogółu.

Czy urządzenie da radę zastąpić specjalne badania? Prawdopodobnie nie, ale nawet jeśli wystąpi pewna niedokładność, to mimo wszystko trening oparty na tym urządzeniu może okazać się zaskakująco skuteczny. Co istotne, urządzenie nie jest przesadnie drogie, bowiem wersja dla biegaczy kosztuje 299 dolarów, a więc mniej niż wiele zegarków.

mm
Jarosław Sekuła

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

W stolicy zakończył się weekend maratoński. Metę 42. PZU Orlen Maratonu Warszawskiego pokonało 1000 osób. W tym roku, z racji na obostrzenia wynikające z trwającej pandemii, 42. PZU ORLEN Maraton Warszawski został podzielony na 4 […]

42. PZU Orlen Maraton Warszawski – bieg faworytów [RELACJA LIVE]

Od ponad 40 lat ostatni weekend września przemienia się w stolicy w prawdziwe święto biegania. Nie inaczej jest i w tym roku, choć reżim sanitarny wymusił na organizatorach duże zmiany w formule oraz trasie imprezy. […]

Właśnie wystartował 42. PZU ORLEN Maraton Warszawski!

Japoński producent sprzętu sportowego, ASICS przedstawia nową linię butów do biegania, wykorzystującą materiały pochodzące z recyklingu plastikowych butelek. Kolekcja Edo Era Tribute Pack to wyraz uznania dla miasta Edo (współczesnego Tokio) i jego prężnych działań […]

Ekologia idzie w parze z modą. ASICS sięga do korzeni Tokio i prezentuje nową kolekcję z materiałów wielokrotnego użytku

Zakończyła się tegoroczna, wyjątkowa edycja 1MILI. Przez całe wakacje trwała Wirtualna 1MILA, inicjatywa łącząca bieganie z pomaganiem. A następnie, w kolejne trzy niedziele września, odbyły się symboliczne finały tych wirtualnych zmagań, czyli kameralne imprezy na […]

Wirtualna, realna i dobroczynna. 1MILA 2020 za nami!

W ostatni weekend września Warszawa zamieni się w stolicę biegania. 1000 zawodników zmierzy się na legendarnym dystansie 42km 195m. PZU ORLEN Maraton Warszawski startuje nieprzerwanie od 1979 roku i jest symbolem niezłomności, odbywał się bowiem […]

Weekend pod znakiem 42. PZU ORLEN Maratonu Warszawskiego

Gdy nadchodzi czas jesieni, wiele osób zastanawia się, jak zadbać o odporność organizmu. Tak naprawdę budujemy ją na co dzień – poprzez to, co jemy i jaki styl życia prowadzimy. Natomiast każdy moment jest dobry […]

6 produktów żywnościowych wspomagających odporność

Fizjologii nie da się oszukać – jesteśmy w dużym procencie zbudowani z wody i potrzebujemy jej do przeprowadzania procesów życiowych. Czy jednak na przestrzeni zmieniających się pór roku, a tym samym warunków pogodowych, powinniśmy zmieniać […]

Czym i jak nawadniać się biegając przez cały rok?

Chcesz rozpocząć swoją przygodę z bieganiem? To fantastyczny pomysł. Jednak wiele rzeczy może pójść nie po Twojej myśli. Jeśli będziesz je stosować, zamiast stać się biegaczem, będziesz ciągle stawać. A to różnica. Wielu osobom wydaje […]

Jak nie stawać się biegaczem? [FELIETON]