fbpx

Sprzęt > Akcesoria > Sprzęt > Aplikacje > Sprzęt > Trening > Teoria treningu > Trening

BSX Insight – bezinwazyjny miernik kwasu mlekowego

bsx-insight

Fot. BSX Insight

Kwas mlekowy budzi wiele kontrowersji. Powstało na jego temat sporo prac naukowych, które często są ze sobą sprzeczne i jedne badania obalają drugie, co nie zmienia faktu, że od wielu już lat poziom kwasu mlekowego jest mierzony u sportowców w celu oceny ich postępów i możliwości sportowych. BSX Insight ma szanse na zrewolucjonizowanie pomiarów mleczanu.

device-transparent

Fot. BSX Insight

Badania wydolnościowe to bardzo ważna czynność w przypadku sportowców, którzy nieco poważniej podchodzą do sportowej rywalizacji. Jeszcze kilka lat temu badania były zarezerwowane dla najlepszych sportowców, ale czasy się zmieniły i teraz każdy za niewielkie pieniądze może się poddać takiej próbie. Nie zmieniła się jednak zasada badania i w dalszym ciągu konieczne jest pobieranie krwi do zbadania zawartości mleczanu. Badanie polega na stopniowym zwiększaniu intensywności wysiłku i badaniu krwi po każdym takim skoku, co wiąże się z wielokrotnym kłuciem. BSX Insight to pierwszy miernik bezinwazyjny, który przyłożony do ciała mierzy poziom mleczanu.

Z wyglądu chyba nikt nie stwierdziłby, że to urządzenie to miernik. Z pozoru wygląda jak opaska kompresyjna na łydkę (rzeczywiście producent chwali się kompresją), z tym że opaska jest tylko na jednej nodze, więc to może budzić pewne domysły odnośnie jej przeznaczenia. Od klasycznej opaski kompresyjnej różni się kieszonką, w którą wsuwamy właściwy miernik o wymiarach 78 x 37 x 14 mm i wadze 20 g. Działanie jest podobne do miernika natlenienia mięśni Moxy, dioda emituje fale, które następnie zbiera detektor, a po ich analizie podawany jet wynik.

bsx

Fot. BSX Insight

Urządzenie może być używane jak klasyczny miernik mleczanu, ale producent znacznie rozbudował jego możliwości. Dzięki aplikacji instalowanej na smartfona (Android oraz iOS) miernik kwasu mlekowego można sparować z telefonem i co ciekawe jest to jedyne urządzenie, które wspiera zarówno ANT+, jak i Bluetooth 4.0. Dla osób, które nie lubią korzystać z telefonu w czasie biegu, możliwe jest także sparowanie z zegarkiem, więc nie powinno być kłopotu z dobraniem odpowiednich i wygodnych komponentów.

Miernik mierzy nie tylko kwas mlekowy, ale także tętno, tempo oraz kadencję, a więc wszystkie istotne z punktu widzenia treningu parametry. Na podstawie zbieranych danych mogą zostać automatycznie wygenerowane strefy treningowe oraz plany treningowe. Producent twierdzi, że dokładność urządzenia wynosi 97%, co wydaje się zaskakująco dobrą wartością jak na tego typu przyrząd.

Urządzenie może wnieść zupełnie nową jakość nie tylko do badań wydolnościowych, z powodu braku pobierania krwi, ale jeszcze większy postęp może nastąpić w treningu amatorów. W przeciwieństwie do wysokości odbicia, poziom kwasu mlekowego jest bardzo ważnym parametrem używanym od dawna. BSX Insight to tak naprawdę całe laboratorium do badań wydolnościowych. Opaska z urządzeniem zastępuje tradycyjny miernik, w którym umieszcza się krew, a odpowiednia aplikacja zastępuje specjalistę obsługującego maszynę i analizującego wyniki . Wystarczy podłączyć się do urządzenia, wykonać test i zrzucić dane do aplikacji, która wyznaczy próg mleczanowy i strefy treningowe.

Tu dochodzimy do największej niewiadomej tego urządzenia, czyli oprogramowania. Dokładność urządzenia wydaje się wysoka, ale czy równie dokładnie działa aplikacja? Tego niestety nie wiemy. Cóż z tego, że miernik poprawnie zmierzy poziom kwasu, wyrysuje prawidłowy wykres, jeśli w niewłaściwy sposób nastąpi jego odczytanie, czyli wyznaczenie progu. Specjalista od badań wydolnościowych do każdego podchodzi indywidualnie, potrafi na bazie doświadczenia wyłapać wartość najbliższą prawidłowej. Komputer działa na podstawie zapewne bardzo rozbudowanego, ale jednak dość sztywnego algorytmu, który każdego traktuje tak samo, porównując go do ogółu.

Czy urządzenie da radę zastąpić specjalne badania? Prawdopodobnie nie, ale nawet jeśli wystąpi pewna niedokładność, to mimo wszystko trening oparty na tym urządzeniu może okazać się zaskakująco skuteczny. Co istotne, urządzenie nie jest przesadnie drogie, bowiem wersja dla biegaczy kosztuje 299 dolarów, a więc mniej niż wiele zegarków.

mm
Jarosław Sekuła

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Najnowsze badania pokazują, że witamina D ma ogromne znaczenie, jeśli chodzi o ryzyko zarażenia oraz przebieg choroby COVID-19, spowodowanej koronawirusem.

Witamina D a koronawirus powodujący COVID-19

Tego nie udało się jeszcze zrealizować żadnemu Polakowi, a tym bardziej w tak niecodziennych warunkach. Robert Wilkowiecki, najszybszy polski zawodnik elity, zaatakuje w warunkach domowych wynik trzykrotnego Mistrza Świata Jana Frodeno. Robert chce osiągnąć jeszcze […]

Robert Wilkowiecki szykuje się na złamanie 8 godzin na dystansie Ironman

43-letnia Sinead Diver z Australii nie szuka wymówek, dlaczego miałaby nie biegać szybko. Pracująca matka dwójki dzieci w zeszłym roku w Londynie przebiegła maraton w 2 godziny 24 minuty i 11 sekund, a przez pierwszą […]

Sinead Diver – biegowa supermama

W najbliższą sobotę 23 maja ulicami stolicy miał pobiec 15. Półmaraton Warszawski. Choć obecna sytuacja nie pozwala na to, abyśmy wzięli udział w tym wydarzeniu razem, zapraszamy biegaczy z całej Polski do spędzenia weekendu z […]

Przed nami wyjątkowy Weekend z Półmaratonem Warszawskim

Oficjalnie ponad pół roku trwały 2. nowożytne igrzyska olimpijskie. Zawody rozegrano 120 lat temu w Paryżu. Niewielu ówczesnych wiedziało wówczas jednak, że mają do czynienia z igrzyskami. Zapraszamy do zapoznania się z ciekawostkami (nie tylko […]

Sprinter zostaje medalistą olimpijskim w biegu na 5000 m, choć nie pokonał całego dystansu. Tak wyglądały igrzyska 120 lat temu!

Dwa lata temu był najlepszy w Poznaniu, a przed rokiem wygrał zawody na Florydzie. Dariusz Nożyński po raz kolejny wystartował w Wings For Life World Run, choć tym razem zawody miały inny charakter. Biegacz opowiedział […]

Dariusz Nożyński: „Wolę być w środku stawki, ale z rekordem życiowym”

Biegasz od dłuższego czasu bez konkretnego celu? Zastanawiasz się, czy treningi mają obecnie jakikolwiek sens? A może chcesz odpocząć, ale boisz się, że przez przedłużającą się przerwę stracisz to, co wypracowałeś wcześniej? Sprawdź, co zrobić, […]

Co zrobić, by z powodu przerwy czy braku treningowego celu, nie zaprzepaścić formy?

A modern globe audit is a general purpose pair of quality control tools. It is a collection of quality evaluation tools and metrics that are used with respect to both evaluating and monitoring quality of […]

Advantages of Modern Environment Audit