fbpx
Archiwum Magazynu Bieganie
26-08-2013
Przyjeżdżają ze wschodu i w ciągu jednego weekendu wygrywają dwa, czasem nawet trzy biegi. Irytują tym polskich biegaczy, którzy oskarżają Ukraińców i Białorusinów o nieczystą grę. Temat bada dla Biegania Wojtek Staszewski. POnadto w numerze: test startówek, trening - bez BPS czyli inne podejście do periodyzacji, kolejna odsłona tematu o kontuzjach, dieta kategorii masters i wyprawa do Marrakeszu. TEMAT NUMERU: Najazd...
Więcej »
26-08-2013
Minimalizm w bieganiu to nie tylko buty. To również podejście do żywienia, dbanie o środowisko, modyfikacje w treningu, podejściu do zdrowia. Bieganie naturalne zostało szeroko ujęte w temacie numeru. Ponadto w numerze lipiec-sierpień 2010: badania krwi dla biegacza - jakie i po co? Wywiad z Grażyną Rabsztyn, jaki powinien być nasz kilometraż? Problemy żołądkowe i kontuzje biegaczy. TEMAT NUMERU: BIEGANIE NATURALNE Świat...
Więcej »
26-08-2013
Wyostrzanie przed zawodami - na czym polega? Jak trenować gdy brakuje czasu? Odnowa biologiczna, amarantus - idealne "zboże" dla biegacza, biegowe fakty, mity i zagadki niewyjaśniowne. Te i inne tematy znajdziecie w Bieganiu z września 2010. TEMAT NUMERU: BIEGOWE FAKTY I MITY Czy święty Paweł biegał? Jak naprawdę było z Filippidesem? Czy istnieje pierwowzór Forresta Gumpa? Sporo w bieganiu jest niewyjaśnionych zagadek....
Więcej »
26-08-2013

Na czym polega odwrotna periodyzacja? Po co biegać w pierwszym zakresie? Przedstawiamy reportaż z Marszu Śledzia, opowiadamy o tym co składa się na cenę medalu na imprezie rangi mistrzowskiej, testujemy sprzęt na paskudą pogodę, wspominamy Maraton Trybuny Ludu, prezentujemy reportaż z mistrzostw świata weteranów w biegach górskich. Te i inne tematy w październikowym Bieganiu z 2010 roku.

Więcej »
26-08-2013
Opowiesć o Rogerze Bannisterze - człowieku, który wbrew temu, co mówili wszyscy dookoła, postanowił złamać magiczną barierę 4 minut w biegu na milę. Ponadto w numerze: codzienne czynności powodują kontuzje biegaczy, czy bieganie tyłem ma jakikolwiek sens? Opowiadamy o maratonie w Brazylii i Dubrovniku, o tym jak powstają buty biegowe, krok po kroku nim trafią na półki sklepów. TEMAT NUMERU: Roger...
Więcej »
26-08-2013
Rozmowa z triathlonistką - Marią Cześnik o niełatwej drodze na igrzyska olimpijskie, psychologiczna walka z kontuzją, test butów na zimne i mokre treningi oraz jak trenować zimą by mieć moc na wiosnę. W temacie numeru - urządzenia pomiarowe. Wszystko to w numerze listopad 2009. TEMAT NUMERU: Pomiarowe próby i błędy Wszystko, co chcielibyście wiedzieć na temat urządzeń pomiarowych, ale boicie się zapytać. Przeczytaj...
Więcej »
26-08-2013
Ewolucja myśli trenindowej na przestrzeni lat, czym charakteryzowała się szkoła kenijska i etiopska, czym polska a czym amerykańska? Te zagadnienia poruszamy w temacie numeru w Bieganiu z grudnia 2009 roku. Ponadto: podpowiadamy jak ugryźć dystans ultra, jak robić skipy i wieloskoki, opowiadamy historię Agnieszki Gortel. Temat numeru: Cel: zawodnik doskonały  Na przestrzeni dekad biegacze i trenerzy testowali na sobie wszelkie możliwe diety,...
Więcej »
26-08-2013
Jak działa ciało ludzie? Na czym polega ruch mięśnia? O tym w temacie numeru w numerze styczeń-luty 2010. Ponadto: trening na ostro, bieganie ultra w praktyce, tłuszcze w diecie biegacza i mity o kurczach. W biegową podróż wybierzemy się na Kubę i na Kinabalu Mount Climbathon. Temat numeru: Organiczna machina Poznanie budowy i zasad działania swoich mięśni to obowiązek każdego biegacza. Przeczytaj teksty...
Więcej »
26-08-2013
  Temat numeru: Michał Smalec. Człowiek nie szczurek Praca czy...
Więcej »
26-08-2013
Advertisment ad adsense adlogger