fbpx
Archiwum Magazynu Bieganie
26-08-2013
Opowieść o Pauli Radcliffe - rekordzistce świata w maratonie, siła biegowa, historia wielkiego wyścigu z LA do Nowego Jorku, rola rytuałów w życiu biegacza, przepisy na dania z pesto, test Suunto X10 i ASICS Gel Trabuco 11. Te i inne tematy znajdziecie w grudniowym bieganiu z 2008 roku. TEMAT NUMERU: Królowa Paula Najlepszy wynik w historii biegów maratońskich kobiet należy do Brytyjki...
Więcej »
26-08-2013
Jakie warunki muszą być spełnione żeby najszybszy wynik w historii stał się rekordem? Ćwiczenia na mocne nogi i jak zbudować zawodnika kompletnego, dlaczego warto jeść orzeszki, jak przygotować się do półmaratonu na wiosnę, a w temacie numeru - najszybsi ludzie świata. Te i inne tematy znajdziecie w Bieganiu styczeń-luty 2009. TEMAT NUMERU: NAJSZYBSI LUDZIE ŚWIATA Demon prędkości drzemie w każdym biegaczu. W niektórych...
Więcej »
26-08-2013
Wyścig śladami Amundsena i Scotta, wywiad z Usainem Boltem, kolejna porcja ćwiczeń budujących biegacza kompletnego, ostatnie przygotowania do półmaratonu warszawskiego. Po co nam antyoksydanty i gdzie je znaleźć, test butów treningowych i bieganie jako prezent na Dzień Kobiet. Te i inne tematy - w marcowym numerze Biegania z 2009 roku. TEMAT NUMERU: Prezent na Dzień Kobiet Z okazji 8 marca próbujemy przekonać...
Więcej »
26-08-2013
SKRA - historia updłego stadionu, czym jest fartlek, 10 grzechów maratończyka, których należy się wystrzegać, test dwóch modeli Suunto, Półmaraton Warszawski od kuchni, rozmowa z Grzegorzem Kołodko, co daje biegaczowi kofeina, team Hoyt - ojciec i syn, którzy dokonują niemożliwego oraz historia Pietro Mennea - Strzały Południa. Te i inne tematy w numerze z kwietnia 2009. TEMAT NUMERU: Czym zawiniła ta...
Więcej »
26-08-2013
Pokusiliśmy się o zrobienie listy kroków milowych biegania. Znajdziecie je w temacie numeru z maja 2009 roku. Ponadto w numerze: test butów startowych i startowo-treningowych, jak długie powinno być długie wybieganie? Opowieść o Antonim Cichończuku, mistrzu wśród weteranów, wyprawa na Maraton Piasków i inov-8 kontra The North Face. TEMAT NUMERU: Kroki milowe biegania Wybraliśmy wydarzenia, będące kamieniami milowymi w historii biegania, które...
Więcej »
26-08-2013
Temat numeru: Termoregulacja. Jak radzić sobie z upałem podczas biegów? Jak uniknac udaru...
Więcej »
26-08-2013
Opowieść o Haile Gebrselassie i rozmowa z Michałem Kaczmarkiem, jak najszybciej poruszać się w dół, obalamy mity związane z bieganiem z palców, w dziale dietetycznym - aminokwasy rozgałęzione BCAA i wszystko, co powinniśmy wiedzieć o chlebie. Ponadto: jak radzić sobie z jet lagiem i wywiad z szefem PZLA. Te i inne tematy w Bieganiu lipiec-sierpień 2009. TEMAT NUMERU: CESARZ HAILE W angielskiej...
Więcej »
26-08-2013
Historia bohaterów igrzysk olimpijskich z 2008 roku w pigułce, kolejna część przygotowań do maratonu - porady od Norriego Williamsona, wycieczki biegowe na długie, letnie dni, czym jest kadencja, historia trzydziestu lat maratonu warszawskiego, co powinieneś wiedzieć o wodzie. Te i inne tematy w numerze lipiec-sierpień 2008. TEMAT NUMERU: Ósmy dzień ósmego miesiąca roku 2008 Będziemy znowu mogli podziwiać olimpijską walkę o złoto....
Więcej »
26-08-2013
Ostatnia część cyklu przygotowującego do maratonu, opowieść o Małgorzacie Sobańskiej - rekordzistce Polski w maratonie, bieganie po Szkocji i Apeninach, test butów terenowych, dieta biegacza pod lupą - co jeść przed startem, co w trakcie odnowy, jak się dożywiać w czasie biegu. Te i inne tematy w numerze wrześniowym z 2008 roku. TEMAT NUMERU: Laboratorium żywienia Życie biegacza pełne jest wyrzeczeń, również...
Więcej »
26-08-2013
Reportaż z Transrockies Run w Górach Skalistych, maraton na rolkach, rozmowa z Davidem Bedfordem - dyrektorem maratonu w Londynie o tym jak się robi wielki bieg, paleodieta dla sportowca, a w temacie numeru: Kto zarabia na bieganiu? To wszystko w numerze październikowym z 2008 roku. TEMAT NUMERU: I kto za to płaci? Dżentelmeni nie rozmawiają o pieniądzach, za to często podliczają zyski....
Więcej »
Advertisment ad adsense adlogger