fbpx
Archiwum Magazynu Bieganie
26-08-2013
W temacie numeru: Zaczynamy od zera - czyli bieganie dla początkujących od A do Z. Ponadto w numerze maj 2008: Druga część przygotowań do maratonu, test staników sportowych i odtwarzaczy mp3, dieta "na szybko", porównujemy dwa polskie biegi ultra - Kierat i Rzeźnik. TEMAT NUMERU: Zaczynamy od zera! Nie biegasz? Przeczytaj! Wpadniesz w szpony najzdrowszego nałogu pod słońcem. Masz za sobą...
Więcej »
26-08-2013
Paul Tergat - jak trenuje rekordzista świata w maratonie? Test ubrań na zimowe treningi, przedstawiamy swoje obserwacje na temat Nike+, poszukujemy odpowiedzi na to jak pokonać ścianę w maratonie, tym razem od strony psychologicznej.POnadto w numerze październikowym z 2007 roku: Transalpine Run - 8 dni biegania po Alpach, historia brytyjskich średniodystansowców i opowieść Macieja Kurzajewskiego o jego bieganiu. TEMAT NUMERU: Paul...
Więcej »
26-08-2013
Biegówki - alternatywa dla biegania, ciekawy sport, sposób na siłę. Ponadto w numerze styczeń-luty 2007: poszukujemy odpowiedzi na pytanie czy bieganie jest sexy, jaki maraton na wiosnę, pięć prawd o bieganiu w czasie choroby, historia Janusza Kusocińskiego, reportaż z Maratonu Piasków. TEMAT NUMERU: Narty biegowe Bieganie na nartach to znakomity odpoczynek dla zmęczonych sezonem maratończyków. Dlatego jeśli znajdziesz tej zimy choć trochę...
Więcej »
26-08-2013
Jak dobrze rozplanować rok pod względem startów, treningów - podajemy przepis na 2008. Ponadto w numerze styczeń-luty: cel - rekord na wiosnę w półmaratonie, jak biegać przy minus dwudziestu, kto ze znanych sportowców i świata mediów osiąga jaki wynik na 10 km, rozmowa z Jurkiem Owsiakiem o jego bieganiu, porównanie zegarków z pulsometrem Polar RS 800 i Suunto T6 oraz...
Więcej »
26-08-2013
Biegi ultra w temacie numeru z marca 2008 roku, jak przełamać wynikową stagnację, o kontuzjach biegaczy opowiada doktor Robert Świerczyński, co dobrego kryją w sobie owoce morza? Ponadto: test damskich butów biegowych, 25 dni, 7 kontynentów - Don Kern podjął wyzwanie. TEMAT NUMERU: Biegi ultra Wyścigi na najdłuższych dystansach. Dla jednych są wynaturzeniem i bezsensownym robieniem sobie krzywdy, dla innych wielkim...
Więcej »
26-08-2013
Opowieść o Tomaszu Hopferze, człowieku, który rozbiegał Polskę. Przypominamy ideę "Zabawy biegowej", opowiadamy o treningu na basenie i roztrenowaniu, przedstawiamy pomysły na prezenty dla biegaczy na gwiazdkę. Ponadto w numerze grudzień 2008: joga, test butów zimowych, maraton w Bejrucie i fotoreportaż z Górskich Ekstremalnych Zawodów na Orientację. Temat numeru: Tomasz Hopfer - 25 lat później Człowiek, który rozbiegał Polskę. W 25. rocznicę...
Więcej »
26-08-2013
Bieganie na bosaka - jakie korzyści niesie ze sobą? Test batonów, żeli i napojów energetycznych, trening uzupełniający na rowerze, warzywny alfabet biegacza, wyprawa na Ultra-Trail du Mont-Blanc - opowiada Piotr Kłosowicz. Ponadto w numerze lipiec-sierpień 2007: bieganie w Sierra Nevada i letnie kurorty Polski dla biegacza. TEMAT NUMERU: Biegacz bosy Czy boso znaczy lepiej? Przeczytaj o zaletach (nie tylko finansowych) biegania na...
Więcej »
26-08-2013
Zegarek z pulsometrem - osobisty trener czy zbędny gadżet? Mięśnie kontra karbon - czy paraolimpijczycy mogą startować z olimpijczykami? Przypadek Oscara Pistoriusa. Opowiadamy o zaletach porannego biegania i dlaczego tak niewielu z nas się na nie decyduje, o "ścianie" w maratonie, i szukamy odpowiedzi na pytanie: dlaczego startujemy w zawodach? Te i inne tematy w numerze wrześniowym z 2007 roku. TEMAT...
Więcej »
26-08-2013
W temacie numeru: regeneracja. Ponadto - w numerze z listopada 2007 roku: trening i metoda Yasso 800, opowieść o Krzysztofie Kosedowskim - bokserze i biegaczu, historia rekordu świata w maratonie od 1909 do 2007 roku, recenzja filmu "Wszystko będzie dobrze", upał kontra maraton i jak się biega w Wenezueli. TEMAT NUMERU: Naładuj akumulatory Przedstawiamy najlepsze sposoby na regenerację po wysiłku. Przeczytaj artykuły z numeru...
Więcej »
26-08-2013
Jak przygotować się do półmaratonu? O zaletach biegania do pracy, jak sprawdzić swoją formę na wiosnę, co nam grozi przy zaniedbanej kontuzji kolana? W temacie numeru - ludzie wiecznie młodzi, mimo że startują w kategorii masters. Te i inne tematy w numerze marcowym z 2007 roku. TEMAT NUMERU: Wiecznie młodzi Są wśród nas ludzie, którzy pomimo upływu czasu zachowują nie tylko świetną...
Więcej »
Advertisment ad adsense adlogger