fbpx
Dieta
03-09-2018
Gdyby wybrać jeden makroskładnik, którego dostatecznym spożyciem interesujemy się najczęściej, zdecydowanie należałoby wskazać na białko. W związku z obawą o jego niedobory, osoby aktywne często korzystają z popularnych odżywek czy żywości funkcjonalnej, do której zaliczamy na przykład batony proteinowe. W związku ze sporą popularnością diet roślinnych, coraz więcej jest odżywek opartych o białko roślinne. Białko, które jest głównym bohaterem tego...
Więcej »
22-08-2018
Jak to możliwe, że produkt uznawany za jeden z najzdrowszych, stał się kuchennym wrogiem numer 1? Pytanie należałoby jednak odwrócić: jak to się stało, że produkt, który nie ma wiele do zaoferowania, przez lata błyszczał na szczycie listy superfoods? Olej...
Więcej »
21-08-2018

Moda na zdrowe odżywianie zwiększa zainteresowanie kompozycją poszczególnych posiłków. Główne posiłki (śniadanie, obiad, kolacja) większość osób interesujących się tym tematem umie już dobrze zbilansować. Najwięcej niewiadomych dotyczy przekąsek spożywanych pomiędzy posiłkami.

Więcej »
13-08-2018
W czym tkwi magia koktajli? Nawadniają, są niesamowicie odżywcze, łatwostrawne,...
Więcej »
17-07-2018
Zawartość białka w nasionach roślin strączkowych wynosi ok. 17-20% suchej masy w...
Więcej »
07-07-2018
Korzyści biegania na czczo mają wynikać...
Więcej »
18-06-2018
Kiedyś w rozporządzeniu Ministra Zdrowia można było znaleźć informację, że woda mineralna charakteryzuje się stabilnym składem mineralnym oraz właściwościami mającymi znaczenie fizjologiczne, powodującymi korzystne oddziaływanie na zdrowie ludzi. Dodatkowo...
Więcej »
07-06-2018
Często spotykam się z opinią znajomych biegaczy: jem zdrowo, ograniczam jedzenie, a nie chudnę. O co chodzi? Również z tym najczęściej się...
Więcej »
03-06-2018
Truskawki mają chyba same zalety. Prócz tego, że są obłędnie smaczne, to na dodatek niskokaloryczne i niesamowicie zdrowe. Są źródłem wapnia, fosforu, potasu. A najlepsze jest to, że można je wykorzystać...
Więcej »
25-05-2018
Sprawa rozbija się o akrylamid, który Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem uznaje za związek prawdopodobnie rakotwórczy dla ludzi (grupa 2A). Jest to substancja tworząca się w...
Więcej »
Advertisment ad adsense adlogger