Patenty na bieganie zimą, motywacja do wychodzenia na trening w chłodne wieczory, co się tak naprawdę liczy w bieganiu – talent czy ciężka praca? Te i inne tematy znajdziecie w numerze grudniowym z 2011 roku. […]

Po co biegaczom kinesiotaping? Rozmowa z Johnem Ngugim – mistrzem świata z 1987 roku ze Służewca, opowieść o Barbarze Janiszewskiej, jak zmienia się serce biegacza wskutek wytrenowania, związek między masą ciała a wynikami w sporcie, […]

Reportaż z wyścigu Tough Guy, wywiad z 800-metrowcami Adamem Kszczotem i Marcinem Lewandowskim, badania wydolnościowe, treningi na stadionie, test Timex Global Trainer i butów szosowych oraz jak zachęcić dzieciaki do biegania? Te i inne tematy […]

Biegi przełajowe – dlaczego schodzą na margines? Powrót do treningów po zimowym śnie, niekonwencjonalne porady na maraton, trening przełamujący, rozmowa z Marcinem Chabowskim i trenerem Sławomirem Nowakiem. Wyprawa na Lanzarote, staniki dla biegaczek i rola […]

Jak wygląda bieganie w USA? Czym różni się ich system od naszego? Opowieść o Wilmie Rudolph, lista kontuzji biegaczy, zalety czekolady, trening do wyścigów na 5 km, maraton w Los Angeles. Te i inne tematy […]

Przyjeżdżają ze wschodu i w ciągu jednego weekendu wygrywają dwa, czasem nawet trzy biegi. Irytują tym polskich biegaczy, którzy oskarżają Ukraińców i Białorusinów o nieczystą grę. Temat bada dla Biegania Wojtek Staszewski. POnadto w numerze: […]

Minimalizm w bieganiu to nie tylko buty. To również podejście do żywienia, dbanie o środowisko, modyfikacje w treningu, podejściu do zdrowia. Bieganie naturalne zostało szeroko ujęte w temacie numeru. Ponadto w numerze lipiec-sierpień 2010: badania […]

Wyostrzanie przed zawodami – na czym polega? Jak trenować gdy brakuje czasu? Odnowa biologiczna, amarantus – idealne „zboże” dla biegacza, biegowe fakty, mity i zagadki niewyjaśniowne. Te i inne tematy znajdziecie w Bieganiu z września […]

Na czym polega odwrotna periodyzacja? Po co biegać w pierwszym zakresie? Przedstawiamy reportaż z Marszu Śledzia, opowiadamy o tym co składa się na cenę medalu na imprezie rangi mistrzowskiej, testujemy sprzęt na paskudą pogodę, wspominamy Maraton Trybuny Ludu, prezentujemy reportaż z mistrzostw świata weteranów w biegach górskich. Te i inne tematy w październikowym Bieganiu z 2010 roku.

Opowiesć o Rogerze Bannisterze – człowieku, który wbrew temu, co mówili wszyscy dookoła, postanowił złamać magiczną barierę 4 minut w biegu na milę. Ponadto w numerze: codzienne czynności powodują kontuzje biegaczy, czy bieganie tyłem ma […]