fbpx
Gore-tex Transalpine Run. Fot. Piotr Dymus

Akcesoria

Gore-tex Transalpine Run. Fot. Piotr Dymus

Bieganie po górach to dla wielu osób sposób na spełnienie. Piękne widoki, wymagająca trasa wydają się wszystkim, czego potrzeba do szczęścia. Nie jest jednak tak różowo, jak może się na pierwszy rzut oka wydawać. Góry, które tak kuszą, żeby je zdobywać, po kilku godzinach mogą zostać znienawidzone. Co zrobić, żeby łatwiej je pokonać? Oczywiście należy trenować, ale sprzęt też może nas wesprzeć.

Kijki – czym się kierować przy zakupie?

Ciemna noc, cisza i pustka dookoła, jedynie plama światła z lampki umieszczonej na głowie rozświetla drogę przed biegaczem. Tylko jaką lampkę wybrać, żeby dobrze oświetlała drogę w czasie biegu? Odpowiedź „najjaśniejszą” nie będzie poprawna.

Czołówka dla biegacza – jaką wybrać?

Ultra-Trail du Mont-Blanc - na trasie UTMB Fot Piotr Dymus

Bieg ultra to marzenie wielu osób. Piękne górskie krajobrazy, wymagające trasy oraz niesamowity klimat imprez sprawiają, że coraz większa liczba osób pragnie pokonać dystans większy niż 42 km. Pokonywanie tak długich dystansów, zazwyczaj w górzystym terenie wymaga jednak odpowiedniego przygotowania sprzętowego.

Co zabrać na pierwszy ultramaraton?

Mówi się, że bieganie to najtańszy sport. Biegacze to jednak taka grupa ludzi, którzy chętnie obrastają w sprzęt, są łasi na nowinki technologiczne, a na widok gadżetu mającego poprawić życiówkę świecą im się oczy. Są jednak wynalazki, które można zrobić samemu. Spróbujcie z rollerem!

ROLLER do masażu – do it yourself! 3 materiały – 3 kroki

Przepis na izotonik własnej roboty

Odpowiednie nawodnienie podczas treningów w upalne dni jest jednym z najważniejszych elementów, o który powinniśmy zadbać, by uniknąć niebezpiecznych dla naszego zdrowia sytuacji. Zobacz, jak przygotować się do letnich treningów, by nie stały się one męczarnią dla Twojego organizmu.

Nawodnienie podczas treningów w upalne dni

Podczas treningów w upalne dni ważne jest by odpowiednio zadbać o ochronę przed słońcem. Bieganie podczas upałów może być bowiem niebezpieczne, by zminimalizować ryzyko negatywnego wpływu promieni słonecznych podczas treningów pamiętaj o ochronie swojego ciała.

Bieganie w upalne dni: ochrona ciała

Koszulka sportowa – jaka jest, każdy widzi. Większość osób się specjalnie nad tym elementem biegowej garderoby nie rozwodzi, bo to w końcu tylko pozszywane kawałki materiału. Co prawda nawet i do koszulek trafiają różnego rodzaju nowości, coraz to lepsze materiały, ale i tak jest to tylko koszulka. OM chce jej jednak nadać nowe znaczenie: od teraz koszulka ma być czymś znacznie więcej niż ubraniem.

OM – inteligentna koszulka do biegania współpracująca z iPhone’m

Wiele osób nie wyobraża sobie biegania bez muzyki. W końcu trasa nie zawsze jest ciekawa, długie wybiegnie może stać się nudne, a w takich chwilach muzyka potrafi skutecznie przełamać kryzys. Słuchanie muzyki w czasie biegu jest może i przyjemne, ale przez nieodpowiednie słuchawki może być niewygodne lub nawet niebezpieczne.

RunPhones – słuchawki dla biegacza w postaci opaski

Biegowe kamiezlko-plecaki stają się coraz popularniejsze. Co prawda rynek jest zdominowany przez Salomona, który stał się symbolem tego typu produktów, jednak cały czas przybywa producentów którzy mają w swojej ofercie podobne kamizelki. Jedną z takich firm jest Berg Outdoor.

Berg Outdoor Lynx & CS2 – test plecaka oraz pasa biodrowego

Garmin to na naszym rynku lider wśród zegarków sportowych. Fr 620, 910 czy Fenix 2 to istne wielofunkcyjne kombajny, które monitorują dziesiątki parametrów. Mają mnóstwo funkcji, całą paletę możliwości, ale także bardzo wysoką cenę. Garmin zaprezentował więc zegarek dla nieco mniej wymagających użytkowników, ale za to w znacznie bardziej atrakcyjnej cenie.

Garmin Fr15 – budżetowy zegarek z GPS