fbpx

Aplikacje

Tune by Kinematix to zestaw składający się z trzech elementów: wkładek, modułu zbierającego i przesyłającego dane oraz aplikacji na telefon (Android oraz iOs). Nadajnik ma wymiary 25 mm x 49 mm x 12,75 mm. Malutki […]

Sprzęt biegowy. Tune by Kinematix wkładki, które nauczą cię biegać

Wystartowała na początku marca, chociaż tak naprawdę przysłowiowy przytup nastąpił przy okazji 10. PZU Półmaratonu Warszawskiego czyli na początku sezonu. Liga Biegowa to pierwsze takie przedsięwzięcie w Polsce. Rywalizujący w niej zawodnicy premiowani są zarówno za liczbę startów, jak i osiągane wyniki.

Liga Biegowa – zabawa na całego

Mówi się, że regeneracja jest częścią treningu. Równie ważną, bo to właśnie podczas odpoczynku budują się nasze mięśnie. Jednak jak sprawdzić, czy jakość naszej regeneracji jest odpowiednio wysoka? Na pomoc przychodzi Firstbeat.

Jak zegarek mierzy regenerację?

Kwas mlekowy budzi wiele kontrowersji. Powstało na jego temat sporo prac naukowych, które często są ze sobą sprzeczne i jedne badania obalają drugie, co nie zmienia faktu, że od wielu już lat poziom kwasu mlekowego jest mierzony u sportowców w celu oceny ich postępów i możliwości sportowych. BSX Insight ma szanse na zrewolucjonizowanie pomiarów mleczanu.

BSX Insight – bezinwazyjny miernik kwasu mlekowego

Czasy, w których jedynym mierzonym parametrem przez biegacza był czas lub tętno, minęły bezpowrotnie. Obecnie zegarek może zmierzyć tempo, dystans, wysokość odbicia, czas kontaktu z podłożem, a po treningu powiem nam, ile mamy odpoczywać. Nie dziwią nawet koszulki mierzące głębokość oddechu. Niemierzalna była jak dotąd technika, ale i to się zmienia za sprawą Sensorii Vivobarefoot.

Sensoria Vivobarefoot – skarpety do nauki techniki biegu

Nie sposób nie zgodzić się z tezą, że regeneracja jest niezwykle ważną częścią składową treningu. Na myśl ciśnie się jednak pytanie: jak zmierzyć, czy jestem zregenerowany?

Regeneracja biegacza – jak ją zmierzyć?

Jeszcze jakąś dekadę temu jedyną możliwą formą rejestracji postępów treningowych były zwykłe papierowe dzienniczki, wykonane na potrzeby biegacza z 16-kartkowego zeszytu w kratkę. Dziś żyjemy jednak w erze smartfonów, zegarków z GPS-em, różnorakich aplikacji i dzienniczków treningowych, serwujących pakiety danych statystycznych przyprawiające o zawrót głowy. Ale nie taki diabeł straszny, jak go malują…

Aplikacje do biegania i dzienniczki treningowe – przegląd

Odkąd telefony przekształciły się w urządzenia multifunkcjonalne, powstało mnóstwo aplikacji. Także tych przeznaczonych dla sportowców, jak choćby niezwykle popularne Endomondo. Marka Helly Hansen, aby zachęcić do aktywności na łonie natury, stworzyła aplikację, dzięki której podejmując wysiłek fizyczny, można będzie wygrać nagrody.

Biegaj i wygrywaj nagrody

Firstbeat Athlete – efekt pracy programistów z Finlandii jest aplikacją współpracującą z urządzeniami Garmina, Polara czy Suunto. Idea oparta jest w głównej mierze na analizie zmienności rytmu serca (HRV). Mierzone są czasy pomiędzy skurczami, a różnice długości interwałów dostarczają bazowych informacji do dalszej obróbki

Firstbeat Athlete – ciekawa aplikacja do biegania

Mówiąc o treningu używamy określeń typu „forma”, „obciążenie treningowe”, „przetrenowanie” etc. Potrafimy z grubsza powiedzieć czym one są, ale ubrać je w liczbowe wartości i przewidzieć kiedy osiągną konkretne wartości jest już znacznie trudniej. Oto kilka przeliczników.

Wskaźniki i przeliczniki czyli forma biegowa w liczbach