fbpx
TRI: Trening
28-11-2016

Większość z nas dzieli się na ranne ptaszki i nocnych marków. Choć zazwyczaj dopasowujemy plan treningów do pozostałych obowiązków w ciągu dnia, to czy zastanawialiśmy się kiedyś, jaka pora dnia jest najbardziej efektywna pod kątem postępu treningowego?

Więcej »
22-11-2016

Mimo dokumentacji i badań sięgających dziesiątków lat trening spolaryzowany do dziś nie zyskał tak dużej popularności i zrozumienia jak można by było oczekiwać. Jakie są jego założenia i czy możemy znaleźć dla niego zastosowanie w triathlonie?

Więcej »
05-11-2016

Z wielu tekstów na portalach i blogach triathlonowych możemy dowiedzieć się jak pływać, żeby dzielący z nami tor uciekali w popłochu. Dla tych, którzy wolą pokojowe rozwiązania, przygotowaliśmy kilka porad.

Więcej »
01-11-2016

Monitorowanie stanu wypoczęcia i zarządzanie planem treningowym to przy zajmowaniu się triathlonem podstawa udanego sezonu. Oto kilka prostych sposobów, które pomogą nam pozostać w dobrej formie psychofizycznej i nie przetrenować się zanim nadejdzie czas wyczekanych startów.

Więcej »
28-10-2016

Okres jesienno-zimowy nie będzie dla nas stracony, zwłaszcza jeśli w tym czasie zajmiemy się rzeczami, na które bliżej sezonu zwyczajnie brakuje czasu. Jednym z takich elementów jest szlifowanie techniki kolarskiej – a do tego rewelacyjnie nadaje się rower przełajowy.

Więcej »
26-10-2016

Oferta rynkowa akcesoriów pływackich wprowadza, szczególnie wśród amatorów, szereg wątpliwości związanych z zakupem. Zimowe miesiące poświęcimy więc na przybliżenie naszym czytelnikom tej tematyki, zaczynając od płetw.

Więcej »
24-10-2016

Roztrenowanie – na dźwięk tego słowa wielu z nas wzdryga się z obrzydzeniem. Jak spożytkować ten czas, aby jesienny odpoczynek przyniósł nam wiele dobrego w kontekście przygotowań do kolejnego sezonu?

Więcej »
21-10-2016

Pływanie w triathlonie to temat-rzeka, wzbudzający wiele skrajnych emocji. Jedni je kochają, inni go nie znoszą. Co zrobić, żeby progres w pływaniu był dla nas satysfakcjonujący?

Więcej »
13-10-2016

Sezon startów w triathlonie dobiegł już końca. Każdy wie, że najlepszym zastrzykiem motywacji i sprawdzianem formy jest właśnie udział w zawodach sportowych. W jakiego typu imprezach możemy startować w okresie jesienno-zimowym, żeby czerpać z tego korzyść w kontekście naszej dyscypliny?

Więcej »
12-10-2016

Ironman to jedna z największych prób dla sportowca-amatora. Cel, który w większości przypadków na trwałe zmienia dotychczasowe życie podejmującego wyzwanie. Jego realizacja wymaga wielu godzin treningów, wyrzeczeń i wiary we własne siły. Wymaga również sięgnięcia do świnki-skarbonki – policzmy jak głęboko.

Więcej »
Advertisment ad adsense adlogger