fbpx
Ludzkie ciało. Fot. Istockpoto.com/Magda Ostrowska-Dołęgowska

Zdrowie i motywacja > Ciało biegacza > Polecane > Zdrowie i motywacja

Ciało biegacza – co ma wspólnego z samochodem Bonda?

Ludzkie ciało. Fot. Istockpoto.com/Magda Ostrowska-Dołęgowska

Ciało biegacza. Fot. Istockpoto.com/Gray’s Anatomy/Magda Ostrowska-Dołęgowska

Słynny Agent 007 pozostaje wierny marce Aston Martin – w kolejnym filmie „Spectre” jeździ modelem DB10, zbudowanym specjalnie dla niego. Samochód ma moc 573 koni mechanicznych, jeden z najnowocześniejszych silników na świecie – V12, oraz możliwość przyspieszenia do ,,setki’’ w zaledwie 4,1 sekundy. Co to ma wspólnego z bieganiem?

Samochód Bonda być niezastąpiony, najszybszy i do tego pomagać w walce ze złem spektakularnie i z klasą. W końcu „the show must go on”, jak śpiewał Freddie Mercury. Na świecie  wyprodukowano tylko dziesięć takich egzemplarzy.
Pomimo możliwości szybkiego przemieszczania się za pomocą aut, wybieramy od czasu do czasu, najbliższy sercu środek lokomocji. Najzwyklej w świecie, z pełną świadomością i zadowoleniem, po prostu biegamy.

Serce jest siłą napędową tego mechanizmu (emocjonalnie i fizycznie), podobnie jak silnik w samochodzie. Układ zasilania w tłokowych silnikach spalinowych odpowiada za dostarczenie w odpowiednich ilościach substancji napędowych: benzyny  lub oleju napędowego. Nie inaczej jest w organizmie ludzkim. W końcu to rusztowanie i okalające je mniej więcej 500 mięśni trzeba odżywić. Sprawdzą się tłuszcze, węglowodany i białka z odpowiednim dodatkiem wody, która pomoże w transporcie do tkanek. Czasami dorzuca się związki eteryczne, które dodają mocy. Witaminy, minerały, stymulanty i suplementy decydują o iskrze mocy i odpowiedniej pracy pompy sodowo-potasowej. Wątroba pomoże w rozłożeniu ich na czynniki pierwsze, a nerki przefiltrują to, co do wykorzystania i co do usunięcia. Segregacja w praktyce. A wszystko kontrolowane przez układ napędowy, w przypadku człowieka krwionośny i oddechowy. To one są najistotniejsze u biegaczy. I jak od serca zaczęliśmy, to na sercu skończymy, bo krew i tlen pracują dobrze tylko w systemach zamkniętych. Wycieki niewskazane. Obieg – czy to duży, czy to mały – ma swoje niezmienne standardy pracy, więc o stan ciała też trzeba zadbać. Najlepiej kompleksowo, bo tu jak z dominem: jeden klocek potrafi położyć resztę.

Wszystko po to, żeby biegać. Szybciej, wolniej, dłużej, krócej, ale aby poruszać nogami. I choć niezmiennie ekscytujemy się show, jakie daje nam Usain Bolt podczas bicia rekordów na krótkich dystansach, to porównując się do marek samochodów on jest  Astonem Martinem DB10 z przyspieszeniem do setki w 9,58 sekundy, a my dieslem z możliwością przebiegnięcia tej setki.

Tylko nieliczni mają predyspozycje do tego, by być jednym z dziesięciu wyprodukowanych modeli i działać niestandardowo. O możliwościach wszystkich innych w dużej mierze decydują geny, a natury nie oszukasz. Dokładniej mechanizmy te ukształtowały się w epoce paleolitu, a więc około 120 tysięcy lat temu. Wtedy to człowiek rozpoczął koczowniczy tryb życia i spokojnie, jednostajnie, z nielicznymi wyjątkami gonitwy za żywym obiadem, magazynował zapasy energii w postaci tłuszczu. Nigdy w końcu nie było wiadomo, czy zjesz w danym dniu i czy przypadkiem nie przeprowadzisz przymusowej głodówki. Stąd też nasze uwarunkowania do zwiększenia tkanki tłuszczowej w początkowych etapach odchudzania  i co za czym idzie – przewaga zdolności wytrzymałościowych nad szybkościowymi. Potrzebujemy trochę czasu, żeby się rozpędzić, ale za to jedziemy ekonomiczniej i dłużej, tak jak diesel.

Jak widać, oprócz obudowy liczy się wnętrze. O tym, jakim modelem jesteśmy, decydują możliwości psychofizyczne, jak np. stosunek ilości mięśni szybkokurczliwych do wolnokurczliwych, czy osobowość. Każdy ekscytuje się modelami z najwyższej półki i to one są obiektem pożądań. Warto zadbać o nasze ciało, byśmy mieli jak najlepsze warunki jego eksploatacji. W końcu życie polega na kreowaniu i przeżywaniu emocji przy udziale różnych zabawek. Podobnie jak Aston Martin DB10 dla Bonda, Jamesa Bonda, tak nasza maszyna służy do biegania, długiego biegania.

mm
Natalia Grzebisz

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Najnowsze badania pokazują, że witamina D ma ogromne znaczenie, jeśli chodzi o ryzyko zarażenia oraz przebieg choroby COVID-19, spowodowanej koronawirusem.

Witamina D a koronawirus powodujący COVID-19

Tego nie udało się jeszcze zrealizować żadnemu Polakowi, a tym bardziej w tak niecodziennych warunkach. Robert Wilkowiecki, najszybszy polski zawodnik elity, zaatakuje w warunkach domowych wynik trzykrotnego Mistrza Świata Jana Frodeno. Robert chce osiągnąć jeszcze […]

Robert Wilkowiecki szykuje się na złamanie 8 godzin na dystansie Ironman

43-letnia Sinead Diver z Australii nie szuka wymówek, dlaczego miałaby nie biegać szybko. Pracująca matka dwójki dzieci w zeszłym roku w Londynie przebiegła maraton w 2 godziny 24 minuty i 11 sekund, a przez pierwszą […]

Sinead Diver – biegowa supermama

W najbliższą sobotę 23 maja ulicami stolicy miał pobiec 15. Półmaraton Warszawski. Choć obecna sytuacja nie pozwala na to, abyśmy wzięli udział w tym wydarzeniu razem, zapraszamy biegaczy z całej Polski do spędzenia weekendu z […]

Przed nami wyjątkowy Weekend z Półmaratonem Warszawskim

Oficjalnie ponad pół roku trwały 2. nowożytne igrzyska olimpijskie. Zawody rozegrano 120 lat temu w Paryżu. Niewielu ówczesnych wiedziało wówczas jednak, że mają do czynienia z igrzyskami. Zapraszamy do zapoznania się z ciekawostkami (nie tylko […]

Sprinter zostaje medalistą olimpijskim w biegu na 5000 m, choć nie pokonał całego dystansu. Tak wyglądały igrzyska 120 lat temu!

Dwa lata temu był najlepszy w Poznaniu, a przed rokiem wygrał zawody na Florydzie. Dariusz Nożyński po raz kolejny wystartował w Wings For Life World Run, choć tym razem zawody miały inny charakter. Biegacz opowiedział […]

Dariusz Nożyński: „Wolę być w środku stawki, ale z rekordem życiowym”

Biegasz od dłuższego czasu bez konkretnego celu? Zastanawiasz się, czy treningi mają obecnie jakikolwiek sens? A może chcesz odpocząć, ale boisz się, że przez przedłużającą się przerwę stracisz to, co wypracowałeś wcześniej? Sprawdź, co zrobić, […]

Co zrobić, by z powodu przerwy czy braku treningowego celu, nie zaprzepaścić formy?

A modern globe audit is a general purpose pair of quality control tools. It is a collection of quality evaluation tools and metrics that are used with respect to both evaluating and monitoring quality of […]

Advantages of Modern Environment Audit