fbpx

Wydarzenia > Aktualności > Przygotuj się na wielki bieg > Debiut w półmaratonie > Przygotuj się na wielki bieg > Przygotuj się na wielki bieg > Trening do półmaratonu > Wydarzenia

Co robić w ostatnich dniach przed startem w 13. PZU Półmaratonie Warszawskim? Podcast “Półmaraton Last Minute”

podcast

Jaki mocny trening wykonać jako ostatni przed startem w półmaratonie? Co robić w dniach poprzedzających bieg? W jaki sposób najlepiej pokonać trasę 13. PZU Półmaratonu Warszawskiego? Jeśli zadajecie sobie takie i podobne pytania, koniecznie obejrzyjcie podcast z akcji treningowej magazynbieganie.pl.

13. PZU Półmaraton Warszawski już za pasem. Ostatnie dni przed startem, do którego przygotowywaliśmy się przez kilka miesięcy to rosnące napięcie, niepewność i stres. W głowach wielu biegaczy pojawiają się pytania o formę, wątpliwości, czy w tygodniu przedstartowym można jeszcze coś poprawić i jak spędzić te ostatnie dni przed docelowym biegiem. Właśnie z myślą o tych uczestnikach warszawskiej połówki nasza redakcja we współpracy z Fundacją Maraton Warszawski zorganizowały podcast, w którym razem z Marcinem Nagórkiem opowiadaliśmy m.in. o:

– trasie 13. PZU Półmaratonu Warszawskiego
– taktyce na bieg
– jakie treningi wykonać w tygodniu przedstartowym
– diecie w ostatnich dniach oraz w dniu startu
– co zrobić, jeśli w ostatnich dniach dopadła nas choroba
– jak ubrać się na bieg

Jeśli poszukujecie informacji o tym, co robić w ostatnich dniach przed startem oraz jak zachować się na trasie 13. PZU Półmaratonu Warszawskiego – zachęcamy do obejrzenia zapisu podcastu:

mm
Jakub Karasek

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Już w najbliższą sobotę uczestnicy pobiegną na kultowej trasie, na której narodziła się M LIGA (ex Mała Liga). Jesteśmy pewni, że tak jak dla kolarzy, również dla biegaczy ta trasa stanie się jedną z ich […]

M LIGA CROSS RUN po raz pierwszy na otwockim MERANIE!!!

Hard Dog Race Poland po raz czwarty w konkurencji Base, czyli na dystansie 6 km z 16 przeszkodami już za nami. Impreza, której hasłem jest „sześć nóg, dwa serca, jedno zwycięstwo” odbyła się w ostatnią […]

Hard Dog Race w konkurencji Base za nami!

Już niespełna 2 tygodnie pozostały do wyjątkowej edycji 42. PZU ORLEN Maratonu Warszawskiego. Dla wszystkich, którzy wezmą udział w biegu czy to po ulicach Warszawy czy wirtualnym, mamy specjalną transmisję z poradami naszych ekspertów. Jak […]

Transmisja live: “Ostatnie szlify przed startem”

Salomon to jedna z najbardziej znanych i cenionych marek wśród fanów terenowego biegania. Takimi modelami, jak choćby doskonale wszystkim znany Speedcross, który stał się legendą pomimo, że niedawno wyszła dopiero jego piąta edycja, wzbudza zaufanie […]

Przebój wśród butów terenowych? Poznajcie Salomon Wildcross – test

Pomylenie trasy biegu może zupełnie odebrać ochotę do dalszej rywalizacji. Jednak nawet w sytuacjach pozornie beznadziejnych nie warto się poddawać. Świadczy o tym przykład Andrzeja Leończyka z rozegranego w niedzielę 37. Półmaratonu Szlakiem Walk nad […]

Przebiegł półmaraton mający 22,7 km, dobiegł jako 5. i stanął… na 2. miejscu podium!

Dzieciaki biegają. Fot. East News

Wśród biegaczy panuje powszechne przekonanie, że wczesna specjalizacja i rozpoczęcie treningów w młodym wieku zwiększa szanse zawodnika na sukces w kolejnych latach. Jak twierdzą autorzy badania opublikowanego w European Journal of Sports Science, jest… zupełnie […]

Trenujesz w młodym wieku? Możesz ograniczać swój potencjał!

Wraz z sezonem jesienno-zimowym powiększa się oferta Salomona w rodzinie “crossów”. Do sklepów właśnie trafia Wildcross wykorzystujący najnowsze materiały i technologie zapewniające pewność w błotnistym terenie. Tym samym klienci francuskiej marki będą mogli wybierać w […]

Przyczepność w każdym terenie. Wildcross dopełnia ofertę Salomona

Po raz pierwszy w swojej wieloletniej historii Maraton Warszawski połączy uczestników biegnących poza granicami stolicy! Dzięki wyjątkowej formule biegu wirtualnego, w 42. PZU ORLEN Maratonie Warszawskim mogą wystartować biegacze na trasach w całej Polsce i […]

42. PZU ORLEN Maraton Warszawski wybiega poza granice stolicy