fbpx

Sprzęt > Buty do biegania > Sprzęt

Czy można wyczuć zużycie amortyzacji?

Cięcie butów biegowych. Fot. Piotr Dymus

Cięcie butów biegowych. Fot. Piotr Dymus

Buty biegowe się zużywają i jest to sprawa oczywista. Jednak po jakim kilometrażu należy je wymienić, już takie oczywiste nie jest. Panowie Cornwall i McPoil przeprowadzili badanie które sprawdzało, czy człowiek jest w stanie wychwycić osłabienie amortyzacji.

Producenci podają bardzo różne dane odnośnie liczby kilometrów po jakich należy wymienić buty ze względu na zużycie pianki i tym samym spadek zdolności pochłaniania wstrząsów. W przypadku modeli startowych, jest to nawet 200-300 km, w przypadku modeli bardziej amortyzowanych jest to zakres od 600 do 800 czy czasem 1000 km.

Naukowcy chcieli sprawdzić poprzez badania, czy człowiek jest w stanie wyczuć zużycie się amortyzacji. Wybrali biegaczy którzy lądują na pięcie, bowiem to oni są najbardziej uzależnieni od amortyzacji. W eksperymencie wzięło udział 15 osób. Osoby musiały być zdrowe, bez wad wrodzonych, ani nie mogły przejść poważniejszej kontuzji w ciągu ostatnich 6 miesięcy, a minimalny kilometraż każdego ochotnika to 24 km na tydzień.

Każda osoba biorąca udział w badaniu dostała nową parę butów. Każdy z biegaczy oceniał amortyzację, a właściwie jej zmiany w czasie trwania badań. Dodatkowo wykonywane były pomiary naprężeń i sił działających w bucie dzięki specjalnym wkładkom. Pomiary odbywały się po 160, 320, 480 i ostatni po 640 km. Po finalnym badaniu okazało się, że biegacze nie byli sami z siebie w stanie wyczuć spadku amortyzacji i pogorszenia się komfortu. Pomiary pokazały jednak, że spadek nastąpił ewidentny. Pogorszenie amortyzacji wahało się od 16 do 33 % już po 480 km, a mimo to biegacze nie wyczuli zmian nawet po 640 km.

Te badania pokazują, że użytkując buty w sposób ciągły, nie jesteśmy w stanie wyczuwać momentu w którym amortyzacja jest na tyle słaba, że należy je wymienić aby uniknąć problemów ze stawami. Badania też pokazały, jak bardzo spadają właściwości buta z przebiegiem. 480 km to dla wielu osób 2 lub nawet tylko jeden miesiąc biegania, a amortyzacja może w tym czasie spaść już o 1/3. Co prawda nie podano jakiego rodzaju obuwie brało udział w próbie, ale jak widać zalecany przez producentów maksymalny przebieg nie jest tak do końca wymysłem nastawionym tylko na zysk. Nawet jak nie czujemy zużycia nie znaczy, że ono nie występuje.

mm
Jarosław Sekuła

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

W stolicy zakończył się weekend maratoński. Metę 42. PZU ORLEN Maratonu Warszawskiego pokonało 1000 osób. W tym roku, z racji na obostrzenia wynikające z trwającej pandemii, 42. PZU ORLEN Maraton Warszawski został podzielony na 4 […]

42. PZU ORLEN Maraton Warszawski – bieg faworytów [RELACJA LIVE]

Od ponad 40 lat ostatni weekend września przemienia się w stolicy w prawdziwe święto biegania. Nie inaczej jest i w tym roku, choć reżim sanitarny wymusił na organizatorach duże zmiany w formule oraz trasie imprezy. […]

Właśnie wystartował 42. PZU ORLEN Maraton Warszawski!

Japoński producent sprzętu sportowego, ASICS przedstawia nową linię butów do biegania, wykorzystującą materiały pochodzące z recyklingu plastikowych butelek. Kolekcja Edo Era Tribute Pack to wyraz uznania dla miasta Edo (współczesnego Tokio) i jego prężnych działań […]

Ekologia idzie w parze z modą. ASICS sięga do korzeni Tokio i prezentuje nową kolekcję z materiałów wielokrotnego użytku

Zakończyła się tegoroczna, wyjątkowa edycja 1MILI. Przez całe wakacje trwała Wirtualna 1MILA, inicjatywa łącząca bieganie z pomaganiem. A następnie, w kolejne trzy niedziele września, odbyły się symboliczne finały tych wirtualnych zmagań, czyli kameralne imprezy na […]

Wirtualna, realna i dobroczynna. 1MILA 2020 za nami!

W ostatni weekend września Warszawa zamieni się w stolicę biegania. 1000 zawodników zmierzy się na legendarnym dystansie 42km 195m. PZU ORLEN Maraton Warszawski startuje nieprzerwanie od 1979 roku i jest symbolem niezłomności, odbywał się bowiem […]

Weekend pod znakiem 42. PZU ORLEN Maratonu Warszawskiego

Gdy nadchodzi czas jesieni, wiele osób zastanawia się, jak zadbać o odporność organizmu. Tak naprawdę budujemy ją na co dzień – poprzez to, co jemy i jaki styl życia prowadzimy. Natomiast każdy moment jest dobry […]

6 produktów żywnościowych wspomagających odporność

Fizjologii nie da się oszukać – jesteśmy w dużym procencie zbudowani z wody i potrzebujemy jej do przeprowadzania procesów życiowych. Czy jednak na przestrzeni zmieniających się pór roku, a tym samym warunków pogodowych, powinniśmy zmieniać […]

Czym i jak nawadniać się biegając przez cały rok?

Chcesz rozpocząć swoją przygodę z bieganiem? To fantastyczny pomysł. Jednak wiele rzeczy może pójść nie po Twojej myśli. Jeśli będziesz je stosować, zamiast stać się biegaczem, będziesz ciągle stawać. A to różnica. Wielu osobom wydaje […]

Jak nie stawać się biegaczem? [FELIETON]