fbpx

Wydarzenia > Wydarzenia > Zapowiedzi imprez

Duathlon na Wydmach 2014 – rower + bieganie w Łebie 15 listopada

Duathlon na Wyspach fot. archiwum organizatora 01

Fot. archiwum organizatora

Tylko 25 km, a potem tylko 10 km biegiem. Ale w listopadzie i nad morzem. Co oznacza, że kto nie trenował w piachu po kostki, temu będzie trochę trudniej. Na trasie korzenie, pagórki, kamienie, duuużo piachu i wydmy.

 Podstawowe informacje: 

Termin: 15 listopada 2014 r. (sobota), godz. 11:00
Miejsce: Zdrowotel Łeba, ul. Nadmorska 15/17
Dystans: 25 km na rowerze + 10 km biegu
Trasa: rower – teren leśny; bieg – teren piaszczysty (wokół wybrzeża i po wydmach)
Zapisy: przez formularz on-line
Wpisowe: do 10 listopada – 50 zł; w dniu zawodów – 70 zł
Więcej informacji: www.duathlonnawydmach.pl

Duathlon na Wyspach fot. archiwum organizatora 03

Fragment trasy rowerowej. Fot. archiwum organizatora

Duathlon odbywa się w Łebie, nad morzem, więc łatwo sobie we własnym zakresie dorobić etap pływacki i mieć zaliczony triathlon! Zawody odbywać się będą w formule non stop – najpierw etap rowerowy (ok. 25 km), potem etap biegowy (10 km) – więc liczy się także szybkość w strefie zmian.

Trasa etapu rowerowego będzie prowadzić wzdłuż jeziora Sarbsko, na zawodników czekać będzie teren leśny. Zdecydowanie przyda się rower górski, bo trasa nie będzie ani płaska, ani równa. Z kolei etap biegowy będzie poprowadzony w piaszczystym terenie wokół wybrzeża, łącznie z zaliczaniem wydm. W obu konkurencjach potrzebna więc będzie siła w nogach!

Zobacz film z objazdu trasy rowerowej:

Po rywalizacji organizatorzy zachęcają do kąpieli w morzu, czyli „Cold Water” jako sposób na szybką regenerację. Wszyscy uczestnicy duathlonu otrzymają pamiątkowe medale, przewidziany jest dla nich także dwudaniowy obiad w jadalni ośrodka Zdrowotel Łeba.

Chociaż termin w połowie listopada naprawdę trudno już nazwać idealnym czasem na spędzenie weekendu nad morzem, to mimo wszystko na Duathlon na Wydmach warto wybrać się z rodziną. Ośrodek Zdrowotel Łeba przygotował specjalną ofertę na trzydniowy pobyt: 245 zł od osoby za cały weekend, a w cenie zakwaterowanie, śniadania i ciepłe kolacje, koncert niespodzianka w piątek oraz uroczysta kolacja i wieczór taneczny w sobotę. Szczegóły TUTAJ.

Duathlon na Wyspach fot. archiwum organizatora 02

Fot. archiwum organizatora

Duathlon na Wydmach

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
mm
Marta Tittenbrun

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Gościem czwartego odcinka cyklu RRAZEM W FORMIE. Sportowy Podcast, który powstaje we współpracy z marką Rough Radical jest Andrzej Rogiewicz. Znakomity biegacz, świeżo upieczony wicemistrz Polski w półmaratonie, “etatowy”, bo czterokrotny zwycięzca w Silesia Maratonie. […]

Zaufaj procesowi. Dobre wyniki rodzą się w ciszy. RRAZEM W FORMIE. Sportowy podcast – odcinek 4. z Andrzejem Rogiewiczem

Medal: najważniejsza nagroda dla wszystkich przekraczających linię mety, trofeum, którym chwalimy się wśród znajomych i nieznajomych. Jak będzie wyglądał medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja? Właśnie zaprezentowane wizualizację. Przy tej okazji dowiedzieliśmy się też, że […]

Oto on: medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja! PKO Bank Polski Sponsorem Głównym imprezy

Wszystkie tkanki mięśniowe naszego ciała pracują podczas biegu. Od ich dyspozycji i formy zależy końcowy wynik osiągnięty podczas zawodów. Wiadomo więc, że należy je wzmacniać stosując ćwiczenia poza treningiem biegowym. Jednak bywa tak, że po […]

Trening biegowy i trening siłowy w jednym

Z Katarzyną Selwant rozmawiała Eliza Czyżewska Czym jest trening mentalny?istock.com To wiedza, jak ćwiczyć głowę, taka siłownia dla umysłu. W skład treningu mentalnego wchodzą różne zagadnienia, np. wzmacnianie pewności siebie, wyznaczanie prawidłowej motywacji, cele sportowe, […]

Trening mentalny biegacza [WYWIAD]

Karmienie piersią a bieganie – czy to dobre połączenie? Jakie zagrożenie niesie ze sobą połączenie mleczanu z… mlekiem matki? Odpowiadamy! Zanim zajmiemy się tematem karmienie piersią a bieganie, przyjrzyjcie się bliżej tematowi pokarmu matki: mleko […]

Karmienie piersią a bieganie

Kultowe sportowe wydarzenie otwierające Warszawską Triadę Biegową „Zabiegaj o Pamięć” już 3 maja. Poznaliśmy wzór oficjalnych koszulek biegu – są w kolorze błękitnym i prezentują hasło „Vivat Maj, 3 Maj”. Ich producentem jest marka 4F, […]

Koszulka 32. Biegu Konstytucji 3 Maja wygląda właśnie tak! Marka 4f partnerem technicznym Warszawskiej Triady Biegowej

Choć największy podziw budzą Ci, którzy linię mety przekraczają jako pierwsi, to bohaterami są wszyscy biegacze. Odważni, wytrwali i zdeterminowani, by osiągnąć cel – wyznaczony dystansem 42 km i 195 m – w liczbie 5676 […]

21. Cracovia Maraton: 5676 śmiałków pobiegło z historią w tle

Już od 3 sezonów ASICS METASPEED jest jednym z 2 flagowych modeli startowych japońskiego producenta. Do naszej redakcji trafiła właśnie najnowsza jego odsłona, 3. generacja, czyli ASICS METASPEED SKY PARIS. Jak wypada na tle swoich […]

ASICS METASPEED SKY PARIS – flagowa startówka w trzeciej odsłonie [TEST]