fbpx

Wydarzenia > Nadchodzące imprezy > Wydarzenia > Wydarzenia > Zapowiedzi imprez

Duch puszczy wzywa. Ostatnie miejsca na Bison Ultra-Trail®

Początek października to czas, gdy jedni odpoczywają po maratonie, a inni planują jesienne wycieczki – także biegowe. Propozycją dla jednych i drugich jest Bison Festival, czyli Bison Ultra-Trail® w wydaniu biegowym i rowerowym. Zostały ostatnie miejsca, a do końca września można zapisać się w niższym progu cenowym. Biegniesz, jedziesz czy… kibicujesz?

Zegar tyka, a jesień pokazuje się nam od jak najlepszej strony. To idealny moment, by w pierwszy weekend października zaplanować wypad na Podlasie. To właśnie tam 5-6 października odbędzie się Bison Festival, czyli wielkie święto aktywności dla całych rodzin. W połowie września na listach startowych było już 3 000 nazwisk z całej Polski, a nawet z Europy. Dołączysz?

Gdzie, kiedy, jak długo? Garść informacji praktycznych o Bison Ultra-Trail®

Impreza rozpocznie się w piątek, 4.10, gdy swoje podwoje dla uczestników zmagań na wszystkich dystansach biegowych otworzy Biuro Zawodów zlokalizowane w Ogrodzie Saskim przy ul. J. Piłsudskiego w Supraślu. Pakiety będzie można odbierać w godzinach 17:00 – 22:00 oraz w sobotę 5.10 rano, w godz. 5:30 – 10:00.

Pierwsi na urokliwe, ale i miejscami wymagające trasy Puszczy Knyszyńskiej wyruszą o 3:00 w nocy ultrasi z dystansu ok. 106 km. Następnie, już w okolicach świtu – biegacze z dystansu 70 km i 50 km (start odpowiednio o 6:30 i 7:00), a po nich wszyscy pozostali miłośnicy biegania trailowego. Na każdego uczestnika czeka upragniona meta w Supraślu, a na niej, w miasteczku biegacza: łzy szczęścia i radości, chwała i… lokalne przysmaki. Oraz, oczywiście, piękny medal.

Super Biegacze i miłośnicy dwóch kółek proszeni na start!

Medale czekają nie tylko na dorosłych uczestników, ale także na młodych Super Biegaczy, którzy w ramach niedzielnych startów mogą wybierać spośród dystansów adekwatnych do wieku: 100 m, 500 m i 1 km. Kogo tym razem będzie więcej: debiutantów czy “młodych wyjadaczy”, kolekcjonerów naklejek? Przekonamy się wkrótce, zapisy trwają!

Niedziela to również dzień wyścigów spod szyldu Bison MTB Sprint-rowery.pl. Tradycyjnie, najwcześniej na trasę wyjadą uczestnicy zmagań na dystansie 100 km gravel – ich start został zaplanowany na godzinę 8:00. Chwilę później dołączą do nich rowerzyści z dystansów 35 km, 80 km i 60 km, zaś peleton zamknie młodzież startująca w Bison MTB 16 Family.

Jeśli Twoje dziecko czasem towarzyszy Ci przy wybieganiach i treningach jadąc na rowerze albo w ramach codziennej aktywności złapało bakcyla do jazdy nie tylko na pumptracku, ale i po leśnych ścieżkach koniecznie zaproponuj mu wspólny start w Supraślu!

Jak podkreślają organizatorzy, ideą tej konkurencji jest połączenie sportowej rywalizacji z rekreacją i zabawą. Trasę pokonacie w duecie, zgodnie z regulaminem zachowując odległość nie większą niż 100 m i może to być naprawdę świetna okazja do wspólnego spędzenia czasu i dzielenia sportowych emocji. Dodajmy, że limit uczestników tej konkurencji wynosi 100 osób, zaś warunkiem udziału jest oznakowanie roweru opiekuna numerem otrzymanym w Biurze Zawodów. Gotowi na rowerową przygodę? Do zobaczenia w Supraślu.

Sponsorem Głównym Bison Ultra-Trail® został PKO Bank Polski, znany z akcji PKO Biegajmy Razem i wspierania aktywności biegowej zarówno wśród miłośników asfaltu, jak i trailu – tak jak to było w przypadku Pieniny Ultra Trail® w kwietniu tego roku.

Szczegóły robią różnicę. Bądź przygotowany! Pamiętaj o wyposażeniu obowiązkowym

Jako że do startu zostało niewiele, warto powoli myśleć o bardziej pragmatycznych szczegółach. To ostatni moment na testy sprzętu: od butów po plecak lub kamizelkę, odzież, latarkę czołówkę. Sprawdź listę wyposażenia obowiązkowego dla swojego dystansu pamiętając, że najpierw będziesz musiał wszystkie jego elementy okazać w Biurze Zawodów, by otrzymać pakiet startowy, a potem w każdej chwili może być ono sprawdzone przez organizatora, a brak któregokolwiek elementu może skutkować karą czasową lub nawet dyskwalifikacją.

Zadbaj o sen, regenerację oraz dobre odżywianie i nawodnienie. Pamiętaj, by na start zabrać ze sobą sprawdzone odżywki typu żel energetyczny czy izotonik. Co prawda Bison Ultra-Trail® słynie z dobrze zaopatrzonych punktów regeneracyjnych, ale między nimi masz do pokonania co najmniej kilkanaście kilometrów: bądź przygotowany! Spadek energii niejednego ultrasa zaprowadził na manowce, nie ryzykuj. Chcemy spotkać się z Tobą w pełnym zdrowiu na starcie i na mecie. Do zobaczenia w Puszczy Knyszyńskiej w pierwszy weekend października!

Więcej informacji na temat Bison Ultra-Trail® oraz Bison MTB Sprint-rowery.pl znajdziesz TUTAJ  i TUTAJ. Ostatnie miejsca czekają!

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.

Podoba ci się ten artykuł?

5 / 5. 1

Przeczytaj też

Przygotowania do 23. Poznań Maratonu są na ostatniej prostej. Do imprezy szykuje się ponad 4,5 tys. osób i wciąż trwają zapisy. Wypełnia się także lista startowa biegu Poznań Five (5 km). Start w Poznaniu zapowiadają […]

Ostatnia prosta przed 23. Poznań Maratonem: Ponad 4,5 tysiąca biegaczy na starcie

Ćwiczenia siłowe pozwalają na łatwiejsze pokonywanie kilometrów. Nie chodzi o zwiększenie masy mięśniowej bo długodystansowiec powinien być szczupły i silny. Dzięki dynamicznym ćwiczeniom zwiększysz siłę ale nie przybierzesz na masie. Zastanawiasz się o czym mowa? Wystarczą dwa słowa: piłka lekarska.

Ćwiczenia z piłką lekarską dla biegaczy

Regeneracja po intensywnym wysiłku, takim jak maraton, to klucz do dalszych postępów i dobrego samopoczucia. Maraton różni się od codziennych treningów nie tylko dystansem, ale i zaangażowaniem, jakie w niego wkładamy, dążąc do osiągnięcia najlepszego […]

5 sposobów na przyspieszenie regeneracji po maratonie

Przed nami ostatni i najbardziej popularny bieg na 10 kilometrów w stolicy. 34. Bieg Niepodległości to trzecia i ostatnia impreza Warszawskiej Triady Biegowej „Zabiegaj o Pamięć” organizowanej wspólnie przez Fundację „Maraton Warszawski” i Aktywną Warszawę. […]

Zapisy na 34. Bieg Niepodległości rozpoczęte!

Udając się na wyprawę do nieznanych krain zapomnijcie o wszystkim, coście o nich czytali czy słyszeli. Trzeba po prostu przyjechać i zadziwić się – tak jak na Podlasiu, w sercu Puszczy Knyszyńskiej. Od wieków był […]

Podlasie bramą do natury. Bison Ultra Trail® już w nadchodzący weekend

Małgorzata Sobańska – legenda polskiego maratonu, przez ponad 20 lat rekordzistka Polski na królewskim dystansie, a przy tym olimpijka z Atlanty i Aten. Utalentowana biegaczka długodystansowa, a po ludzku – ciepła, pogodna kobieta. To gość […]

Czuję się spełniona. Maraton był przygodą życia. Małgorzata Sobańska w Czy tu się biega?

Pobiegłeś Maraton Warszawski i wciąż czujesz głód startów? Zapraszamy na terenowy Bieg Profilaktyczny realizowany w ramach kampanii społecznej prowadzonej w Dzielnicy Bemowo. Mieszkańców Bemowa i wszystkich chętnych zapraszamy 12 października br. w godz. 9.00-15.00  do […]

Bieg Profilaktyczny Widzisz? Reaguj! 2024

W chłodnych miesiącach apetyt na surowe warzywa i sałatki zazwyczaj spada, a zaczynamy odczuwać potrzebę dodania do naszej diety czegoś ciepłego, często dużo bardziej kalorycznego, z wysoką zawartością tłuszczu i węglowodanów. Ta zmiana nastawienia i […]

Dieta biegacza: co jeść jesienią i zimą?