fbpx
Bieganie z muzyką. Felieton. Rys. Krzysztof Dołęgowski

Czytelnia > Czytelnia > Felietony

Felieton: Bieganie z muzyką zakazane?

Bieganie z muzyką. Felieton. Rys. Krzysztof Dołęgowski

Rys. Krzysztof Dołęgowski

Zawsze chciałem być dziennikarzem muzycznym. W końcu się udało. 10 października 2010 udało mi się trafić w Poznaniu na całkiem przyzwoity festiwal muzyczny o wdzięcznej nazwie „X Maraton Poznański”. Bilety co prawda niezbyt tanie, zwłaszcza tuż przed koncertem, ale za to ochrona zadziwiająco miła i nierobiąca problemów.

Dyktafon i kilka artykułów spożywczych do nerki przy pasie – i w drogę! Tutaj niestety cały plan legł w gruzach, a ja po powrocie do domu zostałem pozbawiony złudzeń co do czułości wbudowanego w dyktafon mikrofonu. Spomiędzy gęstych i radosnych nut zagrzewających maratończyków do walki, udało mi się wyłowić ledwie pojedyncze zdania:

Obywatel Królikowski, grający już trzeci raz na maratonie (przy Dolnej Wildzie):

Bieganie i muzyka – to jest tożsame. Muzyka napędza człowieka i daje mu dodatkową werwę do tego, żeby pokonywać kilometry.

O. Królikowski nad wyraz lapidarnie ujął kwestię gnębiącą mnie już od dłuższego czasu:

W 2007 roku USATF, amerykański związek lekkiej atletyki wydał całkowity zakaz używania słuchawek podczas imprez biegowych. Już w 2008 roku kontrowersyjny zapis został złagodzony i obecnie dotyczy tylko zawodników startujących w imprezach rangi mistrzowskiej i walczących o nagrody. Ilekroć przypomina mi się ta zabawna skądinąd historia, staje mi przed oczami slajd z wykładu prof. Noakes’a prezentujący muzykę (tuż obok dopingu chemicznego) jako czynnik potencjalnie wspomagający wydolność biegaczy.

Tutaj niestety zaczynają się intelektualne chaszcze – istnieją przeróżne badania naukowe opisujące wpływ słuchania muzyki na wysiłek fizyczny. Istnieje też mnóstwo zaplątanych artykułów popularnych, na szczęście łatwo je rozpoznać, przeważnie zaraz obok tekstu pojawiają się reklamy urządzeń grających…

Wśród naukowców panuje względna zgoda, że muzyka ma wpływ co najmniej na pięć kwestii: subiektywne postrzeganie wysiłku, stopień pobudzenia, związek kadencji biegu z tempem (BPM), przyswajanie wzorców ruchowych, stan przepływu (“flow”)… Nie trzeba wiele wyobraźni, żeby dojść do wniosku, że regularne słuchanie muzyki podczas treningów wiąże się z ryzykiem – choćby to była tylko sztucznie zaniżona kadencja, i co za tym idzie, prędkość biegu.

Przyznam, że te fakty trochę uspokoiły moją duszę: muzyka i bieganie są dla mnie zbyt ważne. Można mieć dwie kochanki, ale raczej nie w jednym łóżku.

Oczywiście dopuszczam możliwość, że gdzieś w Internecie krąży optymalna play lista, z którą pobiegłbym maraton dziesięć minut szybciej. Okej chłopaki, katujcie się ajpodami.
Ja pracuję nad takim stanem umysłu jaki miał Beethoven, kiedy będąc już kompletnie głuchym skomponował Dziewiątą. Haile, strzeż się.

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Doping to jedna z najwspanialszych form wsparcia – pod warunkiem, że mówimy o kibicującej rodzinie, przyjaciołach, a nawet często zupełnie obcych ludziach. Emocje, które udzielają się na trasie maratonu są wyjątkowe, jedyne w swej postaci. […]

Doping na talerzu, doping z apteki – czyli nieświadome zagrożenia w sporcie amatora

Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów wód. Wybierając odpowiednią powinniśmy wiedzieć na jakie wartości zwrócić uwagę. Woda źródlana, kranowa i wysokozmineralizowana to trzy różne rodzaje wód, których właściwości powinniśmy analizować osobno. Woda wysokozmineralizowana Jest to […]

Woda kranowa czy woda wysokozmineralizowana – jaką wodę pić?

9 września rozpoczęło się przyjmowanie zgłoszeń internetowych do 14. Biegu Trzech Kopców, który zaplanowany jest na 3 października 2021 roku. Ustalony został limit startujących – 2000 zawodników, w tym 1000 z koszulkami firmy ASICS. Rok […]

14. Bieg Trzech Kopców: trwają zapisy

Trwają zapisy na Bridgestone Sztafetę Maratońską, która odbędzie w ostatnią niedzielę września w ramach 43. Maratonu Warszawskiego. Zbierz swoją drużynę, by wspólnie poczuć atmosferę wielkiego biegu i pokonać maratoński dystans w trzech zmianach. Tegoroczny Maraton […]

Dołącz do Bridgestone Sztafety Maratońskiej podczas 43. edycji Maratonu Warszawskiego

W e-booku znajdziesz: plany dietetyczne dopasowane do Twoich potrzeb i preferencji żywieniowych porady żywieniowe artykuły poradnikowe przepisy Projekt zrealizowany z Funduszu Promocji Roślin Oleistych.

Tłuszcze w diecie biegacza [pobierz e-book]

W ostatni weekend na całym świecie odbyła się wirtualna odsłona sztafetowego biegu The Speed Project Do It Yourself. Rywalizacja miała charakter ogólnoświatowy, a najlepszą ekipą okazała się, startująca w Warszawie, adidas Runners Europe Team! TSP […]

TSP DIY: reprezentacja Europy, startująca w Polsce, najlepsza na świecie!

Mazowiecki Track to impreza biegowa, która odbędzie się 23 października 2021. Dostępne są dwa dystanse: półmaraton i 10 km. Trasy biegu wiodą szlakami Mazowieckiego Parku Krajobrazowego, uznawanego za jeden z najpiękniejszych w regionie. Zapisy trwają. […]

Mazowiecki Track – najpiękniejszy bieg w okolicach Warszawy. Zapisz się!

26 września w Warszawie po raz 15. wystartuje Półmaraton Warszawski. Impreza znana nie tylko mieszkańcom stolicy, rokrocznie gromadzi na starcie tysiące zawodników z Polski i z całego świata. Zapisy na największy bieg w tej części […]

Ostatni dzwonek! 5 powodów, dla których warto wziąć udział w 15. Półmaratonie Warszawskim!