fbpx

5 sposobów na urozmaicenie treningu na bieżni mechanicznej

Autor: Jakub Karasek • 31.12.2018

5 sposobów na urozmaicenie treningu na bieżni mechanicznej

Bieżnia mechaniczna. Fot. istockphoto.com

Fot. istockphoto.com

Sezon zimowy to dla wielu biegaczy czas wzmożonego korzystania z bieżni mechanicznej. Chociaż nie brakuje tych, którzy nie mogą wręcz patrzeć na to urządzenie, czasami jest to jedyne wyjście, żeby wykonać jakikolwiek trening. Co zrobić, by w jego trakcie nie zanudzić się na śmierć?

Zima (przynajmniej ta kalendarzowa) w pełni, co w polskich warunkach oznacza często już nie tylko niskie temperatury i ewentualne śliskie podłoże, ale także coraz częściej fatalne powietrze. Jednym z ratunków dla biegacza w obliczu taki niesprzyjających okoliczności jest korzystanie z bieżni mechanicznej. Wiele osób narzeka, że treningi na niej są monotonne i stanowią zło konieczne. Na szczęście możemy wykorzystać kilka sztuczek, które pozwolą wprowadzić nieco urozmaicenia.

Advertisment ad adsense adlogger