fbpx

5 sposobów na urozmaicenie treningu na bieżni mechanicznej

Autor: Jakub Karasek • 31.12.2018

Bądź kreatywny i nie nudź się!

Bieżnia mechaniczna. Fot. istockphoto.com

Fot. istockphoto.com

Przekonanie, że treningi na bieżni mechanicznej muszą oznaczać nudę jest mylne. Mamy cały wachlarz możliwości pozwalających na efektywne i interesujące wykorzystanie czasu spędzonego na kręcącej się taśmie. Warto z nich korzystać nie tylko po to, żeby walczyć z monotonią, ale także by wprowadzać urozmaicenie do swojego treningu. Nowe bodźce mogą okazać się kluczem do sukcesu w trakcie wiosennego sezonu biegowego.

Advertisment ad adsense adlogger