5 zalet biegania solo - wykorzystaj je do maksimum!

Chociaż bieganie jest sportem indywidualnym, wiele osób docenia je ze względu na jego społeczny aspekt. Biegowe grupy, stowarzyszenia, zorganizowane treningi, czy po prostu wspólne przebieżki, dodają motywacji i są okazją do spotkań z innymi. Jednak bieganie solo też potrafi przynieść wiele korzyści – poznaj kilka jego zalet!

„Samotność długodystansowca” to termin znany z autopsji wielu pasjonatom biegania. Długie samotne przebieżki niektórym mogą wydawać się nudne. Zwłaszcza ci, którzy realizują niemal wszystkie jednostki w towarzystwie innych, mogą wzdrygać się na samą myśl o pokonywaniu wielu kilometrów w pojedynkę. To jednak codzienna rzeczywistość tysięcy biegaczy na całym świecie. I niektórzy biegają samotnie nie z konieczności, a z wyboru. Bo bieganie solo ma wiele zalet! Poznaj wybrane przez nas 5 z nich.