Archiwa: Fotostory
Z perspektywy maratończyka, o ultrasie nie wspominając, bieg na 5 km przypomina zjedzenie garści suchych płatków owsianych na śniadanie. Z jednej strony trzeba się sporo namęczyć by je przeżuć i przełknąć na sucho, z drugiej […]
Planujesz start w maratonie? Poznaj 5 powodów dla których warto pościgać się również na krótszych dystansach
Chyba każdy biegacz wie, że bieganie zimą różni się od tego w pozostałych porach roku. Ujemne temperatury i śliska nawierzchnia mają wpływ na nasz ubiór, sposób biegu, a także rodzaj wykonywanego treningu. I słusznie, bo […]
5 mitów na temat biegania zimą
Zima (przynajmniej ta kalendarzowa) w pełni, co w polskich warunkach oznacza często już nie tylko niskie temperatury i ewentualne śliskie podłoże, ale także coraz częściej fatalne powietrze. Jednym z ratunków dla biegacza w obliczu taki […]
5 sposobów na urozmaicenie treningu na bieżni mechanicznej
Potencjalne kontuzje i wynikająca z nich konieczność przerw w treningach spędzają sen z powiek niejednego biegacza. Z różnych statystyk wynika, że nawet kilkadziesiąt procent biegających przynajmniej raz w roku musi zrobić sobie przerwę z powodu […]
5 sposobów na zapobieganie biegowym kontuzjom
PREZENTOWNIK GWIAZDKOWY 2018
Tegoroczne Święto Niepodległości będzie dla wielu osób momentem uroczystej biegowej inicjacji. W całej Polsce tego dnia w różnych imprezach biegowych wystartować może nawet ponad 100 tysięcy osób. Dla wielu z nich będzie to pierwsza okazja […]
Debiut na 10 km: jak przebiec swoją pierwszą dziesiątkę – porady last minute
Kontuzje, choroby, wyjazdy, niespodziewane wydarzenia, nawał innych obowiązków – to tylko kilka powodów, które mogą przyczynić się do dłuższej przerwy w bieganiu. Mówiąc o dłuższej przerwie, mam na myśli co najmniej 3 tygodnie zupełnego rozbratu […]
Jak wrócić do biegania po przerwie? 5 zasad, które zawsze należy przestrzegać
Stuptuty to po prostu ochraniacz zakładany na buty który zapobiega dostawaniu się do wnętrza błota, piachu czy śniegu, a w przypadku niektórych modeli stawia także opór wodzie. Dokonując zakupu warto zwrócić uwagę na kilka cech […]
Stuptuty – przegląd rynkowy
Sportowych modeli bezprzewodowych jest na rynku już całkiem sporo i to w bardzo różnych cenach. Coś dla siebie znajdą zarówno osoby poszukujące rozwiązań budżetowych, jak i bardzo wymagający użytkownicy. W sprzedaży znajdują się nawet sportowe […]
Słuchawki – przegląd sportowych modeli bezprzewodowych
Start maratoński już za Tobą? Oprócz dzielenia się euforią i masą emocji związanych z osiągniętym celem, to także czas na to, by zadbać o siebie. Zapewne czujesz ból w udach i strach przed schodami, które […]
