Planujesz start w maratonie? Poznaj 5 powodów dla których warto pościgać się również na krótszych dystansach

Maraton niewątpliwie należy do tych dystansów, które dla wielu biegaczy są najważniejszym wyzwaniem sezonu. Jednak nawet typowi maratończycy powinni od czasu do czasu spróbować swoich sił na krótszych dystansach. Przekonajcie się dlaczego.

Z perspektywy maratończyka, o ultrasie nie wspominając, bieg na 5 km przypomina zjedzenie garści suchych płatków owsianych na śniadanie. Z jednej strony trzeba się sporo namęczyć by je przeżuć i przełknąć na sucho, z drugiej nie zaspokoją one naszego głodu. Niby człowiek coś przekąsił, ale na pewno się nie najadł. I rzeczywiście czym jest 5 km w porównaniu do ponad 42 z jakimi przyjdzie nam się mierzyć na królewskim dystansie? Wydaje się, że to pestka, ale mimo wszystko w dobrze skomponowanym menu treningowym warto znaleźć miejsce również na szybkie piątki (dyszki zresztą też).