fbpx

Triathlon > TRI: Trening > Triathlon

Gdzie się podziać zimą? Zawody dla triathlonisty poza sezonem.

sport-1688391_1920

Sezon startów w triathlonie dobiegł już końca. Każdy wie, że najlepszym zastrzykiem motywacji i sprawdzianem formy jest właśnie udział w zawodach sportowych. W jakiego typu imprezach możemy startować w okresie jesienno-zimowym, żeby czerpać z tego korzyść w kontekście naszej dyscypliny?

Biegi uliczne i przełajowe

Najbardziej powszechny i oczywisty jest udział w różnego rodzaju zawodach biegowych. Dopóki temperatura nie spada poniżej zera, mamy wprost idealne warunki do tego typu startów. Kalendarze zawodów obfitują w imprezy w każdym zakątku Polski, na dystansach od 5 km do maratonów. W różnych miastach kraju organizowany jest znany i lubiany cykl Grand Prix City Trail – organizator ogłosił już daty imprez na przyszły rok. Każdy znajdzie coś dla siebie.

Pływanie

Jeszcze w tym roku kalendarzowym znajdziemy trzy imprezy pływackie Masters – w Olsztynie (21-23.10), w Raciborzu i w Warszawie (3-4.12). Na szczególną uwagę zasługują grudniowe zawody organizowane przez Warsaw Masters Team na długim, 50-metrowym basenie Wodnego Parku Warszawianka. W poprzedniej edycji wzięło udział aż 337 zawodników z 52 klubów, także spoza Polski. W zawodach tego typu może wziąć udział każdy, kto ma ukończone 25 lat (w niektórych przypadkach organizatorzy przewidują także kategorię „0” dla zawodników od 20 do 25 lat). Start w zawodach pływackich to dla triathlonisty doskonała okazja na monitorowanie swoich możliwości w wodzie, a do tego świetna zabawa. 
Kalendarz imprez Masters w Polsce na 2016 rok

Rower

Jesień, zima i wczesna wiosna to odpowiedni czas na szlifowanie swoich umiejętności technicznych na rowerze. W tym celu świetnie sprawdzają się rowery górskie i przełajowe. Gdy czujemy się w miarę pewnie na swoim terenowym jednośladzie, możemy wziąć udział w jednej z licznych imprez mtb lub (zdecydowanie mniej licznych) przełajowych. W Warszawie co roku organizowane są cykle takie jak Mazovia MTB Marathon, Skandia Maraton Lang Team czy LOTTO Poland Bike MarathonJazda o nieco innej charakterystyce niż ta, którą zajmujemy się na co dzień będzie nie tylko miłym urozmaiceniem, lecz także potężną bronią w kolejnym sezonie triathlonowym – będziemy lepsi w zakrętach, na śliskim podłożu czy w grupie.

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
mm
Joanna Skutkiewicz

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

W niedzielę, 12 maja odbędzie się jedenasta edycja PKO Białystok Półmaratonu, największego biegu w Polsce wschodniej, imprezy z prestiżowego cyklu Korona Polskich Półmaratonów. Już wiadomo, że uczestnicy będą pokonywać dokładnie taką samą trasę jak przed […]

Trasa 11. PKO Białystok Półmaratonu. Zapamiętacie ją na długo!

Stowarzyszenie Sportowe Polskie Ultra zaprasza w sobotę, 20 kwietnia, na V edycję biegu „6 godzin pełnej MOCY”. Uczestnicy tej wyjątkowej rywalizacji powalczą o tytuł Mistrzyni i Mistrza Polski na dystansie czasowym 6 godzin. Wśród nich […]

V edycja biegu „6 godzin pełnej MOCY” w ten weekend na stadionie OSiR Targówek

W sobotę 25 maja odbędzie się 21. edycja Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. Uczestnicy tradycyjnie pobiegną na szybkiej trasie o długości 10 kilometrów, której większa część prowadzi główną ulicą miasta. Jakie atrakcje czekają na biegaczy […]

21. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run – trwają zapisy!

To już dziś! W piątek, 19 kwietnia rozpoczyna się 11. edycja Pieniny Ultra-Trail® w Szczawnicy. Podczas trzech dni imprezy uczestnicy będą rywalizować na 7 trasach od 6,5 do 96 kilometrów. W trakcie wydarzenia rozegrane zostaną […]

Szczawnica stolicą górskiego biegania, czyli startuje 11. edycja Pieniny Ultra-Trail®

Gościem czwartego odcinka cyklu RRAZEM W FORMIE. Sportowy Podcast, który powstaje we współpracy z marką Rough Radical jest Andrzej Rogiewicz. Znakomity biegacz, świeżo upieczony wicemistrz Polski w półmaratonie, “etatowy”, bo czterokrotny zwycięzca w Silesia Maratonie. […]

Zaufaj procesowi. Dobre wyniki rodzą się w ciszy. RRAZEM W FORMIE. Sportowy podcast – odcinek 4. z Andrzejem Rogiewiczem

Medal: najważniejsza nagroda dla wszystkich przekraczających linię mety, trofeum, którym chwalimy się wśród znajomych i nieznajomych. Jak będzie wyglądał medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja? Właśnie zaprezentowane wizualizację. Przy tej okazji dowiedzieliśmy się też, że […]

Oto on: medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja! PKO Bank Polski Sponsorem Głównym imprezy

Wszystkie tkanki mięśniowe naszego ciała pracują podczas biegu. Od ich dyspozycji i formy zależy końcowy wynik osiągnięty podczas zawodów. Wiadomo więc, że należy je wzmacniać stosując ćwiczenia poza treningiem biegowym. Jednak bywa tak, że po […]

Trening biegowy i trening siłowy w jednym

Z Katarzyną Selwant rozmawiała Eliza Czyżewska Czym jest trening mentalny?istock.com To wiedza, jak ćwiczyć głowę, taka siłownia dla umysłu. W skład treningu mentalnego wchodzą różne zagadnienia, np. wzmacnianie pewności siebie, wyznaczanie prawidłowej motywacji, cele sportowe, […]

Trening mentalny biegacza [WYWIAD]