fbpx

Wydarzenia > Wydarzenia > Zapowiedzi imprez

Górskie Ekstremalne Zawody na Orientację – 8-9 listopada

GEZnO 2013 Fot. Paweł Banaszkiewicz 01

GEZnO 2013. Fot. Paweł Banaszkiewicz

Pierwszego dnia – o ile dobrze pociśniesz – nie będziesz mógł zasnąć z bólu mięśni. Następnego dnia normalny człowiek by się regenerował, ale ciebie czeka znów to samo. Wrócisz do domu jak wrak. Zadowolony wrak.

 Podstawowe informacje: 

Termin: 8-9 listopada 2014 r. (sobota – niedziela)
Miejsce: Hańczowa – Beskid Niski
Formuła: 2 etapy (dzień po dniu) biegu górskiego na orientację; start w zespołach 2-osobowych (KK, MM lub MIX)
Dystans: ok. 13-40 km każdego dnia (w zależności od kategorii i zdolności nawigacyjnych)
Zapisy: do 3 listopada przez formularz on-line
Wpisowe: przy wpłacie na konto do 5 listopada – 130 zł; przy płatności gotówką w bazie zawodów – 150 zł (za zespół)
Więcej informacji: www.compass.krakow.pl/gezno

Górskie, ekstremalne i na orientację – brzmi jak zabawa?

Pewnie! Życiówki się tu nie zrobi, bo każda edycja odbywa się gdzie indziej. Dystansów też nie ma co porównywać – nawet jeśli co roku optymalna trasa miałaby taką samą długość, to każdy zespół i tak stworzy własną wariację na jej temat.

O co właściwie chodzi w tych zawodach? Startujesz z partnerem, macie dwie mapy, a na nich zaznaczone są punkty kontrolne (PK). Wygra ten, kto zaliczy jak najwięcej punktów w jak najkrótszym czasie. Ci, którzy nie są zrobieni z żelaza, będą musieli zacząć kalkulować: przy każdym punkcie jest wypisana kara czasowa za niezaliczenie go, np. 30 min. Trzeba policzyć, czy bardziej opłaca się poświęcić czas na zaliczenie punktu, czy lepiej go odpuścić, dostać 30 min kary, ale być szybciej z powrotem w bazie.

Etap 1. (w sobotę) rozegrany będzie na zasadzie scorelaufu – punkty kontrolne będzie można zaliczać w dowolnej kolejności. Oznacza to, że kluczowe znaczenie będzie miał obrany wariant i kalkulacja. Podczas etapu 2. (w niedzielę) punkty należy zaliczać w zadanej kolejności. Używanie jakichkolwiek urządzeń do nawigacji GPS jest zabronione, z wyłączeniem tras R oraz RX (rekreacyjnej i rekreacyjnej długiej). Limit czasu na pokonanie trasy każdego dnia wynosi 8 godzin, a przewidywany czas zwycięskiego zespołu na mecie – w zależności od kategorii – to 3-5 godzin.

Trudność całej tej zabawy to nie tylko nawigacja, ale też teren. Kto startował już w biegach górskich, ten i tak posmakuje tu czegoś nowego. Optymalne warianty niekoniecznie prowadzą po ścieżkach – szybciej i efektywnie jest na rympał / na szagę / na skuśkę, jakkolwiek to nazwać. Ma to swoją cenę – wysokie podnoszenie nóg przy przedzieraniu się przez las mocno daje w kość, a właściwie w mięsień. Po pierwszym dniu rywalizacji ma się ochotę leżeć i nie wstawać aż do poniedziałku. Problem polega na tym, że wszystkich czeka w niedzielę powtórka z rozrywki.

GEZnO 2013 Fot. Paweł Banaszkiewicz 04

GEZnO 2013. Fot. Paweł Banaszkiewicz

…a poza tym jest sielsko!

Wielką zaletą tej imprezy jest wręcz rodzinna atmosfera. Nie tylko dlatego, że trasa rekreacyjna została stworzona z myślą o turystyce wielopokoleniowej. Ze względu na to, że zawody mają formułę dwudniową, po pierwszym etapie nikt nie wraca do domu. Siedzi się razem w jednej, przesiąkniętej „zapachem biegacza” szkole, czasem przy piwie, czasem przy herbacie, i strzela się anegdotami z przedpołudnia lub z dawniejszych swoich biegowych wyczynów. Można sobie pooglądać pęcherze współtowarzyszy, poczęstować się jakimś żelem, pobiadolić wspólnie o skasowanych czwórkach. Miło jest!

Dla lepszej integracji – organizator proponuje noclegi w internacie oraz na podłodze na sali gimnastycznej. W internacie jest 70 miejsc (pokoje 4-6 osobowe z pościelą) w cenie 50 zł za 2 noce. Na podłodze w sali gimnastycznej zmieści się 30 osób – cena to 15 zł za 2 noce. Rezerwacje są przyjmowane na maila: gezno@compass.krakow.pl. Istnieje też możliwość zamówienia śniadań (7,5 zł), obiadów (10 zł) i kolacji (7,5 zł), które będą wydawane na stołówce w internacie. Zamówienia – też na maila. Po biegu w sobotę i niedzielę każdy zawodnik otrzyma bloczek na posiłek regeneracyjny.

GEZnO 2013 Fot. Paweł Banaszkiewicz 03

Regeneracja po pierwszym etapie zawodów, GEZnO 2013. Fot. Paweł Banaszkiewicz

Biegać każdy może

Organizator zawodów, krakowskie Wydawnictwo COMPASS, chce zadowolić każdego. To oni jako jedni z pierwszych wprowadzili kategorię kobiecą w imprezach na orientację. Dziewczyny nie musiały już konkurować z zespołami mieszanymi – miały swoją odrębną rywalizację. Osobno ścigają się też master si czy też weterani – czyli ci, którzy w górach mieli szansę spędzić najwięcej czasu.

Kategorie podczas Górskich Ekstremalnych Zawodów na Orientację przedstawiają się następująco:

KK – dwie kobiety, wiek dowolny
MM – dwaj mężczyźni, wiek dowolny
MIX – kobieta i mężczyzna, wiek dowolny
VMM1 – weterani, 2 mężczyzn, suma wieku zawodników min. 90 lat
VMM2 – weterani, 2 mężczyzn, suma wieku zawodników min. 110 lat
VMIX – weterani MIX, co najmniej jedna kobieta, suma wieku zawodników min. 90 lat
R – rekreacyjna – trasa łatwa nawigacyjnie – skład dowolny
RX – trasa łatwa nawigacyjnie, ale długa (będzie miała wrysowaną trasę na mapie; obowiązkowy przebieg, na którym będą lotne punkty kontrolne niezaznaczone na mapie)

Dystanse (po linii prostej!):

KK – etap I: 22 km, 9 PK; etap II: 18 km, 6 PK
MM – etap I: 32 km, 14 PK; etap II: 29 km, 9 PK
MIX – etap I: 26 km, 11 PK; etap II: 24 km, 7 PK
VMM1 – etap I: 26 km, 11 PK; etap II: 25 km, 7 PK
VMM2 – etap I: 23 km, 8 PK; etap II: 21 km, 6 PK
VMIX – etap I: 22 km, 8 PK; etap II: 18 km, 6 PK
R – etap I: 14 km, 7 PK; etap II: 13 km, 6 PK
RX – etap I: 42,195 km; etap II: 42,195 km (całkowita długość trasy; nie w linii prostej)

GEZnO 2013 Fot. Paweł Banaszkiewicz 02

Przedstawiciele kategorii VMM2 – Stanisław Kruczek i Zenon Krzysztonek- w 2013 r. zajęli 2. miejsce. Fot. Paweł Banaszkiewicz

Więcej zdjęć autorstwa Pawła Banaszkiewicza z GEZnO 2013 można znaleźć TUTAJ.

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
mm
Marta Tittenbrun

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Pęcherze na stopach nie są niczym niezwykłym. Zapewne każdy borykał się z taką przypadłością przynajmniej raz. Medycyna ludowa zna wiele sposobów na pozbycie się pęcherzy. Nie wszystkie są polecane przez współczesną medycynę. Skąd się biorą […]

Jak szybko usunąć odciski i pęcherze ze stóp? Domowe sposoby na bolesne rany

Jak zakochać się w sporcie od najmłodszych lat? Czy bieganie to sport indywidualny? Kto najlepiej motywuje do bycia aktywnym? Czy grywalizacja ma sens? Czym jest ruch #długodystansZDROWI? Jak wygląda w praktyce employer branding i dlaczego […]

Sport mam we krwi od dzieciństwa, a o zdrowiu myślę długodystansowo. Ada Stykała. Ruch #długodystansZDROWI

Konkurs rzutu młotem z udziałem największych gwiazd tej konkurencji będzie głównym punktem tegorocznej odsłony Memoriału Czesława Cybulskiego. Na Stadionie POSiR Golęcin nie zabraknie również rywalizacji na bieżni i skoczniach. Od środy 24 kwietnia można kupować […]

Memoriał Czesława Cybulskiego już 23 czerwca! Rusza sprzedaż biletów

Jak wygląda proces projektowania nowych butów biegowych? Jakie czynniki trzeba w nim uwzględnić? Co wyróżnia najbardziej zaawansowane modele i w którym kierunku może pójść rynek butów biegowych w kolejnych latach? O tym i wielu innych […]

Rohan van der Zwet z ASICS: Nie podążamy za żadnymi trendami, ale sezon po sezonie wprowadzamy innowacje i udoskonalamy produkt po produkcie

W niedzielę, 12 maja odbędzie się jedenasta edycja PKO Białystok Półmaratonu, największego biegu w Polsce wschodniej, imprezy z prestiżowego cyklu Korona Polskich Półmaratonów. Już wiadomo, że uczestnicy będą pokonywać dokładnie taką samą trasę jak przed […]

Trasa 11. PKO Białystok Półmaratonu. Zapamiętacie ją na długo!

Stowarzyszenie Sportowe Polskie Ultra zaprasza w sobotę, 20 kwietnia, na V edycję biegu „6 godzin pełnej MOCY”. Uczestnicy tej wyjątkowej rywalizacji powalczą o tytuł Mistrzyni i Mistrza Polski na dystansie czasowym 6 godzin. Wśród nich […]

V edycja biegu „6 godzin pełnej MOCY” w ten weekend na stadionie OSiR Targówek

Długość kroku biegowego i kadencja to czynniki, które wzbudzają wiele emocji w biegowym świecie. Nic dziwnego, to bowiem jedyne sposoby, które pozwalają nam zwiększyć prędkość biegu. Czy jednak istnieją konkretne liczby, które określają, jakie wartości powinny przyjmować te czynniki?

180 to mit, czyli kadencja i długość kroku jako sposoby zwiększania prędkości biegu

W sobotę 25 maja odbędzie się 21. edycja Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. Uczestnicy tradycyjnie pobiegną na szybkiej trasie o długości 10 kilometrów, której większa część prowadzi główną ulicą miasta. Jakie atrakcje czekają na biegaczy […]

21. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run – trwają zapisy!