fbpx

Wydarzenia > Wydarzenia > Zapowiedzi imprez

Harcbieg – 11 listopada wystartuj gdzie chcesz i o której chcesz

Harcbieg Fot. Piotr Tomaszewski

Harcerze z Hufca ZHP Pruszków podczas 1. Pruszkowskiego Biegu Wolności. Fot. Piotr Tomaszewski

„To jest takie proste: Biegniesz. Gdzie chcesz, jak chcesz, ile chcesz, o wybranej porze dnia. I przy okazji pomagasz. Naprawdę możesz” – piszą organizatorzy. W Święto Niepodległości pokonaj dystans od 5 do 22 km, biegiem lub na rolkach, i pomóż. Możesz to zrobić wszędzie.

Harcbieg to inicjatywa harcerzy z Hufca ZHP Pruszków. To pomysł na promowanie biegania wśród harcerzy, harcerstwa wśród biegaczy, a przy okazji można pomóc. Pieniądze zebrane od uczestników wesprą działania Fundacji „Akogo?” Ewy Błaszczyk, która m.in. finansuje Klinikę Budzik. Data też nie jest przypadkowa. „Uczcijmy Święto Niepodległości w sposób wyjątkowy. Zadbajmy o swoje zdrowie, nie tylko dla siebie, ale także dla naszego kraju, aby móc mu służyć w czasie pokoju” – piszą na swojej stronie organizatorzy. Harcbieg to oczywiście impreza organizowana przez harcerzy, ale nie tylko dla harcerzy – udział w biegu może wziąć każdy!

 O co chodzi? 

Harcbieg to bieg bardzo sprytny, bo można wziąć udział w imprezie, realizując zwykły trening. W dodatku nie trzeba nigdzie daleko jechać – wystarczy zaliczyć kółko na osiedlu, pobiegać trochę w parku albo zrobić pętlę w pobliskim lasku.

Co trzeba zrobić, żeby wziąć udział?

Po pierwsze, do 31 października należy się zarejestrować na stronie biegu. W formularzu należy wpisać miasto, w którym będzie się realizować bieg, wybrać dyscyplinę: bieg albo jazdę na rolkach oraz wybrać jeden z czterech dystansów: 5 km, 10 km, 11 km lub 22 km.

Następnie należy wpłacić opłatę startową, która może być o dowolnej wysokości, jednak nie niższa niż 11 zł. Po zarejestrowaniu twojej opłaty, organizatorzy dopiszą cię do listy startowej.

Zaliczenie biegu

Żeby bieg został zaliczony, musi zostać spełnionych kilka warunków. Biegać można w dowolnym mieście, jednak trasa biegu musi być ciągła i ogólnie dostępna. Bieg należy rozpocząć nie wcześniej niż o godz. 6:00, a zakończyć nie później niż o godz. 22:00. Poszczególne dystanse mają też swoje limity czasowe. Dla dystansu 5 km jest to 60 minut, dla 10 km – 120 minut, dla 11 km – 140 minut, a dla 22 km – 300 minut. W biegu na dystansie 5 km mogą startować osoby mające ukończone 13 lat, a na pozostałych trzech dystansach – osoby, które ukończyły 16 lat.

Aby bieg został zaliczony, trzeba jakoś potwierdzić jego przebieg. Jest na to kilka sposobów. Po pierwsze – można wziąć udział w odbywających się tego dnia zawodach biegowych o odpowiednim dystansie. Termin 11 listopada powinien obfitować w różne niepodległościowe biegi. Wówczas do zaliczenia wystarczy link do wyników, w którym będzie widniało twoje nazwisko. Inny sposób to rejestracja w serwisie MapMyRun.com. To rozwiązanie dla osób posiadających urządzenie z GPS. Potwierdzić bieg można także przez zarejestrowanie go w aplikacji Endomondo. Jeśli ktos nie ma żadnego urządzenia mogącego zarejestrować bieg lub nie startuje tego dnia w żadnych zawodach, może też wysłać do organizatorów sprawozdanie z biegu, w którym opisze trasę, poda czas i inne szczegóły dotyczące biegu.

Sposoby zaliczania biegu są dokładnie opisane na stronie organizatora w zakładce „Zaliczenie biegu”. Potwierdzenie biegu należy przesłać do organizatorów do 14 listopada.

 Po co? 

Harcbieg to bardzo nietypowa impreza biegowa. Odbędzie się w całej Polsce, trwać będzie cały dzień, bez żadnych bram startowych, chipów ani posiłków regeneracyjnych. Przynajmniej nie serwowanych przez organizatorów. To inicjatywa mająca na celu wsparcie podopiecznych Fundacji „Akogo?” – niewielka kwota wpłacona przez wiele osób to bardzo konkretna pomoc.

Ciekawa formuła pozwala na urozmaicenie swojego treningu i aktywne świętowanie rocznicy odzyskania przez Polskę niepodległości. Podsumowując: odpowiedzieć na pytanie „Dlaczego Harcbieg?” można innym pytaniem: „A dlaczego nie?”. Do dzieła!

Każdy uczestnik Harcbiegu zarejestrowany do 31 października otrzyma pamiątkowy numer startowy z indywidualnym oznaczeniem.

 Informacje: www.harcbieg.net.pl 

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
mm
Marta Tittenbrun

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Medal: najważniejsza nagroda dla wszystkich przekraczających linię mety, trofeum, którym chwalimy się wśród znajomych i nieznajomych. Jak będzie wyglądał medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja? Właśnie zaprezentowane wizualizację. Przy tej okazji dowiedzieliśmy się też, że […]

Oto on: medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja! PKO Bank Polski Sponsorem Głównym imprezy

W sobotę 25 maja odbędzie się 21. edycja Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. Uczestnicy tradycyjnie pobiegną na szybkiej trasie o długości 10 kilometrów, której większa część prowadzi główną ulicą miasta. Jakie atrakcje czekają na biegaczy […]

21. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run – trwają zapisy!

Wszystkie tkanki mięśniowe naszego ciała pracują podczas biegu. Od ich dyspozycji i formy zależy końcowy wynik osiągnięty podczas zawodów. Wiadomo więc, że należy je wzmacniać stosując ćwiczenia poza treningiem biegowym. Jednak bywa tak, że po […]

Trening biegowy i trening siłowy w jednym

Z Katarzyną Selwant rozmawiała Eliza Czyżewska Czym jest trening mentalny?istock.com To wiedza, jak ćwiczyć głowę, taka siłownia dla umysłu. W skład treningu mentalnego wchodzą różne zagadnienia, np. wzmacnianie pewności siebie, wyznaczanie prawidłowej motywacji, cele sportowe, […]

Trening mentalny biegacza [WYWIAD]

Karmienie piersią a bieganie – czy to dobre połączenie? Jakie zagrożenie niesie ze sobą połączenie mleczanu z… mlekiem matki? Odpowiadamy! Zanim zajmiemy się tematem karmienie piersią a bieganie, przyjrzyjcie się bliżej tematowi pokarmu matki: mleko […]

Karmienie piersią a bieganie

Kultowe sportowe wydarzenie otwierające Warszawską Triadę Biegową „Zabiegaj o Pamięć” już 3 maja. Poznaliśmy wzór oficjalnych koszulek biegu – są w kolorze błękitnym i prezentują hasło „Vivat Maj, 3 Maj”. Ich producentem jest marka 4F, […]

Koszulka 32. Biegu Konstytucji 3 Maja wygląda właśnie tak! Marka 4f partnerem technicznym Warszawskiej Triady Biegowej

Choć największy podziw budzą Ci, którzy linię mety przekraczają jako pierwsi, to bohaterami są wszyscy biegacze. Odważni, wytrwali i zdeterminowani, by osiągnąć cel – wyznaczony dystansem 42 km i 195 m – w liczbie 5676 […]

21. Cracovia Maraton: 5676 śmiałków pobiegło z historią w tle

Już od 3 sezonów ASICS METASPEED jest jednym z 2 flagowych modeli startowych japońskiego producenta. Do naszej redakcji trafiła właśnie najnowsza jego odsłona, 3. generacja, czyli ASICS METASPEED SKY PARIS. Jak wypada na tle swoich […]

ASICS METASPEED SKY PARIS – flagowa startówka w trzeciej odsłonie [TEST]