fbpx

Bez kategorii > Czytelnia > Czytelnia > Felietony

Jak nie stawać się biegaczem? [FELIETON]

Chcesz rozpocząć swoją przygodę z bieganiem? To fantastyczny pomysł. Jednak wiele rzeczy może pójść nie po Twojej myśli. Jeśli będziesz je stosować, zamiast stać się biegaczem, będziesz ciągle stawać. A to różnica.

Wielu osobom wydaje się, że bieganie jest banalnym sportem. Wystarczy przecież założyć sportowe buty i ruszyć przed siebie. I rzeczywiście, można tak zrobić. Najlepiej w takiej sytuacji puścić się pędem, ile sił w nogach przed siebie. Poczujemy wówczas wolność, przypływ energii, swobodę ruchu i dziecięcą radość. Na jakieś 5 do 10 sekund, do momentu, gdy braknie nam tchu lub mięśnie zaczną palić żywym ogniem.

Bogatsi o to doświadczenie, następnym razem będziemy wiedzieli, że przecież przed treningiem trzeba coś zjeść. W końcu nie na darmo mama powtarzała, gdy byliśmy mali: „Jasiu/Marysiu, zjedz śniadanko, bo nie będziesz mieć sił, żeby później biegać”. Kto by pomyślał, że mama tak dobrze zna się na bieganiu!?

A zatem, kolejną próbę postanowimy podjąć tuż po śniadaniu. Oczywiście, żeby sił nie zabrakło, obowiązkowo musi wjechać jajecznica na bekonie, cebulce, masełku i ze szczypiorkiem. Do tego kilka kanapek z różnymi dodatkami i jakieś parówki. No i tak dla pewności jeszcze na dokładkę miska musli. Niby kiepsko syci, ale przecież na wszystkich portalach „fit” piszą, że to „super śniadanie” dla aktywnych, więc nie zaszkodzi.

Tak naładowani energią po brzegi, ruszamy na trening gotowi do podboju świata! Najprawdopodobniej podbój nastąpił, ale w przełyku. Co u szybciej trawiących, ewentualnie w jelitach. Nie zagłębiając się w detale, wniosek jest jeden: z biegowych rekordów nici.

Odżywki! Tak, to jest to! Zamiast zapychać się tradycyjnym jedzeniem dla szarego człowieka, trzeba nam sięgnąć po prawdziwe źródło mocy! Szybka wizyta w aptece i sklepie z odżywkami i jesteśmy gotowi do przygotowania koktajlu mocy. Mieszając l-karnitynę z kreatyną, izolat z koncentratem, beta-alaninę z gamma-spiruliną, BCAA z ABCD i okraszając wszystko witaminą C (koniecznie lewoskrętną!), czujemy się jak komiksowy Panoramix. Jednak jesteśmy przekonani, że popicie żeli energetycznych, które zakupiliśmy, takim właśnie witaminowo-minerałowym koktajlem będzie, nomen omen, lekiem na całe zło. Kolejna próba biegowa pokazuje jednak, że zło ma się dobrze…

Po ponownym przyjrzeniu się tematowi naszego biegania, dojdziemy do wniosku, że to nie w diecie tkwi problem. Tym razem jako źródło dotychczasowych kłopotów identyfikujemy kiepski sprzęt. „A jednak nie da się ot tak wyjść w byle czym i zasuwać. Po coś te wszystkie sklepy biegowe funkcjonują” – pomyślimy. I w ślad za prawdziwymi biegaczami, ruszymy po neutralne buty ze wsparciem pronacji dla supinatorów, oczywiście zaprojektowane w duchu minimalizmu z 5 karbonowymi płytkami, systemem podwójnej amortyzacji, doskonałej wentylacji nieprzemakalnej cholewki i zerowym dropem wynoszącym 10 mm.

Wyposażeni w technologie rodem z NASA i Roskosmos, możemy wreszcie ruszać na prawdziwy trening. Przy takim ekwipunku, startujemy oczywiście w rakietowym tempie! Zanim jednak osiągamy pierwszą prędkość kosmiczną, znów brakuje nam paliwa i wszystkie systemy alarmowe świecą się na czerwono. Co robimy nie tak?

W końcu, po kolejnej niefortunnej próbie, coraz intensywniej zaczynamy szukać przyczyn naszych problemów w internecie. Wertując kolejne strony i fora, natrafiamy na jedną niemal wszędzie przewijającą się poradę: trzeba uzbroić się w cierpliwość. Bingo! Biorąc sobie tę radę do serca, cierpliwie zasiadamy przed telewizorem i czekamy, aż w końcu któregoś dnia staniemy się biegaczami…

Wszelkie podobieństwo co do prawdziwych zdarzeń i postaci opisanych powyżej jest przypadkowe. Jeśli jednak będziesz postępować podobnie – będzie zamierzone. I zamiast zostać biegaczem, będziesz się nim stawać. I ciągle stawać. A przecież w bieganiu chodzi o to, by się przemieszczać!

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
mm
Jakub Karasek

Podoba ci się ten artykuł?

3.9 / 5. 8

Przeczytaj też

Niedziela 24 września należała do biegaczy! Wielkie biegowe emocje, sprzyjająca biegaczom pogoda, udane premiery – lokalizacji pod Pałacem Kultury i Nauki, projektu europejskiej rywalizacji drużynowej i imponującego Marathon Zone dla całych rodzin – tak podsumować […]

45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już za nami! Święto biegania w Polsce – nowa trasa, nowa znakomita lokalizacja startu i mety, premiera formatu TEAM UP! Europe i zwycięstwo Polki – Ewy Jagielskiej. Świetna frekwencja i moc kibicowania w sercu Warszawy!

Poniżej zapis z 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego, który wystartował 24 września o godzinie 9:00. Start oraz meta znajdowały się w samym sercu miasta pod Pałacem Kultury i Nauki. Na biegaczy oraz kibiców czekało wiele atrakcji. […]

45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski. Relacja minuta po minucie

Małe mistrzostwa Europy – to określenie, które idealnie pasuje do rywalizacji, jaka toczyć się będzie na trasie 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego w ramach nowej formuły TEAM UP! Europe. W elicie biegu tym razem najważniejsze są […]

45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski stawia na Europejczyków. Małe mistrzostwa starego kontynentu w stolicy

Już w ten weekend podczas Expo Sport&Fitness marka Saucony zaprezentuje swoją najnowszą kolekcję. Zapraszamy fanów marki i osoby, które chciałyby poznać buty do biegania tego amerykańskiego producenta do odwiedzenia stoiska Saucony w Pałacu Kultury i […]

Marka Saucony na Expo Sport&Fitness

Już w najbliższą niedzielę, 24 września odbędzie się PGE Energia Ciepła 16. Bieg Trzech Kopców. Międzynarodowe Otwarte Mistrzostwa Krakowa w Biegu Górskim to impreza, której pierwsza edycja została zorganizowana w 2007 roku. Uczestnicy mają do […]

Już w tę niedzielę PGE Energia Ciepła 16. Bieg Trzech Kopców – jedyny taki bieg górski w centrum dużego miasta!

Na miesiąc przed startem 22. Poznań Maratonu do biegu zgłosiło się już ponad 4 tysiące zawodniczek i zawodników. Uczestnicy maratonu i wszyscy sympatycy mogą już zamawiać odzież z kolekcji przygotowanej przez AdRunaLine specjalnie naszą imprezę. […]

30 dni do 22. Poznań Maratonu. Coraz więcej zapisanych!

Masz ochotę na produktywny poranek? Taki przy kawie i porządnym planerze? W takim razie służymy pomocą! Bynajmniej nie w kwestii kawy, ale notatnika, który sprawi, że z pozoru zagmatwany dzień nagle stanie się bardziej przejrzysty. […]

Wyjątkowy planner stworzony przez olimpijkę, Alicję Konieczek już w sprzedaży

Bieganie w terenie to nie tylko aktywność fizyczna, ale dla wielu osób wręcz styl życia. Marka Salomon doskonale rozumie ten styl oraz potrzeby pasjonatów uprawiania sportu w otoczeniu przyrody. Chcąc przeżywać wyjątkowe przygody, odkrywać , […]

Szykuj się na niezapomniane przygody! Poznaj kolekcję Salomon jesień-zima 2023/24