fbpx

Triathlon > TRI: Trening > Triathlon

Jak zdobyć DSQ w triathlonie?

ironman-713681_1280

Celem każdego z nas jest ukończenie zawodów możliwie jak najszybciej. Niektórzy biorą to trochę zbyt dosłownie… Co zrobić, aby mieć pewność, że zakończymy rywalizację naprawdę szybko – jeszcze sporo przed oficjalną linią mety?

Wejdź do wody się rozgrzać (w zawodach serii IRONMAN)

Agnieszka Jerzyk, dwukrotna reprezentantka Polski na igrzyskach olimpijskich, ku swojemu zdziwieniu otrzymała żółtą kartkę za to, że przed rozbrzmieniem wystrzału startera weszła do wody na rozgrzewkę. W zawodach ITU jest to zupełnie normalne i pożądane, aby popływać przed startem; w serii IRONMAN najwyraźniej wychodzi się z założenia, że dystans jest na tyle długi, że wystarczy rozgrzewka na lądzie.

Pokaż c… ciało

Przepisy sportowe mówią wyraźnie: nagość jest niedozwolona. W pojęciu nagości zawierają się także nieubrane męskie torsy. Obecnie uczestnicy zawodów rangi mistrzowskiej, aby zostać dopuszczeni do startu, muszą posiadać strój startowy z suwakiem z tyłu. Żeby nie kusiło…

Wyjedź komuś na czołówkę

Zasady bezpieczeństwa na trasie rowerowej są w triathlonie szczególnie ważne. Czujność podczas tej części zawodów należy zachowywać nieustannie, a zwłaszcza na odcinkach, które jedzie się “na agrafkę” – tam, gdzie mijamy się z zawodnikami nadjeżdżającymi z naprzeciwka. Przekraczanie osi jezdni jest surowo zabronione. Jeśli sięgasz po bidon, żel albo odwracasz się, żeby sprawdzić, czy twoja przewaga nad rywalami rośnie, rób to bardzo uważnie. W przeciwnym razie ostrzeżenie od sędziego może być najmniej dotkliwą z możliwych konsekwencji.

Biegnij z supportem

Podczas zawodów zabronione jest przyjmowanie jakiejkolwiek pomocy z zewnątrz. Dotyczy to między innymi poruszania się po trasie w towarzystwie “swojego” rowerzysty jadącego równolegle do nas, przyjmowania od kibicujących znajomych jedzenia i picia a także nieco mniej oczywistych rzeczy, takich jak np. oddanie komuś z zewnątrz bluzy lub jakichkolwiek innych akcesoriów. Niedozwolone jest także przekraczanie mety w towarzystwie osób trzecich, w tym dzieci. Dlaczego? Wbrew temu co uważają niektórzy, nie jest to złośliwość organizatora, lecz wyraz jego troski o nasze bezpieczeństwo. Nie tak rzadko zdarza się, że po przebiegnięciu linii mety organizm zawodnika zdaje sobie nagle sprawę z tego, że jest naprawdę wykończony – w przypadku nagłego odcięcia prądu, omdlenia, nasze dziecko zostanie bez opieki w strefie finiszera, do której nie będzie miał dostępu żaden inny opiekun. Nie zafundujemy mu wówczas miłego wspomnienia z zawodów sportowych…

Słuchaj muzyki, sprawdzaj fejsbuka

Słuchanie muzyki przez słuchawki, jak i każde inne używanie sprzętu elektronicznego podczas rywalizacji w zawodach sportowych jest surowo zabronione. To również kwestia bezpieczeństwa – bezwzględnie musimy być w stanie usłyszeć nadjeżdżający pojazd, nadbiegającego zawodnika czy komunikaty dawane przez obsługę trasy.

Ściągnij kask

Przez cały czas, gdy mamy kontakt ze swoim rowerem, powinniśmy mieć na głowie kask. Gdy wbiegamy do strefy T1, pierwszą rzeczą jaką zrobimy, powinno być założenie go. Zdejmujemy kask dopiero wtedy, gdy nasz dwukołowy rumak z powrotem zawiśnie na belce w T2. Gdy biegniemy z rowerem do tzw. belki startowej, czyli miejsca, w którym wsiadamy na rower, jesteśmy już w kasku – zapiętym!

Bądź burakiem

O tym chyba nie trzeba wspominać – śmiecenie na trasie poza strefami zrzutu (zazwyczaj znajdują się zaraz za nawrotami), drafting, skracanie trasy, werbalne lub fizyczne przejawy agresji w stosunku do obsługi trasy, sędziów czy innych uczestników zawodów skutkują natychmiastową dyskwalifikacją.

[yop_poll id=”61″]
mm
Joanna Skutkiewicz

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.

Zabezpieczone: Jak wygląda organizacja depozytu przy Maratonie Warszawskim? “18 ciężarówek, eskorta policji”

Dla każdego biegacza jasne jest, że aktywność fizyczna ma korzystny wpływ na zdrowie. Szczególnie wiele korzyści odnosi z niej układ sercowo-naczyniowy, co zostało udowodnione wielokrotnie w badaniach naukowych. Powstaje jednak pytanie, ile trzeba biegać tygodniowo, […]

Regularne bieganie kluczem do zdrowego serca

Piękny! Wspaniały! To jednak nie opis oskarowego bestsellera, a najnowszego modelu trailowego Merrell Antora 2 x See America. Od dawna bowiem szukałam butów do biegania w terenie, które będą tak bliskie mojemu ideałowi. Ale do […]

Merrell Antora 2 x See America do biegania w terenie – łączy komfort i dynamikę

Ukrainiec Witalij Szafar i aktualna mistrzyni Polski w półmaratonie Monika Jackiewicz triumfowali w niedzielę, 17 października 2021 roku w 7. Cracovia Półmaratonie Królewskim. Do mety, zlokalizowanej na płycie głównej TAURON Areny Kraków, dobiegli uzyskując odpowiednio […]

Witalij Szafar i Monika Jackiewicz triumfatorami 7. Cracovia Półmaratonu Królewskiego

Tradycją dla wielu z nas stało się aktywne świętowanie odzyskania przez nasz kraj wolności. 11 listopada zapraszamy Was do Parku Skaryszewskiego, aby celebrować ten ważny historycznie dzień tak, jak lubicie najbardziej – na biegowo! Zapisy […]

Bieg 11 Listopada uświetni obchody Święta Niepodległości w Warszawie! Zapisy ruszyły

Seria butów adidas Boston cieszy się dużą popularnością wśród biegaczy od wielu lat. To lekkie maratońskie startówki, dające nieco więcej amortyzacji niż najbardziej wyścigowe modele adidasa. Czy 10. odsłona Bostona zmieniła jego istotę? Buty z […]

adidas adizero Boston 10 – test nowej odsłony popularnego modelu

Karolina Nadolska poprawia w Poznaniu rekord Polski w półmaratonie, osiągając znakomity czas – 1:09:18. W klasyfikacji zajmuje drugie miejsce za Kenijką Tabithią Gichią. Bardzo szybko biegali mężczyźni – zwycięzca złamał barierę 60 minut!

Półmaraton Poznań. Nowy rekord Polski!

Wieści, które wstrząsnęły światem biegowym dobiegają z Kenii. Dzisiaj rano w domu w Iten znaleziono ciało Agnes Tirop. Według doniesień, biegaczka została zamordowana. Agnes Jebet Tirop to biegaczka, która reprezentowała Kenię na igrzyskach olimpijskich w […]

Rekordzistka świata w biegu na 10 km zamordowana w Iten