fbpx

KnM #31 – Zabawa biegowa i kurs Trisutto

Autor: Marcin Hinz • 21.04.2017

17902816_274870766305986_238482834_o

Niektóre ze środków treningowych wyglądają na papierze bardzo podobnie mimo, że spełniają inne funkcje w planie treningowym. Dzisiaj rozmawiamy m.in. o różnicach między zabawą biegową, a fartlekiem.

Poza dawką wiedzy na temat jednostek treningoworkych zamieniam z Tomkiem kilka słów o zgrupowaniu kończącym jego kurs na trenera TriSutto. Pod nagraniem video z podcastem znajdziesz również kilka zdjęć z tego obozu.

Miłego słuchania i oglądania! 🙂

Podcast w wersji wideo:

W tym odcinku usłyszysz:

• Czym różnią się następujące środki treningowe: zabawa biegowa, fartlek, przyśpieszenia?
• Jakie jest podejście Tomka do różnego rodzaju środków treningowych?
• AT i LT – co to jest i co oznacza?
• Dlaczego nie warto polegać na samych oznaczeniach treningowych?
• Zabawa biegowa – w jaki sposób różni się w podejściu treningowym w zależności od dystansu do jakiego się przygotowujemy podczas treningów?
• Jak wyglądał finał kursu Trisutto, w którym brał udział Tomek?

Ciekawostki wymieniane w odcinku:

• Strona Tomka – ENDURE Team
Wpis Tomka dotyczący ukończenia kursu trenerskiego Trisutto
Trisutto
Rafał Medak – polski trener w Trisutto
KnM #30 – Triathlon w rytmie vege na Nowej Zelandii – Paweł Chalacis
Mój profil na patronite.pl – zapraszam!

Podcast jest dostępny poprzez:
Bezpośredni link do ściągnięcia pliku mp3
katalog w iTunes
serwis Stitcher
• wyszukanie frazy “Kropka nad M” w Twojej aplikacji do podcastów na smartfonie

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Advertisment ad adsense adlogger