fbpx

Wydarzenia > Aktualności > Wydarzenia > Relacje z biegów > Wydarzenia

Krawczyńska i Shegumo mistrzami Polski na 10 000 metrów

Start biegu męskiego podczas mistrzostw Polski na dystansie 10 000 metrów w maju 2014 w Postominie. Foto: Marcin Nagórek

Start biegu męskiego na 10 000 metrów w Postominie. Fot. Marcin Nagórek

25 maja w Postominie biegacze ścigali się o tytuł mistrza Polski na dystansie 10 000 metrów. Zwycięzcami zostali: Marta Krawczyńska z LLKS Smętowo Graniczne oraz Yared Shegumo z AZS AWF Warszawa.

Mistrzostwa Polski na dystansie 10 000 metrów odbywają się co roku na stadionie. W tym sezonie biegaczy gościła mała pomorska gmina Postomino, położona w pobliżu Jarosławca oraz Ustki. Ponieważ jest do dość egzotyczne położenie, a termin nie bardzo pasował najlepszym zawodnikom, część z nich nie wzięła udziału w imprezie. W biegu kobiet wystartowało zaledwie 7 zawodniczek, w biegu męskim wystartowało 11, ukończyło 9 biegaczy. W tej nieco okrojonej obsadzie mistrzami zostali: Marta Krawczyńska z czasem 34:31,81 oraz Yared Shegumo z wynikiem 30:18,77.

Bieg kobiet zaczął się bardzo spokojnie i wszystkie zawodniczki trzymały się w zwartej grupie do drugiego kilometra. Wtedy na prowadzenie wyszła Monika Stefanowicz. To biegaczka, która pod nazwiskiem Drybulska odnosiła przed laty duże sukcesy w maratonie, m.in. startowała w Igrzyskach Olimpijskich. Obecnie po kontuzji i urodzeniu dziecka wraca do ścigania. W Postominie niezmordowanie dyktowała tempo aż do ostatnich trzech okrążeń. Wykruszyła po kolei wszystkie przeciwniczki, z wyjątkiem jednej. 1500 metrów przed metą zaatakowała Marta Krawczyńska. Biegaczka z Trójmiasta w ostatnich dwóch sezonach zanotowała ogromny postęp, dzięki współpracy z nowym trenerem. Monika Stefanowicz wytrzymała atak przez kilkaset metrów, ale 600 metrów przed metą zaczęła odstawać. Marta Krawczyńska wpadła na metę niezagrożona. Na trzecim miejscu, ze sporą stratą, rywalizację ukończyła Justyna Korytkowska, która przez kilka kilometrów walczyła z Angeliką Mach.

Marta Krawczyńska wygrywa bieg o mistrzostwo Polski na dystansie 10 000 metrów w maju 2014 w Postominie. foto: Marcin Nagórek

Marta Krawczyńska wygrywa mistrzostwo Polski w biegu na 10 000 metrów. Fot. Marcin Nagórek

W biegu męskim emocje trwały jeszcze dłużej. Tempo było raczej spokojne, ale mocno szarpane. Zdarzały się odcinki pokonane w spacerowym dla większości biegaczy tempie 3:10/km, a chwilę później szarpnięcia powodowały, że prędkość rosła do 2:55/km. Do ósmego kilometra cała grupa dobiegła niemal w komplecie, mimo wysiłków Emila Dobrowolskiego, który dwukrotnie bardzo mocno podkręcał tempo i próbował uciekać. Za każdym razem został doścignięty przez czujnych rywali. Kiedy w końcu tempo wzrosło, w czołówce momentalnie zostało czterech zawodników: Adam Nowicki ze Szczecina, Marek Kowalski z Trójmiasta, Andrzej Rogiewicz ze Sztumu oraz Yared Shegumo, mieszkaniec Warszawy. Początkowo mocne tempo nadawał Nowicki, po chwili na prowadzeniu zmienił go Kowalski. 600 metrów przed metą odpadł Andrzej Rogiewicz i wtedy ponownie mocno ruszył Adam Nowicki. Jedynym, który utrzymał tempo był tegoroczny zwycięzca maratonu w Łodzi, naturalizowany Etiopczyk, mieszkający w Polsce od kilkunastu lat – Yared Shegumo. Na ostatniej prostej zaatakował i zwyciężył. Nowicki był drugi, a Marek Kowalski trzeci. Na piątym miejscu przybiegł znany wielu kibicom Michał Smalec z Ełku.

Medaliści mistrzostw Polski na dystansie 10 000 metrów. Maj 2014, Postominie. Foto: Marcin Nagórek

Medaliści mistrzostw Polski na dystansie 10 000 metrów. Maj 2014, Postominie. Foto: Marcin Nagórek

Medaliści mistrzostw Polski na dystansie 10 000 metrów, od lewej: Marek Kowalski, Yared Shegumo, Adam Nowicki. Foto: Marcin Nagórek

Oprócz biegów na 10 000 metrów w maleńkim Postominie odbył się mityng, w ramach którego rozegrano kilka konkurencji, m.in. biegi na dystansie 5000 metrów mężczyzn oraz 3000 metrów kobiet, dedykowane pamięci mistrza olimpijskiego Zbigniewa Krzyszkowiaka. Bardzo dobre wyniki uzyskano w oszczepie – Paweł Roziński ze Słupska rzucił równo 79 metrów, zbliżając się na 1,5 metra do minimum na mistrzostwa Europy. W biegu na 3000 metrów oraz milę kobiet można było zobaczyć uczestniczkę mistrzostw świata na dystansie 5000 metrów – Dominikę Nowakowską.

Wyniki biegów na 10 000 metrów oraz innych konkurencji mityngu dostępne po kliknięciu.

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
mm
Marcin Nagórek

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

W niedzielę, 12 maja odbędzie się jedenasta edycja PKO Białystok Półmaratonu, największego biegu w Polsce wschodniej, imprezy z prestiżowego cyklu Korona Polskich Półmaratonów. Już wiadomo, że uczestnicy będą pokonywać dokładnie taką samą trasę jak przed […]

Trasa 11. PKO Białystok Półmaratonu. Zapamiętacie ją na długo!

Stowarzyszenie Sportowe Polskie Ultra zaprasza w sobotę, 20 kwietnia, na V edycję biegu „6 godzin pełnej MOCY”. Uczestnicy tej wyjątkowej rywalizacji powalczą o tytuł Mistrzyni i Mistrza Polski na dystansie czasowym 6 godzin. Wśród nich […]

V edycja biegu „6 godzin pełnej MOCY” w ten weekend na stadionie OSiR Targówek

W sobotę 25 maja odbędzie się 21. edycja Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. Uczestnicy tradycyjnie pobiegną na szybkiej trasie o długości 10 kilometrów, której większa część prowadzi główną ulicą miasta. Jakie atrakcje czekają na biegaczy […]

21. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run – trwają zapisy!

To już dziś! W piątek, 19 kwietnia rozpoczyna się 11. edycja Pieniny Ultra-Trail® w Szczawnicy. Podczas trzech dni imprezy uczestnicy będą rywalizować na 7 trasach od 6,5 do 96 kilometrów. W trakcie wydarzenia rozegrane zostaną […]

Szczawnica stolicą górskiego biegania, czyli startuje 11. edycja Pieniny Ultra-Trail®

Gościem czwartego odcinka cyklu RRAZEM W FORMIE. Sportowy Podcast, który powstaje we współpracy z marką Rough Radical jest Andrzej Rogiewicz. Znakomity biegacz, świeżo upieczony wicemistrz Polski w półmaratonie, “etatowy”, bo czterokrotny zwycięzca w Silesia Maratonie. […]

Zaufaj procesowi. Dobre wyniki rodzą się w ciszy. RRAZEM W FORMIE. Sportowy podcast – odcinek 4. z Andrzejem Rogiewiczem

Medal: najważniejsza nagroda dla wszystkich przekraczających linię mety, trofeum, którym chwalimy się wśród znajomych i nieznajomych. Jak będzie wyglądał medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja? Właśnie zaprezentowane wizualizację. Przy tej okazji dowiedzieliśmy się też, że […]

Oto on: medal 32. Biegu Konstytucji 3 Maja! PKO Bank Polski Sponsorem Głównym imprezy

Wszystkie tkanki mięśniowe naszego ciała pracują podczas biegu. Od ich dyspozycji i formy zależy końcowy wynik osiągnięty podczas zawodów. Wiadomo więc, że należy je wzmacniać stosując ćwiczenia poza treningiem biegowym. Jednak bywa tak, że po […]

Trening biegowy i trening siłowy w jednym

Z Katarzyną Selwant rozmawiała Eliza Czyżewska Czym jest trening mentalny?istock.com To wiedza, jak ćwiczyć głowę, taka siłownia dla umysłu. W skład treningu mentalnego wchodzą różne zagadnienia, np. wzmacnianie pewności siebie, wyznaczanie prawidłowej motywacji, cele sportowe, […]

Trening mentalny biegacza [WYWIAD]